Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуться к повседневной жизни?
15 ответовДобрый день. 7-й день болею. Первые три дня была стойкая температура 38-39, сильный кашель, насморк,головная боль- и ужасная мышечная боль. Симптомы идут на спад,а точнее уже дня 3 повышения температуры отсутствует. Кашель отходит, насморк тоже,но на смену этих симптомов...
Да, 7 дней будет достаточно. Обязательно начните пробиотик, чтобы и стул в норму пришел и эти неприятные симптомы с головокружением, тошнотой ушли. если стул и после болезни будет светлый , кашицей можно сдать копрограмму, анализ крови общий с соэ, билирубин, аст, алт. Вообще течение Вашей болезни очень напоминает короновирус.
Как вернуться к нормальной жизни?
12 ответовДобрый день Работаю на новой работе чуть больше месяца. В работе приходится целыми днями контактировать с людьми, что высасывает из меня всю энергию. На протяжении двух последних недель очень много нервничаю и устаю. Дошло до такой степени, что, когда открываю утром дверь при...
Здравствуйте! То, что вы чувствуете, нормально для человека, который столкнулся с повышенной нагрузкой, особенно на новой работе. Постоянный стресс, страх перед рабочим днем, утренняя апатия и эмоциональная истощенность — это сигналы, что ваш организм и психика нуждаются в поддержке. Если на работе слишком много обязанностей, попробуйте структурировать день. Составляйте списки задач и расставляйте приоритеты. Если есть возможность, поговорите с руководителем или коллегами о том, что вам сложно. Возможно, вам могут облегчить часть обязанностей. Недостаток энергии и чувство разбитости могут быть вызваны не только стрессом, но и скрытыми физическими проблемами, например, анемией Чем можно помочь себе : Позвольте себе выговориться близкому человеку или записаться на прием к психологу. Установите минимальные цели на день (например, сконцентрироваться на одной важной задаче). Попробуйте расслабляющую практику перед сном, например, дыхательные упражнения. Планируйте небольшой отдых в выходные — это поможет восполнить силы. Проверьте: Уровень железа и ферритина. Щитовидную железу (ТТГ, Т4). Витамины D и B12.
Нет интереса к жизни, тревожность
15 ответовПосле долгого стресса на работе около 3 месяцев, начались проблемы со здоровьем. Остеохондроз обострился, начались перевороты в груди. Я понимаю что моё здоровье на прямую зависит от общего психического состояния, но не могу выйти из постоянного чувства страха за свою жизнь,...
Анна здравствуйте в данном случае речь идет о возникновении тревожно-депрессивной симптоматики. Вы все верно сделали, что обратились за помощью. Данные симптомы купируемы. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Будьте здоровы! Всех Вам благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж не хочет секса
6 ответовВ браке 25 лет, есть трое детей. В последний год у мужа пропал интерес ко мне. Секс 2-3 раза в месяц. Раньше я думала, что он сильно устаёт, т. к. много работал, сейчас он в выходные отдыхает, но секса не хочет. Заводила с ним разговор не один раз, говорит возраст. Ему 40 лет...
холестерина, пролактина и реалогия крови. гормоны гипофиза лютеинсинтезирщий гормон и фолиеулостимулирующий гормон,ю и на глобулин связывающий половый гормоны, и на тестостерон Все их лучше сдавать утром до11 часов
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,у меня такая проблема, у меня отвращение к сексу. Любой разговор,любой намёк,меня сразу переводит на негатив. Как только молодой человек начинает ко мне прикасаться,я сразу его отталкиваю. Мне не приятно когда мне касаются груди, пытаются...
Ольга, нужно детально разобраться в Вашей сексуальной истории. Могу оказать профессиональную помощь, - смотрите информацию на сайте в моей анкете.
Начало половой жизни
5 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года, не было секса ни с мужчинами, ни с женщинами. Вернее с женщиной раза 3-4 был оральный контакт (все получилось, но в этот момент я представлял мужчин, имею гомосексуальные наклонности, но и женщины мне не противны). Как такового удовольствия я особо...
Здравствуйте, вам необходимо задать вопрос в разделе сексология. Вы можете начать половую жизнь в любой момент с любой подходящей девушкой .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аденома гипофиза-образ жизни
19 ответовЗдравствуйте! На мрт головного мозга обнаружили объемное образование в гипофизе размерами 2,3*1,4*1,1 см! Направили на анализы гормонов, глазное дно, РЭГ, узи БЦА! Никаких отклонений не выявлено! Образование ничего не вырабатывает! Назначили наблюдение в динамике через пол...
Здравствуйте! Аденома ведь возникла не вчера. И по размерам она не такая большая, не гормонозависимая. Ведите такую же жизнь, как и вели. Самое главное, чтобы она была ЗДОРОВАЯ!
Добрый вечер! У меня дппг, 3 приступ был, разница между приступами в 4 месяца. Очень испортилось качество жизни, а это работа в том числе вечные больничные. Хотела спросить есть ли операции на ухо при дппг, так как жить уже трудно с такой проблемой.Измотала цикличность. Еще...
Здравствуйте. Специфических операций или иных методов профилактики не существует. Есть данные о том, что поддержанием оптимального уровня витамина Д (30 и более) позволяет предупреждать последующие приступы ДППГ, но это очень небольшие исследования. Но можно попробовать, сдайте витамин Д, и в зависимости от уровня уже можно будет назначить дозу препарата, и дальше наблюдать за приступами.
Стоит ли идти к специалисту?
2 ответаДобрый день! Мне 20 лет, и лет с 13 меня периодически сильно накрывает достаточно депрессивное состояние вместе с мыслями собственной никчёмности и конце жизни. Реализовать это я ни разу не пыталась, но мысли не покидают. В последнее время ещё стала замечать у себя агрессию....
Здравствуйте! Вам непременно следует обратится к специалисту. Вполне вероятно, что у вас депрессивное расстройство, которое может усугубляться, затягивать вас как в болото. Врач (психотерапевт) поможет диагностировать заболевание, поставить правильный диагноз и назначить лечение. Это антидепрессанты и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Мне 38 лет, положительная мутация jak2, 9.2%, эритропоэтин 1.6. Поставили диагноз истинная полицитения, сказали жить примерно до 10 лет и всё. Ориентир. повышение тромбоцитов на протяжении 5 лет. Скажите, если это доброкач.заболевание , так почему же такие...
Здравствуйте Наталья! Истинная полицитемия не такая уже доброкачественная, но и к злокачественном она не относится. Прожить можно и более 10 лет. Все зависит от того насколько она будет быстро прогрессировать, от правильно подобранным лечение. Регулярно сдавайте анализ крови, Контролируйте размер селезёнки.