Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортивное питание
1 ответЯ занимаюсь спортом 5 дней в неделю. Мне 16 лет. Можно ли мне пить спортивное питание? Мой тренировочный день проходит следующим образом: Занимаюсь я с 16: 00 до 21: 30. С 16: 00 до 20: 30 у меня проходит интенсивная тренировка по боксу. С 20: 30 до 21: 30 я прокачиваю...
Для увеличение мышечной массы очень важен белок. Вы его можете набирать питанием либо добавками (протеины: сывороточный протеин, казеин, растительные протеины (конопляный) Креатин повышает уровень энергии в мышцах и способствует увеличению силы и массы. Аминокислотные добавки. (Кстати, все это можно получить из питания, главное рассчитать свою норму белка для наращивания мышечной массы, разнообразить белок в рационе) Существуют ещё смеси - гейнеры, они содержат не только белки, но и углеводы. Тоже принимаются тогда, когда не набираем кбжу питанием.
Изменения цвета мочи
9 ответову мужа была тренировка в понедельник, болели сильно руки/мышцы (было больно разогнуть в локтях) занимается совсем недавно, с непривычки еще болят мышцы, через день (вчера) потемнела моча, стала светло коричневой, никаких болей и симптомов других нет, ничего не пил чтобы...
Если находится близко, можете доехать своим ходом.
Много разговаривала по телефону, вчера пришлось говорить на максимальной громкости в наушнике в правом ухе. Вечером ухо как будто "заложило", ощущение "ватной" пробки, появился громкий звон. Когда слышу звуки - чёткий рассинхрон, будто стерео эффект. Лёгкий дискомфорт, резкой...
Здравствуйте,Надежда,в такой ситуации лучше посмотреть ухо,проверить слух и очно определиться,чтобы не навредить.Будьте здоровы.Тренировку отмените если до завтра не попадете к лору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровотечение на 18 день цикла
5 ответовДобрый день! На 18 день цикла началось кровотечение, накануне был активный половой контакт, после которого были мажущие выделения. Вечером была активная силовая тренировка с нагрузкой на пресс, после чего начались выделения, как при менструации средней интенсивности. Немного...
Здравствуйте. Рекомендую пройти планово узи органов малого таза, на 5-7 день от начала менструации. Если это разовый эпизод и совпадает с периодом овуляции, то подобные выделения возможны в овуляторный период, на фоне па и физической нагрузки
Добрый день. Сдавал анализы по рекомендации стоматолога (тромбоциты и витамин Д). И параллельно решил сдать анализы на мужские гормоны. Занимаюсь спортом, буксую в результатах, было предположение что невысокий уровень теста. Ранее не сдавал, никаких препаратов не принимаю. В...
Добрый вечер.С тестостероном все нормально,а вот уровень пролактина и макро пролактина дает повод заподозрить аденому гипофиза.Вам стоит выполнить МРТ гипофиза с контрастом,таким образом исключить аденому.С результатами обратиться к эндокринологу для назначения лечения
Добрый день, уважаемые доктора! Мужчина, 49 лет. Около 1,5-2 недель припухает одна железа, зудит и чешется сосок. Боли нет, покраснение на фото не выходит хорошо снять, но явное и довольно объемный участок. На ощупь тоже очевидно теплее. Пару дней назад было плотненькое,...
Здраствуйте. Начните обследования с посещения дерматолога, также если есть уплотнение то сделать узи желёз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте 🤝 после тренировки заболела кожа на левой руке, с внешней стороны, ниже локтя (не думаю что из-за тренировки). Боль как при ожоге, очень неприятная. При прикосновении усиливается. Травм никаких не было, тренировка с легкими весами (только начала тренироваться)....
Здравствуйте Чувствительность не изменена? если поколоть зубочисткой разные участки кожи с областью где чувствуется ощущение ожога И без , есть разница в чувствительности ? Проверяли уровень ферритина , витамина в 12?
Болезнь началась с боли в пояснице 3 дня назад, так же болели ноги. До этого была тренировка. Вчера поднялась температура до 38.5, очень сильно ощущается озноб и почти не проходит. По ощущениям он настолько сильный как при t 40. Так же больно двигаться, сложно шевелить шеей...
Илона, добрый вечер! С учетом болей в поясничной области, высокой температуры и сильного озноба рекомендую исключить в первую очередь инфекцию мочевыводящих путей. Необходимо сдать клинический анализ мочи, клинический анализ крови и с-реактивный белок. Если анализ мочи без изменений, то вторая причина - начало ОРВИ. В любом случае необходимо сдать анализы и далее определяться по тактике лечения. Пока симптоматическое лечение: обильное питье до 30 мл на кг веса тела в сутки, при температуре выше 38,1 парацетамол 500мг или ибуклин или ибупрофен 400мг.
Здравствуйте! С целью улучшения качества половой жизни заинтересовался книгой "Даосские секреты любви" в которой описываются техники задержки эякуляции. (в них входят тренировка ЛК-мышцы, глубокое дыхание, техника "стоп-старт" и т.д.). Конечная цель - научиться испытывать...
Здравствуйте. Половой акт без эякуляции вреден. Действительно может возникнуть застойный простатит. Тренировка мышц и техника "старт-стоп" - всё это можно применять. Но, половой акт должен заканчиваться эякуляцией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шуршание в ухе
13 ответовЗдравствуйте, после небольшого перерыва сходила на тренировку, после которой болят мышцы шеи. Но самое неприятное шуршание в ухе. Как будто там вода. Позавчера после первой тренировки такое ощущение было на ночь, но с утра вроде прошло, вчера опять была тренировка и сегодня...
Такое бывает, когда серная масса засыхает вместе с эпидермисом, и во время удаления серы травмируется проход. Если боль сильная можно выпить Ибупрофен (нурофен) 400 мг. А так в целом повода для беспокойства нет