Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное напряжение,ВСД
15 ответовЗдравствуйте!Мне 47 лет болею давно,ставили ВСД,НЦД,саматоформенная дисфункция...Периодически становиться плохо в голове,тревога,внутреннее напряжение,поднимаеться давление 160/100,тело дрожит.Помогает укол феназепама(сибазона).Последнее время стали перебои в сердце(ставил...
Выздоравливайте
Напряжение в шее
30 ответовДобрый день ! Уже около 5 лет испытываю сильное напряжение в шее, что также отдает в голову и во все остальное тело. Из за этого сильно снижается комфорт жизни Делал огромное количество процедур (фонофорез, иглоукалывание , различные массажи), занимаюсь йогой, плаванием, но...
Здравствуйте По МРТ описаны возрастные изменения, признаки остеохондроза позвоночника которые начинают формироваться еще в подростковом возрасте В таких случаях лфк спорт плавание лучшие профилактические мероприятия по укреплению мышечного корсета Учитывая , что симптом носит хронический характер в таких случаях назначаю противоболевой антидепрессанты, например амитриптилин или дулоксетин длительно. ( не менее 9 мес )
Восстановить мышцы живота
14 ответовДобрый день! Роды 7,5 песяцев назад. Живот был большой, крупный плод, поэтому сильно потянулись мышцы живота. Сейчас утро еще возможно втянуть, к вечеру уже с большим трудом. Видимо съеденное за день затрудняет. Я спортивна. Рост 159, вес 46-47, но этот живот портив всю...
В первую очередь не поднимайте ничего тяжелого. Если есть необходимость что-то поднять, делайте это с согнутыми в коленях ногами и прямой спиной. Не допускайте выпячивания живота во время кашля, чихания, смеха и других ситуациях, требующих напряжения передней брюшной стенки - придерживайте рукой. Носите бандаж или корсет. Учёные ещё не договорились о том, эффективны ли физические упражнения для уменьшения диастаза, или нет. Одни исследования говорят - да. Другие опровергают эту точку зрения. Почитайте про технику The Tupler из 4 компонентов: упражнения сидя и лежа, упражнения для укрепления поперечной мыщцы, обучение правильному вставанию. Возможна она окажет определённое положительное воздействие. Если в течение года нет никакой динамике - проконсультируйтесь с хирургом. Если планируете беременность - сначала нужно решить свои репродуктивные планы, а после выполнить абдоменопластику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят головные боли . Разного характера, ноющую , сдавливающие , пульсирующие . Независимости от времени дня . Шея тобе будто спазмирована в напряжение . Головокружение, тошнота . Пришло все к тревожному расстройству . МРТ прикреплю фото .
Здравствуйте. Вы проходили какое либо лечение в последнее время? По поводу тревожного синдрома обращались к психотерапевту?
Замедленное расслабление мышц
13 ответовЗдравствуйте, заметила неделю назад на обеих кистях замедленное расслабление мышц гипотенера. Примерно это выглядит так: беру в руку что-нибудь тяжёлое или не очень, мышща напрягается как валик, а потом в течение пары секунд замедленно расслабляется. В правой ведущей руке,...
Здравствуйте. Пройдите ЭНМГ, она покажет, есть ли проблемы. ДУмаю, что все должно быть в норме.
Уплотнение папиллярных мышц
12 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, проходила эхо кг, беспокоит заключение, что значит уплотнение папиллярных мышц, признаки верхушечной диагональной, сухожильной хорды, признаки множественных дополнительных сухожильных хорд, на фото более подробное описание Опасно ли это?...
Здравствуйте не переживайте, всё это просто ваши особенности ,не является патологией и не требуют лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Купила аппарат миостимулятор Biocosmic для мышц шеи и поясницы, поскольку у меня протрузии, остеохондроз и грыжа + сидячая работа. Словом, в дополнение к упражнениям и плаванию приобрела. Но в инструкции обнаружила, что противопоказанием являются камни в желчном...
Пожалуйста! Всего вам доброго!🌹
Мужчина 69 лет. При ходьбе сразу возникает эффект забитых икроножных мышц. Каждые 100 шагов останавливается - наступает короткое облегчение.Спортивный был человек. Но теперь мышцы ног как-бы усохли. Проблемой не занимается. К какому специалисту обращаться?
Здравствуйте Для начала рекомендую сдать анализы крови и сделать уздг вен нижних конечностей Из аналзов : Общий анализ крови Биохимический анализ крови Коагулограмма СРБ Липидограмма По результатам анализов и уздг уже будет ясна дальнейшая тактика
Напряжение лба
13 ответовМеня беспокоит сильное напряжение во лбу, спазм такой что я не могу его расслабить, только если я закрою глаза и буду держать рукой в этой области наступает небольшое облегчение. При надавливании болят брови и сам лоб, как мышцы после тренировки. Ощущение что сам лоб тяжелый....
Можно пропить противотревожный препарат + когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок как умственных так и физических. Старайтесь хорошо высыпаться. Займитесь любой физической активностью, которая Вам нравится. Ограничьте телевизор и гаджеты. При неэффективности противотревожных препаратов возможно назначение антидепрессантов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и напряжение в анусе
21 ответДобры день. Около месяца беспокоит зуд и напряжение в анусе. Сдала все возможные анализы на глистов, капрограмму, кровь, соскоб. Все отрицательно. Сходила к проктологу: геморроя и узлов нет. Сходила к гастроэнтерологу: видимых причин нет. Выписали мазь: ауробин. На какой то...
Я Вам говорю из того, что вижу на фото и на основании жалоб. От всех свечей может быть газообразование. Попробуйте свечи венопрокт алиум, но это не исключается остальное лечение