Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложности с общением при знакомстве
17 ответовДобрый день! Мужчина, 34 года. Всю мою жизнь очень сложно знакомиться с новыми людьми. Всегда какой-то ступор в речи. Как-будто становится тяжело ворочать языком, хрипнет голос, усиливается картавость (в обычной ситуации она почти не заметна, но не в такие моменты). Мысли...
Здравствуйте. То, что вы рассказываете, очень знакомо. Многие люди чувствуют себя так же в тех или иных ситуациях. Это может быть как лёгкая застенчивость, так и что-то более серьёзное, вроде социальной тревожности. Нет такого, чтобы выпил таблетку, и всё прошло. Но и опускать руки не стоит. Есть разные способы, которые помогают людям чувствовать себя увереннее в общении. Главное понять, что именно вас беспокоит, какие мысли крутятся в голове в такие моменты. Иногда полезно просто посмотреть на ситуации, которые вызывают тревогу, под другим углом. Понять, что большинство людей не так уж сильно зациклены на вас, как вам кажется. А ещё, как говорят, "путь в тысячу ли начинается с первого шага". Может быть, стоит начать с малого? Просто поздороваться с кем-то, улыбнуться. Постепенно, шаг за шагом, расширяя свою зону комфорта.
Прием золофта при срк
9 ответовДобрый день, принимаю золофт в дозировке 100 мг 2 недели, начинала с 25, потом 50 мг пила. В общей сложности уже 1,5 месяца. Доктор мне назначила при срк и повышенной тревожности. Пока эффекта не замечаю, разве что настроение было получше. Подскажите, пожалуйста, мне еще рано...
Здравствуйте! Пока рановато ждать полностью эффекта, при СРК возможно присоединение лучше эглонила/сульпирида в малых дозировках на короткий срок, затем уже действие золофта продолжит это нормальное состояние. В идеале конечно тут стоит добавить психотерапию параллельно. Попробуйте самостоятельно начать читать литературу, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Поднимать дозировку пока не стоит и менять препарат то же.
Опасность облучения при рентгене
5 ответовЗдравствуйте!Дочери 11 лет диагностирован перелом плечевой кости по 2 снимкам каждый по72.0 мкЗв . Через 3 недели еще 3 снимка за один раз !!! в общей сложности 0.3 мЗв.В течении месяца получается 5 снимков!Переживаю насколько опасно обучение при 3 снимках за один раз и 5...
Добрый день! Максимально допустимая годовая норма облучения 15мЗв, единичная нагрузка не должна превышать 3 мЗв. В вашей ситуации доза облучения не превышает допустимую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня 9 неделя беременности. Часто мучают головные боли, все время пила пенталгин. Только сегодня прочитала, что он противопоказан при беременности. Хотелось бы узнать, на сколько высок риск навредить ребенку. В общей сложности за все время беременности выпила...
Здравствуйте. Данный препарат действительно противопоказан при беременности, оценить на данный момент повлияло ли это как то на плод не представляется возможным. Он мог и никак не навредить, это только риски. Не принимайте больше пенталгин, и замените его приемом, например, парацетамола при головных болях. Не переживайте, сейчас это меньше всего нужно для вашего здоровья и здоровья малыша.
Спираль, уже третья в общей сложности на протяжении 22 лет, если рожать может ли быть выкидыш
5 ответовЗдравствуйте, стоит спираль, уже третья в общей сложности на протяжении 22 лет, если рожать может ли быть выкидыш? Мудно ли подождать два, три месяца после удаления спирали, а потом планировать беременность или можно просто её удалить и все?
Добрый вечер! Никакого выкидыша не будет и ждать ничего не надо. Просто надо удалять и начать планировать беременность
Переболели гриппом а, есть тест, темпер у меня нет, сложности при вдохе, кашель редкий влажный, пью левофлоксацин 5 дней. Вдохнуть могу, но ощущется сложность как будто уже сделал глубокий вдох. Сатурация 96-97. Может это пневмония или пройдет само? Что-то нужно пить...
Здравствуйте. Не похоже на пневмонию. Пропейте МагнеВ6 форте или Мексидол форте 1 месяц, поливитамины 1 месяц. Сделайте Рентген лёгких, сдайте анализы крови для контроля лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не могу понять, что означает диагноз в проведённой биопсии: В core биодапте фиброаденома молочной железы. Но категория сложности: 5. Это должно напугать?! Что это за категория сложности такая при фиброаденоме. Помогите пожалуйста
Здравствуйте, прикрепите результат биопсии и узи м.ж.
Сложности в общении
6 ответовЗдравствуйте, мне очень сложно общаться с малознакомыми людьми. Например , с одногруппниками или с остальными людьми с университета. У меня начинается очень сильный страх отвержения, начинает все тело дрожать и в голове каша. Из-за этого я почти всегда остаюсь незаметной. Но...
Кристина, здравствуйте! Понимаю, что то, что вы чувствуете в общении- неприятно. И вы правы- скорее всего это привычка в детстве- когда вы "научились" избегать возможных последствий. И тут так же стоит начать работать над формированием новой привычки)) Уже здорово. что Вы понимаете как хочу и что мешает- значит знаете куда двигаться. Посмотрите книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги", Лесли /Б.Фелпс"Свобода от отвержения.Как сохранить устойчивость. когда жизнь сбивает с ног"- книги помогут проработать старые установки, сменить сценарий в общении и понять свою настоящую ценность. а не переживать за мнение окружающих- и как следствие - наладить прекрасное общение)) И если будет мало самих книг. а захочется поддержки в познании самой себя- личная терапия со специалистом так же очень поможет) Но вы уже многое осознаете и точно справитесь!)
Сложности запор
1 ответЗдравствуйте у нас мальчик 21 год 8 дней не может нормально сходить в туалет, пьёт слабительные только после этого ходит в туалет, а потом после приема пищи опять вздутие тяжесть в желудке и самостоятельно не получается, не могли бы вы посоветовать лекарства для...
Здравствуйте. С какого момента времени это началось? С чем связывает? Увеличить количество жидкости, клетчатки, овощи и фрукты. Подходили ли какие-то обследоаания/лечение?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложности дефекации
5 ответовЗдравствуйте. Уже очень продолжительное время невозможен акт дефекации без посторонней помощи (спасаюсь био-добавкой "фитолакс"). Но не пью её курсом, а только разово... Без неё всё, что у меня получается - это газы без запаха в больших количествах. Вопрос: с чем это может...
Кирилл, скорее всего, Ваши проблемы связаны с таким нерегулярным и несбалансированным питанием. Вы поймите, нормальная работа желудочно-кишечного тракта зависит не только от того, утолили Вы как-нибудь свой голод или нет. Она напрямую зависит от того, какую пищу Вы в него "закинули". Прежде всего, кратность приема пищи должна быть не меньше 4-х раз в день. Из них на завтрак должно приходиться 20% от суточного рациона. Желательно, чтобы утро Вы начинали с овсяной, кукурузной или пшенной каши. На обед (40% суточного рациона) необходимо употреблять суп, второе (хорошо измельченное). Помимо животных белков, нужно дополнить питание растительными, а также добавить в рацион рыбу. На полдник желательно употребление фруктов или овощей. И ужин должен быть легким, не позднее, чем за 2 часа до сна. Кроме того, обязательно сохранять водный баланс - не менее 2 л воды в день. После такого питания, Ваши проблемы со стулом должны уйти. Если же ситуация не изменится к лучшему, тогда необходимо получить консультацию гастроэнтеролога и хирурга. Но, думаю, что нормализовав питание, Вы сможете позабыть о проблемах со стулом.