Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога страх
19 ответовЗдравствуйте, появился страх не заснуть в итоге не сплю , в Ночь выпил 1/2 сероквель как назначил врач, уснуть не смог , не важно чувствовал , сходил к другому врачу , сутки уже не спал и спать не хочется , постоянный страх и тревога аж мышцы ног в тонусе , и как думаю что...
Добрый день, принимать конечно таким образом можно, хотя эффективнее было бы добавить Феназепам на ночь. Миртазапин с наращиванием дозировки назначен?
Тревога, плохой сон
1 ответОчень сильная тревога. Плохой сон. Такое состояние системно, усугубляется от очевидных проблем на работе
Здравствуйте,вероятно это тревожное расстройство с инсомнией, генерализованное или ситуационно обусловленное хроническим стрессом. Рекомендуют исключить причину,сдать анализ крови,гормоны щитовидной железы. Консультацию психиатра для подбора терапии,например атаракс,для снятия тревоги
Тревога и панические атаки
1 ответЗдравствуйте. У меня, поледнее время, очень сильная тревога в теле. На фоне этой тревоги, скачет давление. Я человек мнительный, начинается паника, что поднялось давление. Врач приписал пропить эсциталопрам. Пропила 6 мес. Но особого результата не заметила. Читала на форумах,...
Добрый вечер! Какая дозировка эсциталопрама?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и па
15 ответовДобрый день. Исследования во вложении. Моя проблема состоит в том, что последнее время у меня часто стали появляться такие состояния, стоишь, сначало какая-то тревога, напряжение в плечах и шеи. Потом состояние в голове, как мне кажется в затылке, как легкости, пьяной....
Здравствуйте! Нужно добавить антидепрессанты СИОЗС, типа серената, или элицеи, параллельно продолжить прием тералиджена.
Тревога и паническая атака
73 ответаДобрый вечер(не такой добрый)мне выезжать сейчас на вокзал с девушкой и мамой,а у меня паническая атака и сильная тревога!Я эмоционально лабилен,боюсь что от высокого пульса,может остановится сердце!Кинул узи бца свежее и эхо кг двухлетней давности!Выпил пол таблетки...
Добрый вечер. Понимаю, что вам сейчас очень тревожно, но по вашим данным сердце не остановится из-за высокого пульса, даже при панической атаке. Синусовая тахикардия на ЭКГ - это нормальная реакция на стресс, а не угроза для сердца. Дышите медленно: вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6. Это снизит ЧСС. ( Отвлеките мозг: считайте предметы вокруг, вспоминайте стихи - это "перезагрузит" панику. Физическая активность: если можете - пройдитесь быстрым шагом. Это "сожжёт" адреналин.
Тревога и страх
12 ответовЗдравствуйте.Около двух недель появились мысли о смерти. Страх того что мы все когда нибудь умрем, в том числе я и моя семья, муж и дети. Чем больше пытаюсь отогнать эти мысли, тем становится все хуже, особенно по вечерам. Не могу найти себе место, на душе тревога и...
Здравствуйте, Любовь. У вас сейчас единственный выход это заняться психотерапией. Впереди роды нужно состояние восстанавливать. От меня совет: курс когнитивно-поведенческой психотерапии,, выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . И попробуйте вести дневник: где при возникновение негативной мысли вы пишите минимум три позитивных по той ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, неуверенность
4 ответаДобрый вечер. Никогда не обращалась за помощью к психологу, хотя понимаю, что давно пора. Вот сейчас ложусь спать и снова непреодолимая тревога, местами страх, паника. Миллион мыслей негативных. Зачем они, не понимаю. Но как снежный ком. Сама устала себя изводить.
Добрый день, Анастасия! Понимаю непросто с этим справиться! Тревоги и паники имеют тенденцию к усилению со временем, если не решать вопрос. Ситуации бывают разные, конечно лучше обратиться к психологу и разобрать по полочкам Ваши страхи и мысли. Обращайтесь, решим все наилучшим способом и в кратчайшие сроки. Поддержка вам!
Пот сладковатый. Икота. Чешет глаз
11 ответовЗдравствуйте. Уже месяц беспокоит пот у малыша (девочка, 5 мес). В основном ночью, или днем когда спит под одеялом. Потеет голова и спина, запах сладковатый. 2. Часто чешет/трет глаза, выделений нет. Возможно ли это от приема Аквадетрим? 3. Часто икает. Не зависимо от...
Температура неподходящая, оптимально поддерживать 21-22 градуса. Попробуйте давать фенистил в течение 5 дней, оцените, перестанет ли чесать глаза, если да, значит на что-то аллергическая реакция
Появилась тревога
6 ответовПью 1 год элицею 10гр.после депрессии, сейчас появилась тревога боюсь , что депрессия вернется ,читаю литературу Лихи, Ловушка счастья. Назначен атаракс утром и днем пол таблетки, и на ночь 1 таблетка. Замещающий врач назначил 20гр элицея раздельно утром и днем. Правильно ли...
Скорее всего с внешними факторами, стрессовыми ситуациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт и тревога
6 ответовПью золофт 3 ий день по половине от четвертины. Кроме тошноты из побочек просто кошмарная фоновая тревога. Начинается она ближе к вечеру . Неприятные ощущения в грудной клетке, чувство что сейчас начнется паническая атака , причем это состояние длится часами , тревожность ,...
В таком случае конечно, необходимо обойтись без дополнительных препаратов. Золофт - один из самых безопасных препаратов при беременности. Побочные эффекты в начале лечения, конечно, временны, и постепенно пройдут. По возможности, подключить занятия с психологом, психотерапевтом. Для уменьшения тревоги рекомендую использовать дыхательные техники, например, «дыхание по квадрату»: вдыхаем на четыре счёта, задерживаем дыхание на четыре счёта, выдыхаем на четыре счёта, задерживаем дыхание на четыре счёта. Эту технику можно дополнить визуализацией: нарисуйте квадрат с пронумерованными углами. Вдыхая на четыре счёта, перемещайте взгляд от одного угла к другому. На задержке дыхания смотрите от второго угла к третьему. Выдыхая, перемещайте взгляд от третьего угла к четвёртому. На последней задержке цикла верните взгляд к первому углу.