Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, страх за здоровье
6 ответовЗдравствуйте, помогите советом. Последние полгода я постоянно на иголках. После того, как папе провели операцию в связи с раком, я постоянно про него думаю и боюсь. Обошла почти всех врачей за эти пол года, то одно болит, то другое, и постоянно думаю о нем, о чём-то опасном....
Здравствуйте, психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вам нужна консультация врача-психиатра, так как Вы описываете ипохондрию. На сайте есть раздел Психиатрия, можете направить вопрос туда, возраст обращения к врачу-психиатра самостоятельно без родителей 16 лет. Также предстоит начать работать с психологом.
Тошнота постоянно
2 ответаПрошла курс химиотерапии по схеме АС , постоянно мучает тошнота и рвота, церукал совсем не помогает
Здравствуйте От тошноты нужно начать принимать ондансетрон 8 мг 2 раза в день+дексаметазон 4 мг утром, схема с высоким потенциалом эметогенности
4 месяца назад я родила ребенка. Беременность была нежеланная и внеплановая. Решила ребенка оставить, сейчас очень его люблю. И то ли от большой любви к ребенку и мужу, то ли по иным причинам (может, вследствие того, что всегда была крайне деятельным и целеустремленным...
Здравствуйте. Вы описываете депрессивную симптоматику. Наверняка в средне-тяжелой степени. Обычно мы рекомендуем подключать психотерапию, когда состояние уже приходит в норму, а не в "обострении", потому что эффективность как вы уже заметили от таких занятий низкая. Поэтому вам лучше действительно пройти курс терапии антидепрессантом. Я бы порекомендовала золофт (сертралин). В первый месяц лечения состояние может быть нестабильным, вплоть до усиления симптоматики. Это связано с периодом адаптации к антидепрессанту и опасности не несет. Но дискомфорт доставляет. Если будете тяжело переносить, то добавить к лечению ещё анксиолитик, например атаракс или грандаксин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О коте
1 ответКот выбегает на балкон и постоянно лижет бетонный пол в чем это может быть и ест много корма восновном только мокрый феликс подскажите пожалуста.м еще постоянно рычит и шепит на меня я его не бью ухаживаю за ним может быть что я кастрировал ево в 8 месяцев
Корм сменить на более дорогой с витаминами.
Навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте, моя проблема в навязчивых воспоминаниях о бывшем муже. Развелись мы давно. Очень тяжело прошел развод для меня. Причин было много: избиения, физическое насилие, многочисленные измены. Когда я была в декрете и зависела от него в материальном плане, он всячески...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность. Но именно она и может быть причиной ваших навязчивых мы лей о бывшем. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Но доктор может решить и что достаточно психотерапии. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Немного полечитесь и все наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Всем здраствуйте . Проблема у меня такая.У меня был хронический простатит.Я постоянно хотел в туалет пузырь был как будто полный.Лечился от простатита,стало легче.Но легче когда я именно дома нахожусь ,как только на улицу собираюсь сразу хочется в туалет.Даже если только что...
Здравствуйте, Александр! Это типичная психосоматическая реакция: тревога, связанная с прошлым опытом болезни, переносится на ситуацию выхода из дома. Мозг запомнил неприятные ощущения, связанные с мочеиспусканием, и теперь заранее готовится к дискомфорту. Это вызывает напряжение мышц тазового дна и мочевого пузыря, усиливая позывы. Получается замкнутый круг: чем больше вы боитесь, тем сильнее тело реагирует. То, что дома вы чувствуете себя спокойно, подтверждает, что физиологическая причина минимальна или уже устранена. Чтобы справиться, важно постепенно вернуть телу чувство безопасности. Начните с коротких прогулок: выйдите из дома на пару минут, вернитесь, потом увеличивайте время. Перед выходом сделайте несколько глубоких вдохов с удлиненным выдохом, расслабьте мышцы живота и бедер. Можно потренировать мозг: представьте, что вы спокойно гуляете и чувствуете уверенность. Делайте это ежедневно, чтобы формировалась новая привычка тела. Не контролируйте постоянно ощущения внизу живота. Чем больше внимания телу, тем сильнее сигнал тревоги. Переключайте внимание на то, что видите, слышите, чувствуете вокруг. Перед выходом ограничьте не жидкость, а именно внутренние проверки вроде «а точно ли я сходил». Это только усиливает тревожное ожидание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глубокий вдох
8 ответовДобрый день! Помогите разобраться с проблемой. Периодически не могу сделать глубокий вдох, чувство нехватки воздуха преследует, но не всегда. Такое состояние у меня держится пару недель , потом отпускает на 1-2 недели, потом все заново. Делал узи сердца, ЭКГ, холтер, по...
Здравствуйте. По описанию и с учетом уже выполненных обследований серьезная сердечная причина маловероятна, это важно. При подобных симптомах врачи чаще всего рассматривают функциональные дыхательные нарушения на фоне тревоги и панических реакций, когда ощущение нехватки воздуха возникает без реального дефицита кислорода. Такое состояние часто носит волнообразный характер и усиливается при фокусе внимания на дыхании и здоровье. В подобных случаях рекомендуют фиксировать, в какие моменты появляется симптом, обратить внимание на связь со стрессом, недосыпом, мыслями о болезни, а также проверить базовые показатели щитовидной железы и общий анализ крови, флюорографию или рентген легких, если давно не делали, для спокойствия. Очная консультация у терапевта и затем у психотерапевта в плановом порядке нужна для подтверждения функционального характера симптомов и подбора немедикаментозной помощи. Срочно обращаться стоит при внезапной боли в груди, выраженной одышке в покое, обмороке или резком ухудшении состояния. Если есть вопросы, задавайте
Можете мне помочь?
2 ответаДело в том что мне не нравится моя жизни, постоянно думаю о смерти но боюсь этого, ко мне плохо относятся родители, постоянно им что-то не нравится, мне 17 лет в моём возрасте у многих девушек есть молодой человек, дело в том что я не могу найти свою половинку просто мне...
Родителям все время некогда, так что не обижайся на них
Постоянная тревога и страх
3 ответаДобрый вечер) У меня очень большая проблема с моей нервной системой. Я постоянно нервничаю, постоянно думаю о плохих вещах особенно вечером , когда прихожу домой и остаюсь одна наедине с собой, постоянная тревога , страх, что может произойти , что то, никак не могу...
Здравствуйте! Какие успокоительные принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Постоянно не дают покоя мысли о возрасте, а точнее о том, что с каждым годом я становлюсь старше физически, а на уровне сознания "старения" не происходит. То есть, что несколько лет назад, что сейчас я ощущаю себя молодо, будто мне 20 лет. Сейчас мне 27 лет....
Здравствуйте, Алексей! А что изменилось в Вас за эти 7 лет? Вы также мыслите, такие же ценности, планы на жизнь, такой же стиль в одежде, все тоже самое Вам нравится, что и в 20 лет? Почему Вы считаете, что в 70 Вы будете, как в 20? Ведь за эти 50 лет произойдет очень многое. Если Вы женитесь, то будет другой этап жизни, если появятся еще и дети, то будет другая ответственность, будет своя жизненный опыт, чего не может быть в 20 лет. То, что Вам нравится сейчас через несколько лет может "устареть", а Вам все равно это будет нравиться и Вы можете не понимать, как это может не нравиться "молодежи". А что в Вас должно измениться? Почему у Вас возник этот вопрос? Почему Вы переживаете? Если Вы не можете справиться с переживаниями, то тогда обратитесь очно к психотерапевту или к психиатру.