Проблемы в общении

Здравствуйте доктор.У меня такой вопрос к вам:все чаще я начал боятся людей,просто с ними заговарить как ни в чем не бывало.в любом месте.в общественном транспорте,в очереди,с соседями и т.д.как то боюсь что могут резко ответить или нагрубить.подскажите как проще к этой ситуации относится.ведь у меня был отрицательный опыт такой.а с людьми общаться охото.