Добрый день,
Последние полтора месяца нахожусь в Баку, Азербайджан, где у меня болел, а потом скончался отец. Уже месяц плохо себя чувствую. Все чаще меня сильно знобит без подъема температуры, болит голова, подташнивает, и гипергидроз (но он начался давно, после тяжёлого...

Здравствуйте
Данные обследования соответствуют диагнозу сахарного диабета
Первая глюкоза крови 7,63 и во время теста глюкоза натощак 7,1. Два показателя выше нормы являются основанием для постановки диагноза сахарного диабета
Какой у вас рост и вес?
Начинать терапию принято с метформина. Рекомендую к приему глюкофаж Лонг в дозировке 1000 мг по 1 таблетке вечером
На фоне этого препарата в течение первых 4 недель допустимы такие побочные явления, как метиоризм и диарея (далеко не у всех бывают они)
По приезду домой вам нужно встать на диспансерный учет по сахарному диабету у вашего эндокринолога
Целевые показатели гликемии по глюкометру с учетом вашего возраста натощак до 7,0, через 2 часа до 9,0, гликированный гемоглобин до 7,0%
Перед измерением глюкозы вымойте руки с мылом, высушите их с помощью полотенца. Перед проколом палец обрабатывать спиртовой салфеткой не нужно (спирт может вступить в реакцию с реактивом на тест полоске и исказить результат). После прокола пальца снимите первую капли крови с помощью сухого ватного диска, вторую каплю нанесите на тест полоску. После забора крови палец обработайте спиртовой салфеткой
Старайтесь вести дневник самоконтроля гликемии (записывать в блокнот/тетрадь сахара)
Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Дополнительно по поводу ваших жалоб рекомендую сдать анализы на ТТГ, Т4 св, ферритин (норма минимум 45) и витамин Д