Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон в течение ночи
1 ответПросыпаюсь каждые 2 часа, причем в течение уже года. На работоспособность не влияет. Пробовола принимать Глицин. Переболела ковидом в октябре. Давление в норме, благодаря препаратам Телзап, Аспирин Бисопролол.
Здравствуйте, причиной таких пробуждения могут быть нарушения сна, такие как синдром обструктивного апноэ во сне или синдром периодических движений конечностей. Для уточнения диагноза обычно проводится исследование сна - полисомнография.
Плохо сплю, апатия ко всему
3 ответаЗдравствуйте. Обострилась проблема со сном. С ним всегда были проблемы- ночью долго не могла уснуть, а проснуться раньше 10 утра - катастрофа. Но если была необходимость вставала по будильникам, тяжко но вставала. Сейчас же я не просыпаюсь даже по будильникам! Я попросту их...
Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты: 1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний. 2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния. 3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию. 4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия. 5. Изменение образа жизни. - Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика. - Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. - Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. - Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии. - Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. 6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними. Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Появились прожилки крови в стуле дочери, возраст 20 дней. Изменения в поведении и аппетите нет, сон нормальный, предыдущий подгузник 2 часа назад без крови. Температуры нет. ГВ.
Здравствуйте, есть фото? Единичные прожилки – могут быть в норме от натуживания. Если их много и они стабильно -исключаем аллергию к белкам коровьего молока. Ребёнок на грудном вскармливании. Мама употребляет молочные продукты? Говядину?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диаскинтест в 1 день
8 ответовЗдравствуйте. Сыну 7 лет, сделали диаскинтест. Прошло часов 7, вижу уплотненное покраснение около сантиметра. Это уже положительная реакция или просто реакция на травмирование кожи? Волнуюсь. Есть ли вероятность, что пройдет за 2 дня, или уже точно, что положительная? 2 года...
Ольга, по фото краснота стала немного светлее, но реакция сейчас положительная. Аккуратно можете потрогать место укола, припухлость (папула) чувствуется?
Препараты и состояние страх сна
15 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора , был сильные стресс , всю ночь как то не спал , прочитал в интернете про фатальную семейную бессонницу, испугался , через неделю охватил сильный страх сна , то боюсь что не засну , то страх что нужно спать каждый день , лечился в дневном...
Здравствуйте, какой вам диагноз установили известно? Просто по вашему описанию похоже на тревожное расстройство, а данное состояние оланзапином не лечится.
У ребенка утром поднялась температура 40 , дали ибупрофен, снизилась до 38,5 на 4 часа , ребёнок жаловался на сильные боли в голове . В течении суток каждые 4 часа поднималась каждый раз до 40 . Чередовали ибупрофен и парацетамол . На вторые сутки диапазон времени стал...
Здравствуйте, Евгения! Сейчас возможно придерживаться следующих рекомендаций: При повышении температуры выше 38.5 С либо если ребенок вялый , жалуется на головную боль -не дожидаемся высоких цифр -можно дать нурофен 10 мг/кг (не чаще 1 раза в 6-8 часов,не более 3 раз в сутки) , либо парацетамол 15 мг/кг ( 1 раз в 4-6 часов, в сутки не более 4 раз.) эти два препарата чередуем между собой, если температура поднимается и интервал не держится . Нельзя кутать , укрывать теплым одеялом -это затрудняет теплоотдачу и может наоборот повышать температуру тела! Не забывайте отпаивать ребёнка водичкой ( 30-40 мл на кг массы тела ) так же методы физического охлаждения ( обтираем малыша водой комнатной температуры, за час минимум 5 раз , чтобы на ребенке оставались «капельки россы) Суспензии : Нурофен легко считать так -вес ребёнка делим на 2. Парацетамол легко считать так -вес ребёнка умножить на 15 и разделить на 24. Так может протекать отит -очный осмотр ЛОР врача , розеола ( выйдет сыпь после нормализации температуры тела , обычно лихорадка длится 3 дня ) , ОРВИ- симптомы появятся позже , либо это ИМВП- сдать ОАМ. При отсутствие положительной динамики в течение 3-х суток ( интервалы между подъемами температуры должны увеличиваться ) сдать ОАК для исключения бактериальной инфекции. Рекомендую экспресс тест на грипп и ковид . Анализы вы уже сдали : По ОАК признаки вирусной инфекции ( не исключаю течение гриппа ) ОАМ без патологии . Так же желательно очный осмотр ЛОР врача .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противозачатки
1 ответДобрый день, пью треригол 12 дней пару раз выпила таблетку на 2 часа позже? Есть риск забеременеть ? Сегодня выпила белую таблетку на 2 часа позже потом употребила алкоголь и был не прерваный половой акт, есть риск?
Аня, доброе утро! Никаких рисков нет, беременность не наступит
Хгч не удвоился за 72 часа, почему?
17 ответовДобрый день! Не нахожу себе места, подскажите пожалуйста, последний менструация 02.03.2024, цикл не нормированный (30-50 дней) диагноз СПКЯ. Предположительно зачатие было 19-20 марта. 22.03.2024 на узи было желтое тело. Тесты слабая 2-я полоска, два дня(02.04 - 03-04) были...
Лена, здравствуйте Сдавали в одной лаборатории? На самом деле, в теории да, хгч должен вырасти в 2 раза за 48ч Но на практике бывает и иначе. Пока хгч растет, и это хорошо. Продолжайте контроль в одной и той же лаборатории каждые 48ч
Беспокойный сон ребенка
11 ответовЗдравствуйте. Малышу 7,5 месяцев. Очень беспокойно спит ночью. И стал очень долго укладываться в ночь. Спит по 8-9 часов ночь. Просыпаемся каждый час на подсос. Мы на ГВ полностью. Режим вроде соблюдаю. У нас 2 дневных сна сейчас, ВБ 3 часа. Между последним дневным сном и...
Интервал такой же ( см выше ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура боль в животе
9 ответовРебенок 4 года. Первый день. Температура 39. Полтора часа назад дала Нурофен в возрастной дозировке. Ношпу половинку. Не помогает пока. Есть жалобы на боль в животе в районе пупка. Думаю дать парацетамол в таблетке, если так и не подействует Нурофен. Через пол часа. Но боюсь,...
Пожалуйста, выздоравливайте ?