Все очень давно длится, не знаю как быть. Но очень устал. Родилась дочка, все хорошо было но с возрастом начала требовать очень много внимания. Особенно по ночам, то не так укрыли, то боюсь спать то еще что-то, каждые пять минут в туалет, укрывать по десять раз. Все это...

Вы не ноете ,вы проживаете возрастной кризис ещё к тому же, подводите итоги,анализируете, сопоставляете свои планы и реальность. Конечно, может быть, что то и расходится с тем, как представлялось, но ведь нельзя же минимизировать и свои заслуги в том числе. Ведь если вы сядете и всерьез задумайтесь о ваших победах и достижениях их окажется не мало. У вас есть семья, дети, важная государственная служба,вы востребованы, разве ж это мало? ВСЕ быть не так не может, вы сверхобобщаете. Как это вы НИЧЕГО (тоже сверхобобщаете) не сделали? Прям вот как родились ни с чем, так таким и остались разве, ничего не нажили, не развивались? А что делает обычный земной человек к этому возрасту? Чего такого сверхъестественного у многих есть, чего нет у вас? Другое дело, что вы устали и не замечаете на фоне истощения позитива. Какая ж это старость в 38 лет? А в 80 тогда что?)
Вам отдых нужен, разгрузка, психотерапия тоже не помешает и мысли ваши развернутся и потекут в ином русле.
Ещё подскажу. Если у вас боевой опыт есть, особенно, если вы были на передовой, видели смерть, тяжёлые ранения, теряли товарищей, испытали на себе удар тяжёлой артиллерии, то обязательно исключите ПТСР, на его фоне депрессивные мысли также могут возникать. Это опять же консультация врача - психотерапевта.
Валерий, вынуждена прервать с вами диалог, въезжаю в зону без интернета, как вы и сами знаете, раз причастны, в целях безопасности мы теперь несколько ограничены данном ресурсе.
Скорейшего вам восстановления! И приятных впечатлений от нашего города. Талантливых врачей у нас много, поэтому возможность получить консультацию у вас будет, если решитесь.