Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Такое уже бывало. Бывает несколько часов, бывает день, может длиться и неделю. Кожные покровы не бледные, губы не синюшные. Головокружений не испытываю. Проходила узи сердца в норме, флюорография недавно пройденная в норме. Сатурация в норме при этих симптомах. Бывает...
Здравствуйте! По описанию картина гипервентиляционного синдрома на фоне тревожного расстройства. Из-за тревоги вы пытаетесь сделать сверхглубокий вдох. В крови становится слишком много кислорода и слишком мало углекислого газа. Мозг пугается этого дисбаланса и дает ложный сигнал удушья. Отсюда вздутие живота и отрыжка воздухом. Когда вы засыпаете, контроль ослабевает, дыхание становится редким и физиологичным. Но ваш мозг, привыкший за день к избытку кислорода, воспринимает нормальный сон как остановку и вы резко просыпаетесь. Напряженная шея и СДВГ в анамнезе могут говорить о постоянном перевозбуждении нервной системы. Мышцы грудной клетки зажаты, они не дают легким раскрыться мягко, что усиливает ощущение неполного вдоха. В таких случаях могут рекомендовать выполнить: Техника 7-11 Вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 8 счетов. Главное выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Это вернет уровень углекислого газа в норму, и паника уйдет. Дыхание животом Положить руку на живот. При вдохе должен надуваться живот, а не подниматься плечи. Это расслабит диафрагму. Расслабление мышц шеи ,легкий массаж, упражнения на растяжку. Прием магния цитрата по 400 мг перед сном в течение 2-4 недель🙏🏼 Также желательно очно проконсультироваться с психиатром.
Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что после просмотра одного видео про шизофрению в TikTok у меня начались вопросы к самому себе. А нет ли у меня шизофрении? На удивление, обнаружил, что когда пытаюсь уснуть, у меня появляется поток мыслей разными голосами,...
Здравствуйте. Больше похоже на навязчивости и тревожность чем на нарушения восприятия. Чтобы делать выводы нужно оценить Ваше текущее состояние и собрать подробный анамнез. Для точной диагностики Вашего состояния обратитесь к врачу-психотерапевту за консультацией. Здоровья Вам.
Здравствуйте уважаемый доктор! Меня зовут Екатерина, мне 24 года. Помогите мне разобраться со своей головой. В 12 лет до меня домогался муж моей тёти, потом я чудом убежала от человека, который удовлетворял себя. Я думаю эти события отразились на моей жизни, мне всюду...
Вам нужно пройти курс психотерапии с очными консультациями психолога. В онлайн режиме вам не поможешь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вибрации в теле
8 ответовКогда ложусь в кровать и закрываю глаза тело резко охватывает вибрация, очень сильная вибрация, будто мое тело трясут по комнате с очень большой скоростью, при этом как-то мысленно получалось менять как-то характер переодичности, я не знаю как это описать. Это происходит уже...
Здравствуйте. Кроме ощущения вибрации что то ещё беспокоит? Сон, аппетит, настроение?
Добрый день. В последнее время появилась бесконтрольный поток мыслей, рассуждений в голове. Могу мысленно кому то что то говорить, и тд.. мешает перед сном очень да и днем тоже.. становится уже немного страшно за свое состояние..
Здравствуйте, Надежда! Что именно вас тревожит и пугает в ваших мыслях? Какого они характера? Ранее вы наблюдали такой поток мыслей, или это для вас нехарактерно?
Не хочу секса.
8 ответовДобрый день,у меня появилась проблема.В последнее время совсем не хочется секса.такое ощущение что могу месяцами жить без этого.Но если мысленно и захотелось то при половом акте я не могу достичь полного удовлетворения.мне 39 лет.помогите решить проблему.
Нужно исключить гормональный сбой, поэтому нужно сдать кровь на ттг, т4свободный, антитела к тиреопероксидазе, пролактин на 3-5 день от начала менструации, индекс инсулинорезистентности, витамин д, железо ферритин, фсг и лг (на 3-5 день от начала менструации), Прогестерон на 25 день менструального цикла. Здоровья Вам и удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О сексоголизме
1 ответЗдравствуйте! Мне постоянно хочется заниматься сексом! Это нормально? Как только вижу красивую девушку мне хочется ее и мысленно представляю что она моя. Это нормально или болезнь? Мне 34 и я в прошлом был спортсменом. Бегун в общем.
Если такое желание было всегда-это может быть особенностью вашей половой конституции
Потеря мамы
11 ответовДобрый вечер полгода назад умерла моя мама,с тех пор меня ничего не радует мне ничего не хочется все очень сильно раздражает даже общение с дочерью,каждый день плачу состояние ужасное,мысленно прошу маму забрать меня к себе
Здравствуйте, Влад! Искренне сопереживаю Вашей утрате...Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что мамы нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль. Вы не сможете забыть маму , это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое несла Вам она, чтобы память о ней была не омрачена горем и болью. И она была внутри Вас и осталась. Подумайте, мама любила Вас и чтобы Вам смогла оставить она со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы она хотела, чтобы Вы страдали. Она оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя. Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить её образ, которая будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами!
Каждый раз, когда я уезжаю от близких мне людей, я начинаю переживать за неделю, плачу, мысленно отсчитываю дни. Как с этим справиться? Это каждый раз меня очень сильно расстраивает и причиняет боль не только мне, но и близким
Саша, добрый вечер! Расскажите поподробнее, что именно Вас так расстраивает, куда Вы уезжаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Впч эрозия и кондиломы
9 ответовПосле ковида, у моего мч появились кондиломы на головке пч, позже у меня во влагалище появились кондиломы. Сдала анализы, впч 16,33,11 обнаружен - очень страшно. У меня маленький ребёнок, уже мысленно готовлю себя к смерти просто. Истерика на высоте
У Вас вряд ли эрозия - это редкий диагноз. У Вас т акое состояние шейки называется эктопия железистого эпителия, когда железистый эпителий который должен быть внутри шейки матки, в цервикальном канале - немного выходит на ее поверхность. Это видно по цитологии. Это абсолютная норма, которая не подлежит лечению. Поэтому даже не переживайте. Главное - сдавать 1 раз в год жидкостную цитологию. Все. Больше ничего с Вашей эктопией делать не нужно, и если будут предлагать прижигание - даже не слушайте никого. Норму не лечат, норма не опасна. А кондиломы вообще вызываются ВПЧ НЕонкошенного типа. Их удалить и забыть. Не переживайте даже