Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности в общении
5 ответовДобрый день! Когда нахожусь в компании, то мне становится трудно поддержать разговор, по большей части отмалчиваюсь, нахожусь от этого в напряжении. При этом один на один с человеком мне легче общаться. Также присутствует некая неуверенность в себе. Всё это мешает работе,...
Здравствуйте ваши проблемы качественно корректируются на сеансах психотерапии, но личностный рост требует не менее полугода работы над собой. В процесс будут входить консультации со специалистом, постоянное выполнение домашних заданий, активная работа над собой, готовность идти против своих убеждений. Будет сложно менять себя. Психика очень не любит, когда ее корректируют, поэтому будет сопротивляться. У вас будут периоды, когда будет казаться, что работа психолога бесполезна или даже ухудшает вас, но это часть рабочего процесса и вы должны знать об этом нюансе. Если вы готовы к работе, то ищите по отзывам хорошего специалиста в вашем районе и приступайте.
Здравствуйте. Вот уже 6 лет как не живу, а выживаю. Не знаю к какому врачу обращаться в моем случае, неврологу или психиатру :) В голове нет какой-то легкости как было в детстве, какая-то неясность, туман. В первой половине дня (часов до 16) практически постоянно чувствую...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство, необходимо очно посетить психотерапевта, для назначения противотревожной терапии. То, что вы попробовали флуоксетин ещё ни о чем не говорит, антидепрессанты начинает работать только спустя месяц, поэтому результата быть и не должно в первый месяц, потом начинаем подбирать эффективную дозировку, если не помогает, тогда меняем препарат на другой, и так пока не подберём эффективный препарат и дозировку. Процесс долгий и все очень индивидуально в подборе терапии. Так же психотерапию стоит добавить, необходимо понять, что привело организм в такое состояние и проработать все.
Проблемы в общении
2 ответаЗдравствуйте доктор.У меня такой вопрос к вам:все чаще я начал боятся людей,просто с ними заговарить как ни в чем не бывало.в любом месте.в общественном транспорте,в очереди,с соседями и т.д.как то боюсь что могут резко ответить или нагрубить.подскажите как проще к этой...
Здравствуйте! Чувство тревоги - возникает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в мочевом
4 ответаДобрый день, мужчина 41 год, дальнобойщик, прихватила почка в дороге, приезжала скорая помощь, сказали проверить почки, смог сделать УЗИ почек и мочевого пузыря, есть проблема не держания
В таких случаях стоит рассмотреть однократный прием фосфомицина 3 гр. на ночь, затем нитрофурантоин по 100 мг 3 раза/сутки курсом 10 дней; спазмолитическая терапия - Дротаверин, Но-шпа до 5-7 дней.
Тревожное расстройство
1 ответПостоянная тревога, агрессия и страхи в неправильном выборе чего либо, я сомневаюсь во всем. Проблема в общении с людьми и с учебой. Мне страшно общаться с людьми в случае если мне сделают больно. А ещё у меня нет взаимоотношения с родителями
Ника, здравствуйте. Вам отлично поможет психолог. Думаю в школе он есть.
Проблема в крови
24 ответаДобрый вечер. Тревожит проблема низких показателей в крови. И повышенной СОЭ файлы прилегаю. На нижней границе тромбоциты хотелось бы узнать, что делать и сильно ли это опасно для здоровья?
Здравствуйте! По представленным анализам крови имеет место железодефицитное состояние, лёгкая анемия. Целевой ферритин 30, целевой гемоглобин 120 и выше. В подобной ситуации обычно начинается прием препаратов железа сульфат ( на выбор: Тардиферон/Сорбифер/Ферро-фольгамма нео ) 1т 1-2 раза в день вне еды 6-8 недель. Это наиболее естественная и биодоступная форма железа. Важно не завершать терапию раньше времени и по достижении ферритина 30 нг/мл оставить регулярные приемы железа на время-10 дней подряд каждого месяца. В питании при железодефиците важно делать акцент на легкоусвояемый белок ( рыба, яйца, нежирное мясо), витамин С содержащие фрукты и ягоды по сезону, железосодержащие продукты: .( субпродукты, язык, говяжья печень, яичный желток, скумбрия, творог, говядина, телятина). Все хронические болезни важно держать в стадии компенсации. Если есть доказанная непереносимость пероральных форм,либо острые патологии ЖКТ , то рассматривают введение железа внутривенно. Суммарная доза рассчитывается по весу и свежему гемоглобину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в отношениях
1 ответПроблема такая не могу поцеловать девушку и пока не поцелую у нас с ней не будет отношений что делать
Здравствуйте! Речь о конкретной девушке или со всеми так? Что Вас останавливает?
Проблема в сексе
1 ответРаньше у меня с молодым человеком был длинный приятный секс 2-3 часа. Но в последнее время он раз кончит и всё, ложится. И потом в течени нескольких минут он не встаёт. Мы не знаем в чём проблема. Помогите
Добрый день. Судя по описанию, все укладывается в физиологическую норму. Если с психоэмоциональной точки зрения вас это не устраивает - проконсультируйтесь с секстологом.
Здравствуйте. Сейчас столкнулся с такой проблемой в общении с подругой. Видите ли, чуть чуть вышел из себя, и болтнул немного лишнего, относительно то, что для нее это больные темы. Так вот, до мне через минуту дошло что я натворил. Я просил прощение, и не раз. На протяжение...
Добрый день, Евгений. Ваши слова "видите ли "и "чуть чуть", это слова ваших родителей, они их использовали по отношению к вам. Вы теперь их произносите по отношению к другим людям, в частности к своей подруге, и при этом хотите её понимания. Я не пытаюсь вас унизить, я хочу чтобы вы поняли, суть логики. Когда вам родители говорили эти слова, я думаю вам было не приятно, что они вас не считают важным. Когда они что то делали не то, говорили "чуть чуть", чтобы себя оправдать в своих глазах. Сейчас вы это сделали по отношению к своей подруге. Изменить ситуацию можно, поговорив с ней, сказать, что вы извлекли урок из этой ситуации, что эти слова больше не будете использовать, и переосмыслите своё поведение, будете уважать чужое доверие, её (секреты держать за зубами), для вас она очень важна, и такое больше не повториться. И следите за собой каждый день, чтобы это стало вашей привычкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. Начну с далека, я медсестра, работаю по специальности, как 1,5 года. За меньше, чем полгода выросла до должности универсал, этот период был для меня не из легкий, было много страха внутри, переживаний,...
Здравствуйте! Ваши симптомы (тики, мышечные напряжения, сенсорные «замирания») действительно характерны для психосоматического реагирования на стресс, особенно в контексте социального взаимодействия. Примечательно, что вы сохраняете высокую осознанность: отслеживаете триггеры (зрительный контакт, спокойный диалог), используете переключающие техники (тактильные стимулы) и ответственно подходите к здоровью — это важная основа для работы. Предлагаю фокус на двух направлениях: 1. Телесные практики: добавьте к текущим нагрузкам диафрагмальное дыхание (4-7-8) в моменты напряжения — это мягко регулирует вегетатику. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона перед значимыми встречами, чтобы снизить фоновое напряжение. 2. Когнитивная перезагрузка: когда возникает «замирание», замените внутренний диалог «я должна контролировать реакцию» на «мое тело временно адаптируется к важному общению». Это снизит вторичную тревогу от страха проявить симптомы. Анализы (включая магний, В12, ферритин) — разумный шаг. Рассмотрите консультацию невролога для исключения легкого гиперкинеза. Антидепрессанты не показаны при изолированных стресс-реакциях. Ваш случай — не психическое расстройство, а специфический паттерн реагирования, который успешно корректируется психотерапевтически. Вы уже делаете многое правильно — осталось добавить точечные инструменты.