Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, имею вес 53 кг, при росте 161, хочу похудеть до 50кг. Мой консультант советует мне дневную норму калорий 1400, у меня в среднем 1000 выходит.Вес не уходит. Я считаю, что 1400 для меня много, я не худею, наоборот набираю.
Здравствуйте
Не худею после родов и усталость
30 ответовЗдравствуйте, не худею после родов (пп и спорт), постоянная усталость , не восстанавливаюсь вообще после легких тренировок, нервная и раздражительная. Все делаю только на силе воле. Мои анализы на 3 день цикла : Антитела к тиреоглобулину (Anti-Tg) Ig количественное...
Получается высыпаться и восстанавливаться? При снижении веса часто возникает плато - которое может продолжаться и до полугода, затем организм сам начинает снижать вес при тех же условиях. Не волнуйтесь вы делаете все правильно. Обсудите с вашим психотерапевтом возможность приема противотревожных средств.
Стремительно растет ферритин
6 ответовЗдравствуйте! Мужчина, 47 лет, полгода назад начался сильный зуд (с расчесами до крови) с шелушением кожи. Обратились последовательно к дерматологу, терапевту, гепатологу. Анализ крови на данный момент (14.02.2025г) (по направлению врачей). Ретикулоциты 23.6 (9 -...
В плане дообследования для оценки степени перегрузки железом обычно проводится МРТ в режиме Т2* печени, гипофиза, обязательно оценка функции сердца с проведением ЭКГ, УЗИ сердца. Вспомогательно пока можно придерживаться диеты, ограничивающей поступление железа в организм: ограничение употребление алкогольных напитков, продуктов с высоким содержанием железа, таких как некоторые злаки (ячневая крупа, полба, булгур, перловка, киноа), витамин С (повышает усвояемость железа в кишечнике), красного мяса, моллюски, сырые морепродукты. Увеличение потребления веществ, препятствующих усвоению железа, таких как высоко-содержащие танины чай, кофе, кальций (молочные продукты, сыры).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка 11 лет стремительно растет иммуноглобулин Е (за 3 года он вырос с 400 МЕ/мл до 11282 МЕ/мл). Последний рост был резкий, за 3 месяца на 2000 МЕ/мл. При этом отмечается сильная пищевая аллергия на молоко (вплоть до анафилактического шока), молокосодержащие продукты....
Значит задача заключается в постоянном приеме препаратов от аллергии. Таб зеспира(тот же сингуляр) 5 мг. Таб Зиртек 10 мг 1 раз в день курс месяц. таб кальция глюконат 1 таб 3 рада в день 10 дн. И лечение аллергического ринита ( слизистая в носу и в бронхах одна и та же и воспаление нелеченного ринита спускается вниз к бронхам)И передайте иммуноглобулин , он должен снизиться.
Худею, слабость
11 ответовДобрый день! Ранее от 07.12.2025г. "Правильное назначение врача." Вторая часть. — вопрос №3902280 и "Правильное название врача" — вопрос №3827213, была публикация вопроса, где "вкратце" были жалобы, после обследования - прохождения ЭКГ -...
Здравствуйте. 1. Вопрос, в будущем, я могу исключить прием, этих препаратов : - т. Конкор 5мг (или Небилет) 1таб. утром? - только если давление будет низким, например 90/60, тогда будем постепенно снижать дозировки гипотензивных препаратов, гипертония не проходит за пару месяцев и иногда даже лет. все будет зависеть от динамики давления. остается его контроль утром и вечером. - т. Прендоприл 4мг 1таб. вечером? -оставляем - т. Розувастотин 10мг 1 таб вечер? - остается, так как риски умеренные по обследованию и целевой уровень ЛПНП- менее 2,6 при изменении образа жизни. или уже они со мной на постоянной основе? да на постоянной основе. 2. Сейчас давление 110-125 х 70-85 пульс-50 - периодически, это норм? такой уровень давления - норма. если будет ниже - коррекция дозировок. 3. Какие надо сдать анализы и пройти обследования, что бы не чего не пропустить? - дополнительно проверить уровень ферритина и витамина Д, чтобы скорректировать их дефицит на фоне интенсивного снижения веса. 4. Может ли мне навредить моё занятие ежедневно (кардио) в течение 12 минут ( каждые 45 секунд в движении, 15 секунд перерыв) два раза в день, утро и вечер. И два раза бассейн в неделю? не может навредить. По интенсивности и длительности вполне достаточная нагрузка. 5. Нужно себе давать один день выходной от кардио нагрузок - физ нагрузок? - можно заниматься 5 дней в неделю. 6. Похудел 13 кг за два месяца это нормально? - довольно интенсивно, вероятно сильно ограничили питание. Здоровое снижение веса - 0.5-1 кг в неделю. 7. Может, я худею от чего-то другого? - вряд ли , скорее слишком урезали в питании. Старайтесь питаться достаточно, минимум 2-3 раза в день по типу "здоровая тарелка" 8. Как правильно худеть при диете и физических нагрузках без вреда для организма, где найти, ту золотую середину, при диете и физнагрузок? - золотая середина - чтобы не было голодно и слишком сильная усталость после нагрузки. Лучше постепенно увеличивать физическую активность.
Здравствуйте! У меня такая проблема дело в том ,что я никак не могу набрать вес,мне 27 лет,двое детей, второй ребенок инвалид,за ним нужно ухаживать,а у меня упадок сил,на протяжении трёх с лишним лет не набрала ни грамма,а только лишь наоборот худею,ходила на УЗИ щитовидной...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин. Также желательно проверить желудок. Чаще всего низкий вес связан с гастритом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! На гв, ребенку 2,5 месяца, гайморит, развивает стремительно, не подумав, выпила синупрет 2 таблетки, сколько не кормить грудью теперь?
Добрый день! Обычно в таких ситуациях, когда синупрет принят однократно в объеме 1-2 таблеток грудное вскармливание можно не прерывать. Необходимо наблюдать за ребенком и если возникают какие-то нежелательные реакции (сыпь, диарея и тд) - обратиться к педиатру. Возможен также пропуск одного кормления - сцеживание молока и далее уже кормление грудью в обычном режиме.
Диабет 2 тип, сильное худею, не знаю кто поможет, болею 7 лет, какое лечение и у какого врача надо обследовать
Здравтсвуйте. Нужно обратиться к эндокринологу прежде всего.
Ребёнок стремительно набирает вес
9 ответовДобрый день, беспокоюсь за своего ребёнка. Ему 2.4, рост 97, вес 21 кг, в год весил 13 кг, далее начал как-то стремительно расти и в рост и по весу. К сожалению долгое время не могла отучить от ночного кормления, и слава богу, в 2.3 года мы закончили с этим (пил...
Здравствуйте. Александр, перцентельным таблицам роста и веса действительно есть некоторый избыток веса. Из описанного вами рациона каких-то существенных на первый взгляд перекосов нет. Нужно вести дневник питания и анализировать уже детально. Не совсем понятно, что по белку ребёнок получает кроме молочных продуктов. Я бы рекомендовала убрать из рациона уже сейчас сладкие крахмалистые фрукты типа бананов, хурмы и т.п. Из фруктов допустимо твёрдые сорта яблок, груш, цитрусовые (апельсины, грейпфрут, помело). Вместо фруктов лучше употреблять мелкие лесные и садовые ягоды (смородина, черника, брусника, облепиха, малина, крыжовник и т.п, можно замороженные). Также убрать все кисло-молочные продукты с фруктовыми наполнителями, оставить только натуральный творог (не обезжиренный), натуральный йогурт, кефир не обезжиренный (умерено). Все остальное имеет смысл смотреть по дневнику питания. Уже навскидку можно сказать, что мало белка и мало клетчатки ребёнок ест. Если в семье есть случаи диабета у родственников или случаи ожирения, то за весом придется следить уже с детства. Дополнительная физическая активность тоже всегда на пользу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не худею
29 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Юлия. мне 37 лет, рост 154 вес 65. Помогите разобраться, я всегда очень медленно худею. Сегодня ровно месяц как я на подсчете калорий, и ушло всего 2 кг!! (было 67 кг). Я планировала первые 2 месяца хотя бы на 6 кг похудеть, а дальше можно и меньше....
Здравствуйте, 1100ккал при 5 кардиотренировках - это жесткий дефицит. Вы мучаете свою скелетную мускулатуру. Вы ей расти не даете - потому что дефицит калорий, организм паникует, что голодовка.