Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовГипертония 1ст, пью Арифон и Бисопролол. Но в последнее время нижнее давление всё равно высокое 90 и более, и это чувствуется в груди как будто давит и сильно тревожно. Постоянная тревожность, из за этого дискомфорт в груди, как будто давит на грудь. Усталость постоянно С...
Здравствуйте! Ознакомилась с ситуацией. В подобных ситуациях рекомендуется дообследование: планово выполнить суточное мониторирование ЭКГ (Холтер) и УЗИ сердца. Жалобы на задержку дыхания при засыпании, сопровождающиеся резким пробуждением с чувством нехватки воздуха, часто указывают на синдром апноэ сна. Это состояние может быть причиной может быть причиной скачков давления, вызывать головные боли, постоянную усталость и тревогу. В такой ситуации врачами рекомендуется проведение компьютерной сомнографии или полисомнографии. Сейчас желательно избегать сна на спине, так как это положение усиливает западание языка. Оптимальным считается сон на боку. Спальню перед сном желательно проветривать, обеспечивая прохладу. Если у вас есть вопросы, обязательно отвечу.
Антидепрессанты или фенибут
14 ответовЗдравствуйте! После большого и достаточно длительного стресса (на протяжении 3 месяцев) резко подскочил уровень тревожности. Постоянно мысли, что что-то произойдёт, от паники может потряхивать. Засыпаю ужасно, могу раз 10 уснуть - и все 10 раз "вылетаю" из сна, ощущение, что...
Здравствуйте, сразу можете заходить на бринтиллекс
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте,около 4 месяцев страдаю от бессонницы ,очень плохо и долго засыпаю ,ложусь в 23.00 и только засыпаю к 2 ночи ,во время сна постоянно сняться какие -то кошмары ,сон не спокойный ,такое чувство, что я не сплю ,а дремаю,утром просыпаюсь около 7 утра вся разбитая и...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частое мочеиспускание в ночное время
7 ответовМне 68 лет. На протяжении более 5 лет у меня частное мочеиспускание в ночное время. Встаю в туалет 3-4-5 раз. В течении дня пью 1,5 л воды, после 18 часов вообще прекращаю пить воду. Ложусь спать примерно в 2-3 часа ночи, раньше- ни как, и через час просыпаюсь с позывом в...
Здесь комплексная патология, и ДГПЖ и Сахорный диабет, который усугубляет проблеммы мочеиспускания, связанные с ДГПЖ. Но Вы получаете необходимое лечение от уролога, Вам необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы подобрать адекватной лечение сахарного диабета. Уровень сахара нормализуется и уменьшится количество походов в туалет.
Чем заменить сомнол
8 ответовДобрый день! Судя по интернету имею тревожно депрессивный синдром, я 1945 г рождения Ложусь спать в 23:30. За час до этого пью таблетку мелотонина. Прекрасно засыпаю. Но в 3 часа ночи просыпаюсь и не могу заснуть, ибо мелотонин перестаёт действовать. Для вторичного засыпания...
Да, остаётся только триттико. Увеличивать можно каждые 4 дня.
Проблема со сном. Периодически возникают такие моменты, что не могу уснуть, чувствую какое-то внутреннее напряжение организма и тянет ноги, никак не могу найти позу, сокращение мышц в ногах.... долго ворочаюсь, засыпаю и внезапно просыпаюсь от внутренней дрожи и озноба, никак...
Здравствуйте! Сдавали анализы? Ферритин в норме? Есть повышенная тревожность, раздражительность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С 11 числа заметила, что у сына 2х летнего покраснели и отекли глаза ,что сын вялый и ночью было затрудненное дыхание , плохо спал, 11 числа мерила температуру 37,4. Отказ от еды , капризный и тд. И тут началось веселье , сильнейший отёк в носу который ему не...
Добрый день. Судя по описанной картине, у ребёнка течение острой вирусной инфекции с явлениями аденоидита. В таких случаях рекомендуют проведение очного осмотра лора. Из препаратов хорошо помогают на фоне такой выраженной заложенности препараты на основе мометазона в нос. Они оказывают противовоспалительное и противоотечное действия.
Здравствуйте, ребёнку завтра ровно 6 месяцев. С рождения беспокоит ночной сон. 1-2 месяц жизни был на гв. Ночью спал более-менее. Спали с ночником, через каждые 2-3 часа меняла памперс, так как боялась опрелостей, также переворачивала ребёнка с одного бока на другой, чтобы...
Здравствуйте, такое бывает у малышей в норме скачок роста, когда резко меняется режим сна и бодрствования. Вы всё делаете правильно, нужно подстраиваться под изменения. Желательно, не превышать объем смеси больше 1000-1100 мл за сутки, чтобы не было перекорма и срынюгиваний
Дочке будет 10 месяцев 4.11. Сейчас уже 5 зубов, 3 из которых вылезли за последние две недели. У одного зуба имеется красное восполнение. Ребенок уже месяц просыпается с криком каждый час ночью, начинается все примерно с 11 часов. Иногда успокаивается после того как по...
Здравствуйте Подскажите, пожалуйста, сон дневной в общей сложности 2-3 часа или каждый? При частых пробуждениях можно предположить, что оно связано с периодом прорезывания Зубов Так же, напишите, пожалуйста, режим сна и бодровствования? Возможно низкое давление ночного сна, из за этого малыш тоже может плохо спать ночью На дневные сны укладывается быстро?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочке 10 месяцев 21 день. Уже давно она спит плохо и днём и ночью. Примерно с 4х месяцев. Сначала были колики, регресс сна, новые умелки, теперь зубы. У нас 4 зуба почти вылезли два вверху, два внизу. С 4х месяцев спит со мной. К рукам не приучена, так как...
Здравствуйте. Понимаю ваше изматывающее состояние. Частые ночные пробуждения и истерики у ребенка в 10 месяцев могут быть связаны с несколькими факторами, такими какипрорезывание зубов, скачки развития, повышенная тревожность из-за сепарации. Как проходит день ребенка, есть ли достаточная физическая активность и время на успокоение перед сном? Какие ритуалы есть перед сном? Как реагируете на плач ночью, сразу даете грудь или пытаетесь успокоить иначе?