Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее пробуждение
18 ответовРебенку полтора года Довольно часто просыпается в 5:00 ,иногда в 06:00 , во сколько бы я ее не уложила Пыталась укладывать позже,раньше-все равно встает в 5-6 Из за такого раннего подъема у ребенка сохраняется два сна Как мне поступить,чтт бы исправить ситуацию Вот...
Пока второй сон делайте, ребенок не дотянет . Может получится так, что вы тянете, тянете сегодня, а он уснет сам часов в 5-6 вечера . Поэтому переходите плавно
Резкое пробуждение
1 ответЗдраствуйте! Меня зовут Маша и мне 14 лет. У меня такая проблема, когда я засыпаю, вроде вижу сон, вот только начала спать, как я проваливаюсь сквозь сон так сказать, и я уже не сплю но тело заблокировано, я не могу им шевелить, но если через силу, то я могу проснутся, это...
Здравствуйте! С вами все хорошо. Не нужно пытаться просыпаться через силу. Ваш организм так уходит в сон, это нормально, такое бывает. Во втором случае, вы много думали о том как уснуть и т.п., концентрировались на ощущениях, а потом стали засыпать, а в это время мозг неправильно оценивает ощущения и вы этой неправильной оценки испугались. Ничего страшного нет.
Раннее пробуждение
7 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 8,5 месяцев. Последние 2 недели стала спать ночью просто отвратительно. Каждые 1,5 часа вскакивает и сидит хнычет. Посыпались раньше в 6-7. Сейчас может и в 4 проснутся и её никак не укачать. Спать ложимся 19:30-20:30. Днем спим 3 сна по 30-40 минут....
Дозировку витамина Д надо увеличить до 1000 МЕ(2 капли в сутки),развести в нескольких каплях молочной смеси,принимать в утренние часы. Детки до 2 лет склонны к повышенной возбудимости,поэтому родители часто сталкиваются с проблемой нарушения сна в этом возрасте. У малыша сейчас много новых эмоций,активно познает мир,плюс ко всему появляются новые навыки,синдром прорезывания зубов. Поэтому,по возрасту можно предложить использовать хвойные ванны(купить морскую соль с хвоей или хвойный экстракт в жидком виде). С более старшего возраста(с года) можно будет использовать эдас-306.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранне пробуждение
2 ответачасто просыпаюсь в 3 часа утра, потом не могу заснуть
Здравствуйте Ольга! Здесь нужно знать общий режим: во сколько ложитесь, как засыпаете, какая дневная активность, как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и стресс (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов)! ▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️ менопауза /постменопаузальный синдром и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. т.к. это будет каждый раз способствовать подъему уровня тревоги📈 ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Ранее пробуждение
11 ответовребенку 1 год и месяц. всегда вставали в часов 7-7.30. последню неделю ребенок просыпается ровно в 5.30, кладу к себе, укладываю и переношу обратно в кроватку. спит максимум 45 минут и опять просыпается. и так опять укладываю, но уже не всегда спит дальше. по этому получается...
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель. Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.
Раннее пробуждение
6 ответовДобрый день! Беспокоит такая проблема: в последнее время стал просыпаться намного раньше будильника, сон где то 4-5 часов, уснуть дальше уже проблематично, соответственно, состояние после такого короткого сна оставляет желать лучшего. При этом, проблем с засыпанием никаких не...
Здравствуйте, подключите на 2-3 недели мелатонин 3-6 мг/сут перед сном( он нормализует фазы сна), магний 1200 мг/сут+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интранаркозное пробуждение
1 ответПришла в сознание во время проведения лапараскопии. Слышала врачей и чувствовала все манипуляции, но не могла пошевелиться, открыть глаза или закричать. Ранее дважды подвергалась операциям с наркозом, но такого ужаса не было. Нормально засыпала и просыпалась в нужное время....
Во многом зависит от того, какой вид анестезии был использован, и какие препараты применялись, так или иначе организм человека достаточно сложная структура, но самодостаточная и с множеством регуляторных механизмов, и ваше пробуждение во время операции в 95% случаев не осталось бы не замеченным, анестезиолог увидел бы как минимум учащение пульса и подъем артериального давления, есть некоторая вероятность, что наркотические анальгетики и препарат, по типу кетамина без прикрытия препаратами, которые вносят анамнестических компонент анестезии, сыграли с вами злую шутку и вместо цветных снов иди похищения зелёными человечками, ваш мозг выдал очень реалистичную картинку того, что вы не спали во время операции. Но это не точно.
Раннее пробуждение
1 ответДобрый день! Просыпаюсь очень рано (4.30-5.00), засыпаю ежедневно в 22.00 очень быстро (за 3 мин.). Вечером начиная с 19-20 ч. чувствую, что уже легла бы поспать. Иногда встаю в 4-4.20 и тогда уже утром болит голова. Пробую засыпать повторно, но не выходит.
Здравствуйте, Ксения. Описанный вами режим может быть вариантом нормы если днем нет высокой сонливости и ваш лечащий врач исключил другие причины для ранних утренних пробуждений. Для смещения времени сна на более позднее время используется светотерапия в вечернее время. Режим светотерапии и конкретное время подбирается в зависимости от данных вашего дневника сна-борствования в течение 1 недели.
Раннее пробуждение
11 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. Появился ранний подъем, с 4 00 до 5 00. До этого ребенок всегда вставал в промежутке с 6 00 до 7 00, ночь- 10-11 часов, раннее укладывание. И вот почти неделю встаёт очень рано. Пытаюсь продлить сон, даю бутылку, убаюкиваю, не встаём, спать не...
Здравствуйте В 9 месяцев в сутки сон в сумме 12-15 часов Дневных 2 сна по 1-2 часа( в сумме 2-3,5 часа) Ночной сон 10-12 часов Еще такое ранее пробуждение может быть на фоне скачка в развитии При приобретении новых навыков
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интернаркозное пробуждение
4 ответаВ мае 2022 года были опубликованы данные о пробуждении пациентов до 40 лет во время операции. Из 100 человек 11 находятся в состоянии бодрствования в той или иной степени. А среди женщин эта цифра ещё больше 13%. 6% женщин ещё и боль испытывают. Анестезиологи говорят, что это...
Добрый день . Вопрос про фильм наркоз . Мое мнение что нарушается чувство времени и он говорит то что было в начале кажется ему в середине . Второе душевные переживания и накрутка что мне будет больно вызывает фантомные боли .Бывают сновидения с таким же подтекстом . Иногда бывают индивидуальные реакции на препарат но их видно и тут либо реакция слишком сильная и дозу уменьшаешь либо наоборот . По поводу приборов они все хорошо показывают и глубину наркоза и многие другие моменты .