Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
1 ответЧто делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
Здравствуйте. Такая ситуация часто связана с активацией стрессовой системы и повышенной возбудимостью мозга ночью, когда внешние раздражители кажутся сильнее. В этот период тело и мозг могут быть в состоянии лёгкого тревожного пробуждения кажется, что всё мешает, возникает раздражение и невозможность заснуть. Для облегчения состояния полезно снизить стимуляцию приглушить свет, не включать телефон, дышать медленно и глубоко, можно использовать расслабляющую позу на боку или спине. Иногда помогает короткая техника 4-7-8 дыхания вдох на 4, задержка 7, выдох 8 секунд. Если такое происходит часто, стоит обратить внимание на дневной режим регулярное время сна, уменьшение кофеина и возбуждающих действий вечером, мягкая расслабляющая рутина перед сном. Иногда полезно записывать тревожные мысли на бумагу, чтобы выгрузить их из головы. План действий: попробовать дыхательные и релаксационные техники, создать спокойную обстановку в спальне, анализировать факторы стресса. Если бессонница повторяется регулярно, можно обсудить с терапевтом или сомнологом методы коррекции сна.
Прерывание беременности
8 ответовЗдравствуйте,беременность 16 недель и 3 дня,до этого рожавшая ,сегодня на узи нашли множество пороков, и совсем нет вод в утробе, узи уже не первое, через 4 дня прерывание, скажите как будет происходить аборт, и очень ли опасно для меня, что совсем нет вод, и как долго это...
Здравствуйте. Прерывание беременности по медицинским показаниям проводится на сроке до 22 недель , вызываются роды медикаментозно и проходит в виде искусственных родов с дальнейшей вакуум аспирацией полости матки. Сил вам и терпения ?
Просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть
10 ответовДобрый день! У меня диагноз параноидальная шизофрения. Принимал респеридон 4мг Но было сильное подавление эмоций, заторможенность и скованность. Получил сильный стресс, от отказа нейролептиков рисполепт 4 мг. Появилась лёгкость в суставах и прошла скованность, я начал...
Здравствуйте Респондент увеличьте до 3 мг. Фенибут сколько в день принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в желудке ближе к ночи
3 ответаЗдравствуйте! подскажите пожалуйста корректно ли назначено лечение врачом общей практики при боли в желудке? Желудок болит с января 2022 года после ковида, в феврале 2022 года делала гастроскопию : Эрозивный антральный гастрит. Дуодено-гастральный рефлюкс. Недостаточность...
Добрый вечер! Для текущей ситуации лечение адекватное, соответствует вашим симптомам и предварительным данным. Единственное замечание- если мы не лечим геликобактер, то исходная дозировка нексиума должна быть 20мг утром натощак! Когда будете делать ЭГДС попросите взять биопсию, чтоб сразу закрыть вопрос с гастритом, тк этот диагноз ставится только морфологически! И момент с геликобактером- на фоне приема нексиума может быть ложно отрицательный тест, за две недели до исследования попробуйте заменить его на Гевискон или антарейд, маалокс. Особенно если не делали контроль после лечения в прошлый раз! Если без него будет сложно, то можно сделать тест, но помнить, что отрицательный результат не исключит Нр
Мало вод на 24 неделе, ОРВИ
14 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, беременность первая, в естественном цикле, весь первый триместр была угроза (большая гематома, которая в 14 недель внезапно исчезла). Сейчас 24 неделя, и меня накрыла волна проблем. Всю прошлую неделю у меня был психоз, рыдала каждый день по 5-6...
Галина , добрый день . Маловодия у Вас нет, не переживайте . По клиническим рекомендациям маловодие выставляется, если максимальный вертикальный карман менее 2,0 см (20 мм), либо ИАЖ менее 50-80 мм. Вполне вероятно , что к следующему УЗИ цифра подрастет . А пока - обильное регулярное питье . Реально поможете . Не менее 30 мл на кг массы тела, можно и больше. В большинстве случаев никакого влияния на плод орви не наносят, тем более у Вас период органогенеза давно завершен. Для профилактики запоров тоже важно обильное питье. Увеличить физическую нагрузку. Без фанатизма, но чем больше вы двигаетесь, тем лучше работает кишечник и от проблем отвлекает. Есть больше клетчатки. Овощи и фрукты. Пусть они составят минимум половину каждого приема пищи. Также рекомендую настойку - Чернослив 100 г залить 2 стаканами кипятка и оставить на ночь. Эту настойку принимать 2 раза в сутки по половине стакана. Из лекарственных препаратов допустимо использование Дюфалака, микроклизмы Микролакс, глицериновые супп.
Воспалился палец через, несколько дней после маникюра, покраснел, пульсирует, болит чаще к ночи
1 ответДобрый вечер .Через пару дней после маникюра стал немного у ногтя с одной стороны болеть палец, сейчас прошла неделя палец заболел сильно, пульсирует, покраснел и воспаление, ближе к ночи боль усиливается,
Здравствуйте ? Без очного осмотра сложно оценить ситуацию. В данном случае начните с консервативного лечения: ?Солевые ванночки (100 гр. соли ? на 1 литр воды): 2-3 в сутки по 5 мин. ?Обработка хлоргексидином или мирамистином. ?Фуцидиновую мазь или «Левомеколь», под повязку. При ухудшении состояния — к врачу-хирургу. Здоровья⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Весь день я не принимала нормальную пищу и ела только вредные продукты и, предположительно, по этому меня стошнило ближе к 12 часам ночи. После этого самочувствие стало немного лучше, но уснуть стало проблемой – как только сон настигает, я невольно вспоминаю о чем-либо, что...
Добрый день, Мария. Сделайте вывод из данной ситуации. Безусловно, весь день быть голодной, а на ночь давать нагрузку желудку это неправильно. Если нет аппетита или возможности основательно поесть в течение дня, получайте себя к небольшим перекусам. Если случилось так, что поесть полноценно не удалось, то поздний ужин должен быть лёгким. Если Вы проснулись ночью и не можете заснуть, хороший вариант включить на минимальную громкость аудиокнигу. Хороших Вам снов!
Доброй ночи уважаемые доктора . Столкнулись с такой проблемой ,много слизи в кале . Ребенок недоношенный ,родился на 36.5 недели беременности. Родилось с весом 3кг. Набрал за 1 месяц и 5 дней 1кг. Ближе к месяцу начались такие проблемы ,стул со слизью ,стал беспокойный...
Здравствуйте, стул может быть любого цвета, кроме чёрного, белого, и с прожилками крови, остальные цвета от лимонного жёлтого до болотного зелёного вариант нормы. По консистенции и цвету на фотографии стул вариант нормы. Из-за незрелости ферментативной системы малыша могут быть белые комочки,подобные вкрапления, прожилки слизи-это тоже вариант нормального стула. Как часто стул в сутки? Прикрепите фотографии раздражения в перианальной области
Посреди ночи муж начал кричать и схватился за грудь, ссылаясь на острую режущей боль, выпил воды, через некоторое время боль пошла всё ниже и ниже, и сейчас в левой нижней области живота, что это может быть? Что делать?
Здравствуйте. Описанная боль, которая началась остро и мигрирует в нижнюю часть живота является "красным флагом", что требует вызова скорой медицинской помощи и осмотр хирурга для исключения острой патологии : -аневризма аорты -язва желудка -снятие ЭКГ плёнки (сердечный приступ) Самостоятельно диагностировать и лечить подобные симптомы опасно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня монохориальная диамниотическая двойня, срок 19 недель. Вчера была на 2х узи. В НИИ ОММ и в Охрпне матери и ребенка. на одном узи Вертикальный карман околоплодных вод 1 плода - 7,4, у 2 плода - 3,2. Ставят маловодие. На втором узи через 5 часов , ставят...
Здравствуйте! Изучила приложенные файлы. Выявлено отставание в развитии одного малыша - 3 процентиль, когда меньше 5 процентиля - это задержка. По водам нижняя граница нормы, но лучше измерять не МВК, а ИАЖ (индекс амниотической жидкости). В подобных случаях можно рекомендовать узи-контроль роста плода через 10-14 дней, а также контроль иаж и кровотоков. К сожалению, когда у двойни одна плацента такое бывает и надо исключить синдром фето-фетальной трансфузии, то есть смотреть в динамике