Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неделю назад сделал аденотомию.Дочке 13 лет.Планово,все как положено.Подскажите что можно дать ребенку на перекус в школу?Ведь сладкое нельзя,кислое и твердое -тоже(нам врач так сказал)А ребенку что то есть нужно.
Здравствуйте Можно дать несладкий пирожок, бутерброд с сыром
40 лет Постоянная усталость сдала анализы плохой липид спектр узи обп жировой гепатоз большой обьем живота сама не толстая все уходит в живот работа нервная сидячая ем всякую фигню постоянный перекус нервный как исправить состояние
Здравствуйте! Жировой гепатоз и повышение уровня ЛПНП - это последствия образа жизни. Поэтому все, что можно сделать сейчас, что бы нормализовать холестерин, привести в порядок печень и самочувствие - это изменение образа жизни. Во-первых, увеличить физическую активность. Так как работа сидячая, то начните с прогулки. Доводя постепенно до 10 тыс шагов в сутки каждый день. Затем добавляйте умеренную физическую нагрузку - все, что будет приносить удовольствие (пилоте, йога, танцы, зубы, фитнес - не важно). Это будет способствовать нормализации обмена холестерина, снижению гепатоза и улучшению самочувствия (+профилактирование сосудистых и злокачественных образований) - доводить нагрузки нужно до 150 минут в неделю. Второе - это обращаем внимание на питание. Чтобы нормализовать показатели холестерина нужно уменьшить животные жиры - из мяса выбирать нежирные сорта (кролик, индейка, курица), выбырать молочные продукты с невысоким содержанием жира, отказаться от майонеза, чипсов, вредных снеков, увеличить потребление зелени, овощей и фруктов. через три месяца такого образа жизни нужно будет пересдать липитный профиль. Если ЛПНП не будут снижаться, тогда уже стоит решать вопрос о назначении статинов, так как ЛПНП приводят к образованию бляшек сосудов, чтоб может в дальнейшем привести к закупорке сосуда и инфарктам и инсультам. Если есть вредные привычки, то нужно отказаться от них, так как они усиливают риски, связанные с повреждением сосудов и атеросклерозом.
Докорм смесью ?
2 ответаЗдравствуйте! Ребенку год и 4 месяца. На ГВ, общий стол тоже ест, временами хуже..временами лучше…в островном между приемами пищи как перекус и на сон. В течении месяца нужно завершить ГВ, вопрос в следующем, нужно ли вместо груди в ночь давать смесь? Или кашку? ( про кашу...
Здравствуйте. Творог даём без добавок, лучше отдельно при необходимости добавить в него фрукты, ягоды. Кушаем ежедневно на полдник. Смесь уже не нужна, ребёнка можно переводить на общий стол и сразу формировать правильное пищевое поведение. Грудь заменять перекусами не нужно, иначе основную еду есть не захочет, отвлекаем игрушками, эмоциями, но не едой. Необходимо выстроить точный режим дня и кушать по времени. Дома садимся все за один стол и кушаем одну и ту же еду. Что поел, то поел, ждёт следующего приёма пищи, никаких перекусов. На ночь можно любой лёгкий прием пищи- фрукт, кефир, йогурт, овощной салат. Плотный приём пищи перед сном не нужен. Затем чистим зубы и больше никакой еды, при необходимости бутылочка с водой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
вопрос к профессионалам!скажите свое мнение об том молоке! мы выпиваем 200-250 грамм и не кушаем потом часа 4 вообще нечего ,ето нормально?написано что идет как дополнение к основному рациону или можно заменить им перекус
Здравствуйте, я так понимаю , вы даёте данное молоко после основного блюда ?
Мне 26 лет. 2 года назад примерно начались головные боли , следом постоянно усталость , раздражение до трясучки, нарушение сна, силы пропали , а недавно обморок был. Потеря аппетита , могу не питаться около недели нормально. Чай , вода , сладкое и небольшой перекус.
Здравствуйте! В таких случаях обычно рекомендуется исключить дефицитарные состояния - общий анализ крови, ферритин, витамин В 12, витамин Д, фолиевая кислота. При снижении потребуется восполнение данных дефицитов.
Повышен инсулин
5 ответовПодскажите пожалуйста 🙏🏻 Девушка 24 года, рост 162, вес 61 В данный момент на диете уже 3 месяца Похудела с 77кг до 61кг Диета состоит из 5-6 приемов пищи: завтра, перекус, обед, перекус, ужин На перекусы практически всегда батончики без сахара Чай, кофе пью с...
Здравствуйте. Сейчас у вас вес в норме, не нужно больше худеть. Что такое "читмил" пришлось загуглить) На счет инсулина и индекса HOMA. Не нужно эти показатели сдавать, контролировать или что-то еще с ними делать. Инсулин не постоянный в крови. "Читмил" - инсулин повысился. Не "читмил" - инсулин в норме. С индексом HOMA такая же ситуация, это вообще просто математическая формула.. Глюкоза крови натощак у вас нормальная. Добивайтесь цели, которые вы себе поставили в плане снижения веса, без сдачи анализа на инсулин и индекс. Потратьте лучше эти деньги, например, на сдачу анализа на витамин Д, общий анализ крови или на "читмил", который можно устраивать почаще, чем когда вы весили 77кг)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стул со слизью у 9 мес ребенка
11 ответовЗдравствуйте, последние пару дней у ребенка меняется стул, стал более жидкий, утром вчера был жидкий, как будто без прикорма, сегодня сходила один раз кашеобразно, второй раз слизью, запах кислый. На прикорме, 2 приема полноценных пищи завтрак каша/фрукт, перекус печенье...
желательно сейчас принимать например Бак-сет для закрепления стула, разрешен с рождения.
Прикорм ребенку
64 ответаЗдравствуйте, проконсультируйте пожалуйста, ребенку 8 месяцев, уже кормлю полноценно замещая гв, на завтрак и обед, но ребенок не наедается видимо этими двумя приемами пищи, после дневного сна хнычет, требует еще еды, от груди отказывается, грудь стал брать только на сны, уже...
Здравствуйте До года суточный объем еды не должен превышать 1000 мл Вот примерный рацион дня 7.00 ГВ 11.00 безмолочная каша 150гр Фруктовое пюре 50 гр Желток 1/2часть 15.00 овощное пюре 120 гр растительное масло пол ч.л Мясное пюре 80 гр 19.00 овощное пюре 180 или каша 180 21.00 ГВ
Правильно ли пью таблетки ?
1 ответНе знаю правильно ли соблюдаю режимы и чередование лекарств и витаминов . Подскажите как лучше Завтрак -витамин Д , через час омакор, еще через час гетор. Перекус + орлистат 60мг . через 3-4 часа Обед + орлистат 60мг , через 2 часа гептор Ужин+ орлистат 60мг
Здравствуйте. Вы верно принимаете препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли принимать протеин ?
1 ответЗдравствуйте! У меня такой вопрос: Можно ли на диете принимать протеин в 16 лет? Например заменять завтрак, принимать как перекус или добавлять в блюда. Рост 170, вес 62 кг, цель: снизить вес до 58-59 кг. Через месяц 17 лет
Здравствуйте, протеин добавляют только в том случае, если не хватает в рационе белка, особенно при занятиях в тренажерном зале. Прием пищи им не заменяют. И нужно быть уверенным, что почки и печень работают отлично, сдать анализы. узи сделать.
