Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
11 ответовДобрый вечер. Моей малышек сейчас год и десять. Уже давно наблюдаются проблемы со сном: как с ночным, так и с дневным. Она просыпается с плачем, приходится давать грудь, чтобы успокоить и уложить. Слышала, что есть какие-то капли для детей, помогают уснуть и убирают...
Растите здоровыми)))
Проблемы со сном
31 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, ребенку 4 месяца , уже как месяц начались проблемы со сном , очень сложно его уложить , кричит и выгибается , днем сны по 20-30 минут изредка может час поспать , а ночью раньше был 1 сон 6 часов , сейчас встает каждые 3 часа до 6 утра, а...
Здравствуйте. В 4 месяца происходит регресс сна: перестройка циклов, всплеск развития. Выгибание и крик при укладывании могут быть связаны с переутомлением (ВБ стало короче) или дискомфортом (живот, зубы, АБКМ). Тактика: 1. Сократите ВБ до 1:45–2:00. Признаки усталости как толко увидите - сразу укладывать. 2. Ритуал 20–30 мин: затемнение, белый шум, пеленание, спальный мешок. 3. Исключите боль: если выгибается дугой, плачет при кормлении то нужна консультация очного педиатра и ЛОРа (ГЭР, отит, АБКМ). 4. Ночью минимизируйте стимуляцию, кормите в темноте. 5. Продлевайте короткие сны грудью/покачиванием. Регресс длится 2–6 недель. При сохранении проблем более 4 нед или боли - осмотр врача. Сейчас это возрастная норма, требующая адаптации режима, а не лечения. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Проблемы со сном.
16 ответовМалышу 1 год и 4 месяца. Начались проблемы со сном. Отслеживаем время сна и бодрствования, читаем книжки и играем в спокойные игры перед сном. Но как только речь идет о том, чтобы ложится спать, сразу начинается беготня, начинает бесится, делать все, лишь бы не спать. А...
Конечно можно попробовать, и ванны А отца слушается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
11 ответовДобрый день,я не знаю с чего начать,если с самого начала,то год назад перенесла операцию по удалению кисты яичника,после чего 5 месяцев принимала препарат визанна,на 5 месяце отменила из-за скачков давления,позднее выставлен диагноз «гипертония»,затем еще 5 месяцев принимала...
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads.
Есть серьёзные проблемы со сном. Раньше помогал атаракс .Не могу найти того врача что выписывал атаракс, прошу выписать платно
Здравствуйте! Скорее всего, состояние в рамках тревожного расстройства. Атаракс - симптоматический препарат , лечение вашего состояния должно быть антидепрессантами, в рамках сайта запрещено выписывать рецепты , поэтому обратитесь очно к врачу психотерапевту/ психиатру или неврологу. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Климакс, проблемы со сном
4 ответаДобрый день, мне 49 лет, менструации нет 2 года, начались проблемы со сном, плохой сон, не высыпаюсь, чувствую себя разбитой, ранее принимала фемостон, но стало повышаться давление и на ногах появились вены и сеточка
Здравствуйте. Имеет смысл попробовать схему Дивигель 1 грамм/эстрожель 1 клик втирать + Утрожестан вагинально на ночь 200 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
4 ответаГод назад обратилась к неврологу по поводу бессоницы, назначили золофт и на ночь месяц атаракс. Потом продолжая пить золофт 50 мг и на ночь триттико 1/3 табл, лечение длилось 0,5 года . Спала отлично, спустя год, опять проблемы со сном теперь правда ложусь в 22.30 в 3...
Здравствуйте. Вам назначили комплексную терапию. Золофт (сертралин) - это антидепрессант из группы СИОЗС, который лечит первопричину - скорее всего, тревожное расстройство, проявляющееся бессонницей. Атаракс (гидроксизин) и Триттико (тразодон) использовались как вспомогательные средства для нормализации сна. Триттико в малых дозах (1/3 таблетки - это примерно 50-75 мг) очень часто применяется именно как снотворное, так как обладает седативным эффектом. Возврат бессонницы спустя год не редкость. Возможно, это говорит о новом эпизоде тревоги/депрессии, или же о том, что основное расстройство требует более длительной или иной коррекции. Ранние пробуждения (в 3-4 часа утра) - классический симптом депрессивного спектра. Можно ли пить только Триттико? С точки зрения сна: Да, прием малой дозы Триттико на ночь, скорее всего, поможет вам снова засыпать. Вы это уже проходили. С точки зрения причины бессонницы: Если нарушение сна снова связано с тревогой или депрессией, то один Триттико может быть лишь "косметическим" решением. Он уберет симптом (плохой сон), но не повлияет на основное заболевание, которое может прогрессировать. Именно поэтому в прошлый раз вам и назначили Золофт для лечения причины. Вам требуется очная консультация, идеально к психиатру или психотерапевту. Невролог также может помочь. Расскажите ему, что лечение золофтом+триттико полгода назад помогло, но сейчас проблема вернулась (с описанием характера сна).
Проблемы со сном
12 ответовДобрый день. В течение почти 3 недель ужасные проблемы со сном.Постоянно просыпаюсь, несколько раз за ночь, не могу уснуть долго. Либо просто ворочаюсь всю ночь , сон не глубокий,считай не сплю. Днем никаких сил нет. Пью мелаксен около 10 дней,успокоительные, магний,много...
Здравствуйте. Из нерецептурных = Донормил по 1\2-1 таблетке за полчаса до сна. Хоть и безрецептурный, но очень эффективный. Из рецептурных - Амитриптилин 1\2 таблетки на ночь перед сном, или Атаракс по 1\2-1 таблетке на ночь перед сном, или уже Феназепам по 1\2-1 таблетке на ночь перед сном.
Проблемы со сном
6 ответовЗдравствуйте, мальчикам 9 месяцев, они на смеси + прикорм. роды были естественные.Беременность и роды прошли хорошо, в месяц у одного малыша была обнаружена левосторонняя косолапость , лечим по методу Понсети , сейчас носим брейсы.Проблемы со сном начались в 6 месяцев , но...
Попробуйте делать дневной сон второй 2 часа , третий короткий. Когда последний сон длинный, тогда давление ночного сна некачественное, ребенку сложно уснуть и частые ночные просыпания. Также возможно ребенок пересыпает дневной сон, недогуливает время бодрствования. Поэтому частые ночные просыпания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
18 ответовС октября месяца появились проблемы со сном. Могу лечь к 21:00, но в полпервого или полвторого проснуться и часа три прокрутится и под утро только уснуть. И так происходит только в то время, когда муж уезжает на вахту. А когда в деревне у родителей то нормально сплю. Я...
Виктория, добрый день. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.