Голоса в голове или внутренний голос

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что после просмотра одного видео про шизофрению в TikTok у меня начались вопросы к самому себе. А нет ли у меня шизофрении? На удивление, обнаружил, что когда пытаюсь уснуть, у меня появляется поток мыслей разными голосами, которые мешают мне уснуть. Это вызывает панику, кажется, что эти мысли достаточно громкие, но не такие, чтобы я их слышал как реальный голос собеседника, а где-то там в голове, но все равно неприятно подобное ощущать( Пытался их приглушить мысленно, но получается максимум на минут 5, а дальше навязчиво просто продолжается дальше эта каша в голове.. Что со мной? Может меня нужно госпитализировать в таком случае, чтобы я не сошёл с ума и не навредил окружающим? Заранее благодарю за ответ