Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите советом, что делать. Я женщина, мне 34 года и уже более 15 лет, мучаюсь с проблемой, отрывание заусенец на пальцах. Когда в мыслях, вообще не контролирую это. Работа сидячая за компьютером, голова думает, а руки сами тянутся оборвать заусенцы и кожу...
Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение.
Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас.
Ответьте на вопросы. Именно для себя:
- Почему мне мешает эта привычка?
- Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее?
- По какой причине появилась эта привычка?
- Как раньше получалось справляться с напряжением и стрессом?
- На сколько серьезны мои намерения избавиться от привычки? От 0 до 10.
Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться.
Что может помочь отвлечься:
• Наносить на руки крем.
• Посещать маникюр.
• Носить на руке браслет антистресс с бусинами, которые можно передвигать.
• Можно носить на шее украшение с бусинами.
• Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д.
Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам.
Не давите себя. Привычка формируется долго. Чтобы избавиться от нее так же нужно время.
Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться.
Дочке 6,5 лет. Меняются зубы. Ни один зуб сам не выпал, бежим в клинику когда растет в 2 ряда. А может не так это необходимо,и я зря переживаю,может сам выпадет, сам новый на место встанет? Цены на удаление астрономические, и ребенок стрессует у стоматолога. Сейчас опять один...
Здравствуйте
Удалять молочные в таком случае необходимо, постоянным просто не хватает места и они самостоятельно не выпадут, так как постоянный прорезался уже за молочным
Факт рассасывания корня у молочного происходит из-за роста постоянного зуба
Постоянные потом могут сдвинуться на свое место, но лучше проконсультироваться с ортодонтом, при необходимости назначат пластику для увеличения челюсти и, соответственности, места для постоянных зубов
С тех пор как начали с парнем вместе жить, у него появилась мысль , которая не даёт нам жить счастливо. Его мучает мысль, что у меня были другие половые партнеры и что я была замужем. Он думает об этом постоянно , каждый день. Начал сильно пить . Прочитал кучу информации о...
Здравствуйте. Если мужчина вам необоснованно не доверяет, зачем вам быть с ним вместе? Вы не в браке, у вас нет детей. Скажите, раз ты сомневаешься, давай сделаем паузу, пока не разберёшься в себе. Удачи вам.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочери 3,5 года, врач поставил диагноз внутричерепная гипертензия и прописал пить диакарб и аспаркам. Диакарб горькое лекарства. Я его измельчаю и смешиваю с чем нибудь со сладким, но дочь все равно чувствует горечь. Уже дошло до того что дочь боится ложки и...
Доброго Вам времени суток. Пришла беда в виде полного отсутствия полового влечения. Жена обижается, думает что обманываю. К этому шло примерно 8-10 лет. Сначала эрекция ослабевала и время полового акта соответственно тоже, затем половые акты все реже и реже, а в последний год...
Здравствуйте! Для начала проверьте гормональный фон. Для этого нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГФ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Также сдайте кровь на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк.
При заболевании ОРВИ начинают появляться пятна по всему телу, пятна имеют зуд , выделеный красный цвет, если начинать тереть или чесать появляются волдыри.
Сдал общий анализы , ходил к врачам дерматологу и гинетику
Дерматолог ничего не знает ( город маленький)
Гинетик думает...
При крапивнице, связанной с ОРВИ, достаточно наблюдения и симптоматического лечения. Можно общий анализ крови когда такие проявления.
Если крапивница,связанная с аллергией, то назначают Ig Е общий.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, маме (82года) в 2023 удалили матку с придатками, так как были обнаружены раковые клетки, после операции ни химия, ни облучение не проводилось. У неё почти всё время болит живот, но врач сказала, что по онкологии ничего нет, возможно это спайки. Мама, поставила...
Здравствуйте, у бабушки (74года) 2 день болит глаз. Вчера было больно трогать глазное яблоко у внешнего углока, а также кости скулы и виска. Сегодня боли нет, но глаз заплыл, слезоточивости нет (глаз немного влажный с внешнего угла). Думает, что попал волос. Начала капать...
Здравствуйте. Обязательно нужно осмотреть очно, тем более что есть глаукома. Покраснение глаза такое, что м.б. увеит (воспаление внутри глаза) или значительное повышение ВГД. Отличить можно только при осмотре в микроскоп, измерении ВГД и лечение совершенно разное в этих ситуациях. И что увеит, что приступ глаукомы, могут привести к снижению зрения, поэтому обратитесь к офтальмологу не откладывая без записи по острой боли. Можно было бы предположить обычный конъюнктивит, но для него не характерна боль в окологлазной области (скула, висок), поэтому тут ситуация вероятно серьезнее.
Здравствуйте,
Ребенок 2,3 года со вчерашнего дня стал моргать часто глазами и тереть иногда глаза.
Вчера были на дачи и там была сварка. Мы конечно обходили это место стороной, но муж думает, что сын мог все равно увидеть.
Подскажите, пожалуйста такое явление может быть от...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,у моемо мужа проблема с потенцией.Очень слабая эрекция,половой акт практически невозможен,и даже нет утренней эрекции.Он думает возможно простатит,но насколько я знаю при простатите должно быть частое или тяжелое мочеиспускание(у него с этим всё в...
Регина,у вашего супруга эректильная дисфункция.Это может быть проявлением как воспалительных процессов,так и гормонального дисбаланса,а также может присутствовать психологический компонент.Поэтому дообследование:кровь на гормоны: ФСГ,ЛГ,пролактин,тестостерон,эстрадиол,Т3,Т4,ТРУЗИ,мазок на ИППП,посев эякулята,секрет простаты.Как обследуйтесь ,прикрепляйте результаты