Здравствуйте, беременность 21 неделя, сегодня я замёрзла.... Неподрасчитала, а на улице минус 8, вроде как не холодно и без ветра, одета тепло, под обычными спортивными штанами лосины утеплённые, кофта и курточка осенняя, шапка тёплая. Но на ногах обычные кроссовки и тонкие...

Гинеколог, Акушер, Репродуктолог, Гинеколог-эндокринолог, Врач УЗД
Евгения, да, переохлаждение может провоцировать обострение цистита.
Пейте достаточное количество жидкости, не менее 2 л в сутки -сутки, что препятствует чрезмерной концентрации мочи, "промывает" мочевые пути, ускоряет выведение токсинов, не терпите в туалет, каждые 3 ч мочеиспускание, даже если не очень хочется но надо.
Исключить из питания черезмерно солёное, острое, продукты с большим содержанием химии.
В рацион питания целесообразно добавить сладкий некрепкий чай, чай с лимоном или молоком, разбавленные водой кисло-сладкие соки фруктов и ягод, томатный сок, отвары шиповника и сухофруктов, жидкие кисели, щелочные минеральные воды, которые способствует подщелачиванию мочи, что также неблагоприятно воздействует на основных возбудителей инфекции мочевыводящих путей.
Коленно-локтевая поза для улучшения оттока мочи
Сейчас можете выпить однократно Монурал ,если нет аллергии на фосфомицин. Это разрешенный анти бактериальный препарат во время беременности в качестве лечения цистита. Также можете принимать канефрон по две т. три раза в сутки один месяц или раствор
50 капель три раз в день 14 дней .
Бруснивер 1/4 стакана напитка 3-4 раза в день в течение 7-21 день .
контроль бак посева мочи через две недели. Можете в принципе начать с канефрона -это растительный уросептик , если не будет эффекта Антибиотик .
Пейте морсы :брусничный ,клюквенный . Оказывают положительное влияние не работу мочевыделительной системы