Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чрезмерная физическая нагрузка
5 ответовЗдравствуйте. Совершил глупость. Начал заниматься бегом. Мне 39, избыток веса: 100 кг при росте 182. Периодически начинаю и бросаю. Бегал месяц, потом 3 недели перерыв. Вот и сейчас бегаю как 2 недели. Бегал по 20-25 минут, 4 раза в неделю. Но вот вчера пробежал 40 минут....
Здравствуйте. Ничего опасного для сердца не произошло. Оставьте на два дня просто быструю ходьбу 20-30 минут. Через 2 дня, снова начинайте бег 20 минут.
Боль в теле, жар либо озноб
24 ответаДобрый день. В первый день почувствовал сильную боль во всём теле, особенно в спине, общую слабость, то жар, то озноб, головную боль, немного заболело горло, стоять и сидеть было тяжело. На второй и третий (сегодня) день боль в теле сменилась на жгучую боль в спине (словно...
Необходимо сдать общий анализ крови и общий анализ мочи.
Физическая активность
1 ответВ июне 11 числа 2020 года мнебыла сделана операция по поводу перелома локтевой кости с фиксацией двумя спицами и проволочной петлей. Движения в локте полностью восстановлены. Можно ли делать отжимания ?
Добрый день. Если перелом полностью консолидирован, боли при движении и физ.нагрузки нет, то да вы можете отжиматься, только количество раз увеличевать постепенно (не перегружать руку)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нагрузка физическая
2 ответаДобрый день. Была операция в октябре 2021 года частичная резекция правой м/ж по поводу РМЖ гармонозависимого 2 ст. без мтс в лимфоузлах. Удален сторожевой лимфоузел. Постоянно прохожу обследования. Принимаю тамоксифен 20 мг и бусерилин спрей. Можно ли мне заниматься...
Здравствуйте. Да, ограничений по физической нагрузке у вас нет. Живите обычной жизнью, проходите осмотры своевременно
Слабость физическая
17 ответовОколо полугода ощущаю физическую слабость в теле, в сентябре было очень плохо, могла только лежать, даже покушать приготовить было проблемой. В ноябре сдала анализы, сделала узи щитовидной железы(диффузные изменения, а так все норм.) Принимаю Йодомарин и Компливит, Сорбифер....
Здравствуйте, Анна! Подскажите пожалуйста ваш вес и рост Артериальное давление не замеряли?
Физическая ходьба
20 ответовВсем добрый вечер, вопрос интересует, почти каждый день я поднимаюсь по лестнице, примерно 10-13 этажей, не за раз, а в течение дня, шейка у меня была на первом скрининге 33, 2 неделе назад 30 мм, шейка т образной формы, сейчас началась 22 неделя, нахожусь на утрожестане...
Здравствуйте По лестницам ходить можно , в нормальном темпе , не торопясь , это не оказывает влияния на длину шейки матки . Длина шейки более 25 мм является вариантом нормы , её вариация в несколько мм может случаться за счет тонуса матки , если при этом она более 25 мм , переживать не стоит . Конечно же , вы можете выполнить контроль цервикометрии , чтобы быть спокойной
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физическая нагрузка
5 ответовДобрый день подскажите пж возможно ли При диагнозе недостаточность кардии (несмыкание желудка) разрешены физические упражнения ( отжимание от пола?) возраст 47 лет спасибо будем ждать ответа
Здравствуйте! Конечно разрешены, занимайтесь спортом на здоровье!
Физическая нагрузка
4 ответаЗдравствуйте. Есть внутримышечная миома 2.5 см. Врач ограничил силовые нагрузки. Обычно нахожусь в хорошей физической форме. Без них схуднула с 51 до 48 кг. Больше 3 кг не поднимать советовал. С чем связана именно эта масса груза не ответил. Есть гантели по 2 кг , можно ли их...
Алла, доброй ночи! Физические нагрузки не противопоказаны, просто необходимо ограничение для упражнений, которые усиливают кровообращение в малом тазу, чтобы миома быстро не росла
Физическая нагрузка
6 ответовЗдравствуйте! Интересует такой вопрос. 14 неделя беременности, работаю на ногах по 12 часов по 2-3 дня, может ли это как-то навредить ребенку? Что-то спровоцировать? Работодатель не в какую не хочет менять график, от ЖК получила справку что длительное пребывание на ногах...
Здравствуйте. К сожалению, законодательство не оговаривает такие моменты, поэтому всё остаётся на усмотрение работодателя, и он вправе гнуть свою линию, если только работа не ночная. Хотя большинство работодателей обычно всё же из гуманных соображений идут на уступки беременным сотрудницам. Для плода ничего опасного нет в этом, а для Вас такое длительное стоячее положение может осложниться варикозом. Поэтому для профилактики лучше носить компрессионные чулки 1 класса компрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физическая тревога
17 ответовЗдравствуйте!На 8 месяце беременности потеряла близкого человека.После родов,через пару месяцев нарушился сон.Ранние пробуждение.Невозможно было заснуть сразу(к 3-4 утра засыпала)состояние разбитости.появилась тревога в груди.сначала была приступами.появлялась вне зависимости...
нужно ув дозу амитриптилина до 150 мг (большая часть дозы принимается на ночь), если чз нед эффекта не будет ув дозу до 200 мг, если эффекта будет не достаточно чз нед след ув дозировки до 300 мг. если нач леч данным препаратом, я не вижу смысла перепрыгивать на другой, вы не дошли до терапевтической дозы чтобы понять эффективен препарат, поможет он вам или нет.