Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уместно ли (есть ли смысл?) в отсутствии жалоб на сердце, при начале физических нагрузок (бег, брусья, турник) после длительного перерыва для улучшения результатов и для профилактики сердечных заболеваний пропить курс рибоксина, панангина, тромбо АСС (по...
Дмитрий, д- димер - это наиболее важный показатель, исключающий риск повышенного тромбообразования, но его нужно сдавать при наличиии показаний. Я так понимаю, что у Вас - абсолютных показаний нет и достаточно - клинического анализа крови . Адонис не советую, препарат без доказательной базы, кроме того даже оказывает седативный эффект и имеет множество побочных действий
Искуственный хрусталик и спорт
10 ответовЗдравствуйте! Сейчас мне 25 лет, в возрасте 10 лет была травма глаза и заменили хрусталик на искуственный в правом глазу, подростковый период и до сих пор занимаюсь либо в тренажерном зале, либо турник, брусья, сейчас хотел бы начать заниматься единоборством Кудо, там...
Здравствуйте, я считаю, что лучше не стоит заниматься единоборством,так как есть риск ,что могут случится серьёзные последствия !
Здравствуйте,мне 32 года .Решил сделать для профилактики уши сердца.Поставили диагноз выраженной аортальной недостаточности и двухстворчатый аортальный клапан.Жалоб ни на что нет .Спортом занимаюсь с 13 лет.Бег ,турник и т.п. .Иногда занимаюсь с небольшим отягощением в...
Здравствуйте! Это наиболее частый вырожденный порок сердца, в норме у аоотального клапана три створки, здесь две. И многие живут годами и не знают об этом, пока не сделают узи. -фракция выброса хорошая (более 50 %) -размеры левого желудочка на верхней границе нормы , пока сердце не растянуто критически, адаптируется к нагрузкам -аорта нормальных размеров -но есть выраженная регургитация на клапане, он полностью не смыкается и происходит обратный ток крови Для определения показаний к оперативному лечению нужно учитывать не только изменения по узи, но и клинические проявления. У вас симптомов нет. Хорошо, что диагностировано во время. Скорее всего, здесь будет тактика наблюдения, контроль узи раз в 6-12 месяцев, наблюдение кардиолога, консультация кардиохирурга обязательно. В рекомендациях вам правильно написали о профилактике инфекций. По поводу нагрузок исключить упражнения с отягощением, статические упражнения, можно бег, ходьба, плавание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит при поворотах тела хруст в груднной клетке в середине как бы рёбер, начал заниматься физкультурой , тренажёрный зал, плюс турник, появился не значительный дискомфорт в спине между лопатками, в пояснице и груди , при сильных или резких движениях, решил...
Да втирать можно, Фастум гель чередовать с долгит кремом. Фастум разогревает хорошо и снимает мышечные зажимы, а долгит снимает воспаление. Вот к вечеру не плохо бы расслабляющий массаж. Корректор осанки и можно и даже нужно сейчас, если такая возможность есть. Он распределяет правильно нагрузку, и в целом эффективен даже при остеохондрозе.
Низкий пульс
24 ответаЗдравствуйте! Нормален ли пульс в покое в положении сидя 51 вечером? Бывает и меньше, утром обычно 60. Во время нагрузки увеличивается.А то начитался про кардиостимуляторы. Прикреплю экг, узи сердца, в момент обследования была тахикардия , переживал. Всю жизнь занимался...
Не требуется. По поводу навязчивых мыслей консультация психотерапевта.
Плечевой сустав
4 ответаДиагноз от июня 2025 года - повреждение сухожилия надостной мышцы, синовит, импинджмент синдром, хондромаляция (причина - ежедневные турник и брусья с тяжестями). Выполнена блокада (тогда же). Через полгода снова боли, после небольших нагрузок (в основном плавание) -...
Здравствуйте! Конечно желательно увидеть описание свежего МРТ плечевого сустава. Если повреждения некритчные ,частичные,то в таких случаях рекомендуют: - ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром. --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -физиолечение (-УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение) -ударно-волновая терапия (6-7 сеансов)очень эффективна в таких случаях. -лфк верхних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов,центрация головки в суставной впадине и расширение субакромиального пространства ) Ссылка в ЮТУБ https://youtu.be/FWdIJwpa-9A?si=AfnMFkJla4bXDjlH -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -витаминотерапия( например капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при востановлении связок) Также в таких случаях используют : -внутрисуставные инъекции препарата на основе полинуклеотидов (хронтрон) или гиалуроновой кислоты для улучшения качества и количества синовиальной жидкости в суставе и питания суставного хряща -клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогощенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях Всего наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы, возникшие в 40 лет ПОСЛЕ 6 мес. работы на ноутбуке в режиме НОН-СТОП в позе- «сгорбленность с вытягиванием шеи вперёд, чтобы текст был ближе, по причине близорукости»: -Грудная область при нажимании болит, одна рука плохо поворачивается и при этом отдаёт...
На турнике висеть можно но не в период обострения. Сидячий образ жизни это не очень хорошо отсюда и боли в поясничной области. Неправильное сидение перед компьютером может приводить к болям в шейном отделе позвоночника. Мой совет пройдите курс мануальной терапии , уберут все функциональные блоки и дадут вам курс упражнений для поддержания состояния.
Ребёнок ударился головой
22 ответаЗдравствуйте. Сыну 2 года 9 месяцев. Сегодня на площадке подсадила его на турник. Держался ручками, я держала под мышками. Отпускал ручки, я ловила. В третий раз резко отпустил. Я не удержала, отступилась и он выскользнул из рук и упал сначала на попу и спину, последней...
Здравствуйте! Если не было потери сознания, рвоты, разности зрачков, то переживать не стоит, это не ЧМТ. Динамическое наблюдение 48 часов. При появлении симптомов(рвота,нарушение сознания, мягкая гематома) обратиться в травмпункт С учётом того, что падение сначала пришлось на попу, чмт маловероятна
Сертралин и спорт
2 ответаНазначил психиатр сертралин 50 на фоне тревожно депрессивного растройства. 25 первая неделя и 50 на второй. Раньше принимал его. Решил еще пропить длительно. Знаю о побочках. Сегодня выпил первый день, уже ущущения пошли отдаленно. Вопрос. Можно ли позаниматься с утра спортом...
Здравствуйте! можно. Обратите внимание, минимальная рабочая дозировка препарата - 100мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение сколиоза 3 степени
3 ответаМне 24 года, у меня сколиоз 3 степени, 44°. Начал развиваться в 11 лет, не лечили. Боли никакой нет, органы деформированы и подстроились. Сейчас в виду косметического дефекта хочу вылечить на максимум. С чего мне начать? Или можно и не пытаться, можно выпрямить только...
С чего мне начать? Или можно и не пытаться, можно выпрямить только операцией? Ниже подробные рекомендации будут даны. Вылечить - не реально, уменьшить градусы - реально. Насколько - никто заранее не скажет. Индивидуально. А если куплю турник и буду висеть с гирей, это правда или миф про выпрямление? Это не запрещено и выглядит прикольно, но к лечению сколиоза отношения не имеет. --------------------------------------------- Сразу скажу, что по исправлению сколиоза работает только 2 метода. Все остальное - просто имитация активности и общеукрепляющие процедуры. 1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать. Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Это попытка зафиксировать то, что есть. И не всегда удачная попытка. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. 2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого. Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений. Сначала Вас сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание. 3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. 4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. 8. Витамин Д 500 МЕ в день - профилактическая доза. 9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще. П.С. В Москве есть центры лечения сколиоза. Обратитесь. Турник и гиря меня не отпускают. Я правильно понял, что только турник нужен, а гиря уже в наличии? Вы сделали мой день. Спасибо.