Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ттг
4 ответаЗдравствуйте! С мая месяца пытаюсь похудеть, диетолог прописала диету. Зал 2 раза в неделю, вода 2,5 сут. Вес не уходит. Сдала гормоны и состав тела. Это из за низкого ттг? Пью 3 месяц дюфастон. С февраля йод 150, омегу 1000.
Здравствуйте, дополню, несмотря на то, что вы довольно активна, удельный основной обмен очень снижен, но это нормально ведь этот показатель приходит в норму при годичных тренировках и регулярности. Необходимо включить аэробные нагрузки. Рекомендуемая продолжительность аэробной нагрузки (беговая дорожка, эллипс, велотренажер) — 45–50 минут. Заниматься силовыми упражнениями стоит от 45 минут до часа, с отдыхом по 2–3 минуты не только между подходами, но и между отдельными упражнениями. Силовая тренировка должна проходить НЕ в тот же день.
Курс Орлистата
6 ответовЗдравствуйте! Диетолог прописал курс Орлистата 60 мг х 3 раза в день - 6 месяцев. Через какое время можно пропить курс повторно? Ожирение 4 ст., мужчина, текущий вес -138 кг., рост - 181 см. После 1 курса + сбалансированного питания вес снизился на 15 кг.
Александр, да. еще через 6- 8 мес НО: 1. вы рискуете не получить снова такого же эффекта. 2. рискуете откровенным дефицитов жирорастворимых витаминов, а это повышает риски еще большего ожирения и нарушения работы органов и систем.
Анализы на гепатит B и С
14 ответовВрач диетолог рекомендовал сдать анализы на гепатит B и С. Подскажите, достаточно ли для первичного анализа такого списка: - 2009, 1035, 9353, 1036 - гепатит B https://spravochnik.synevo.ua/ru/gepatit/virus-gepatita-b.html - 2011, 2013 - гепатит C...
Экспресс тесты это лохотрон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём оземпик
7 ответовДобрый день. Около года принимаю оземпик 0.25 раз в неделю . Начинала для того , что бы сбросить вес , теперь что бы не набрать . Диетолог сказала , что это не терапевтическая доза и вреда от неё не будет . Так ли это ?диабета и других заболеваний у меня нет
Здравствуйте. Оземпик показан для снижения веса и сахара при диабете, вам лучше подойдет саксенда. Доза 0.25 мг не является терапевтической и нужно прибавить до 5 мг в неделю а далее до 1 мг но это повторяюсь у кого есть диабет. Сейчас какой рост и вес?
Алкоголь при диете
7 ответовДобрый день! Со 2 апреля придерживаюсь диеты (назначил диетолог) утром ем жиры, белок и овощной салат, в обед овощной салат, 6 столовых ложек сложных углеводов и мясо/рыбу, вечером ем овощной салат и мясо /рыбу. Хочу выпить алкоголя. Можно ли? И какой алкоголь предпочтительнее?
Здравствуйте! Алкоголь при диете не рекомендован, так как содержит в себе много калорий и провоцирует аппетит, что может привести к перееданию и увеличению суточной калорийности. Так же, он способствует задержке жидкости, что может привести к отечности и «привесу» на весах на следующий день. Но, с рациональной стороны нет продуктов, которые категорически запрещены, поэтому 1-2 бокала белого вина в неделю не сыграют глобальной роли при похудении. Сухое белое вино - один из самых низкокалорийных напитков, поэтому если выбирать алкоголь, который допустим при диете, лучше выбор сделать в его пользу.
Нарушение цикла
2 ответаДоброго дня! Поправилась за год на 20 кг, последний месяц сбой в цикле, уже 11 дней идет ментструация очень скудная. Гормоны вроде бы все в норме. Нашли узел в щетовидной железе 2 года назад. Держу на контроле. Лечение никакое не назначили. Диетолог предложил просто уколы...
Здравствуйте По данным исследования дефицита железа и витамина д нет. Отмечается повышение печеночных трансаминаз, что предполагает очную консультацию гастроэнтеролога, контроль узи печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. 17 он прогестерон в норме, функция щитовидной железы не нарушена Важно провести контроль узи органов малого таза, оценить количество фолликулов в яичниках. Дополнительная оценка фсг, ЛГ, эстрадиола, Амг на 2-3 дни менструального цикла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 19 года резко набрала вес.
1 ответКак начался карантин резко набрала вес на 20 кг, теперь что только не перепробовала вес не падает и не набирается, всегда в районе 70-80кг, пробовали и интервальное голодание и диеты и сбалансированные боксы, но ничего не меняется Недавно узнала об оземпик подруге...
Здравствуйте. Это препарат не для лечения ожирения, а для снижения веса при сахарном диабете.
Чем заменить сорбифер
13 ответовЗдравствуйте. У меня низкий Ферритин 5,5 всего, гемоглобин в одной лаборатории равен 108 при норме 120 , в другой 117 при норме от 117. Врач прописал сорбифер от него боли в животе и диарея. Подруга диетолог посоветовала железо солгар + витамин с буферизированный а также...
Здравствуйте. Да, хелатное железо от Solgar рекомендую. Нет побочных со стороны жкт. В моей практике оно есть. БАД - но рабочий бад. Проверено. При лечении легких железодефицитных анемий вполне годиться. Принимать по 1 капсуле 1 раз в день - 3 месяца. Принимать после еды, с кофем не совмещать.
Меню с калькуляцией
1 ответДобрый день! У моего ребенка (5 лет) подтвержденная пищевая аллергия (на глютен и молочные продукты). Сейчас устраиваемся в детский сад и нас попросили предоставить меню с калькуляцией блюд (это требование есть СанПинах). К сожалению в моем городе детски диетолог...
Здравствуйте, немного позже напишу вам pdf файл, пишите тут в личные сообщения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу пойти на приём к врачу (диетолог-эндокринолог) с уже готовыми анализами, которые необходимы для диагностики. В интернете пишут разные перечни. Хочу узнать оптимальный вариант (без каких нельзя, какие нужны для более полного обследования). Желательно с названиями, которые...
Ко всему перечисленному сдайте кортизол. Диетолог подберет вам индивидуальную программу похудения. Вес снижается постепенно.
