Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему иногда стоит подумать о чём то например"завтра на работу" и начинаются какие то неприятные ощущения.Бросает в жар ,потом в холод,при этом хочется ходить ,а ещё лучше выйти на улицу.Пропадает аппетит и интерес ко всему.причём это может быть спонтанно от совершенно...
Здравствуйте, Вера! Вероятнее всего, вы описываете приступ панической атаки. Начните с того, что в момент паники(когда бросает в жар/холод) организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например если на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет. Пройдите пожалуйста тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads и напишите результаты.
Триттико препарат
17 ответовСтрадаю лёгкой депрессией и неврозом навязчивых мыслей, депрессия эндогенная, врач мне выписал препарат триттико, принимаю 150 мг. В инструкции написано что препарат надо принимать на голодный желудок, это приводит у меня к изжоге, можно ли принимать препарат после еды и...
Добрый день, можете принимать после еды. Но при депрессиях с навязчивостями триттико не самый подходящий антидепрессант.
Нервы и стресс
14 ответовМесяц назад перенервничала, начал болеть желудок, лезть плохие мысли. Боюсь настоящего и будущего, раньше такого никогда не было. Совсем недавно началась бессонница. Как избавиться от плохих мыслей и начать жить как раньше, хорошо и спокойно? В семье все отлично, прекрасные...
Добрый день Анна! На фоне чего перенервничали? Можно пропить курс новопасита, для успокоения нервного фона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит частая тревога, поток различных мыслей, а в некоторых случаях доходит и до паники, также нарушен сон, по ночам просыпаюсь. Решил проверить анализы и выявил сильные дефициты витамина Д и фолиевой кислоты, а также небольшой дефицит калия. Могут ли...
Здравствуйте, дефицит микроэлементов и витаминов влияет и на состояние кожи и на ЦНС. Можно ещё сдать гормоны щитовидной железы, оак, общий белок, ферритин. Принимайте витамин Д 7000 (14 капель) ежедневно, обязательно во время или сразу после приема пищи 2 месяца, затем сделать контроль витамина Д. Фолиевая кислота 400 мг/сут 2 месяца. Персен или пустырник на ночь 14 дней. Сдайте дополнительные анализы,.
Ничего не хочется
2 ответаНа протяжении 3-4 лет тревожность выросла во вспышки гнева и не желание жить. Я не суецидник, просто иногда думаю «лучше бы не рождалась» Не хочу выходить из дома, ни хочу есть, ничего не хочу. Ничего не приносит радости, вообще ничего. Начинаю еще и бояться окружающих. Их...
Татьяна ,Здравствуйте! Ваше состояние очень похоже на тревожно-депрессивный синдром.Такие состояния не должны оставаться без внимания специалистов-себе нужно помогать.Вам нужно обратиться на очный прием к врачу психотерапевту или психиатру для того,чтобы,в случае необходимости,Вам назначили медикаметозное лечение , а затем пройти сеансы психотерапии.
Нет интереса к жизни
3 ответаОткрываю глаза меня начинает тошнить от себя, очень одиноко, пропадают силы и желание что то делать, иногда мысли о смерти, иногда всё как бы перестаёт иметь какое то значение, сидишь и наблюдаешь без мыслей через глаза как будто смотришь в телевизор. Не как не получается от...
Добрый день. В вашей ситуации, самым эффективным способом будет терапия с психологом/ психотерапевтом в технике КПТ ( когнитивно поведенческая терапия). Даже медикаментозно данное состояние полностью не получится, купировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятно я ребёнка
3 ответаЗдравствуйте ! Настораживает пятно с чёрными точками, я что то на панике. дочери 1.5 года. В размерах не меняется, гладкое, не выпуклое, не чешет. Может быть опасно ? Давно заметила само пятно, месяцев в 6 где то, но вот чёрные вкрапления только сейчас разглядела и уснуть не...
Здравствуйте, Анастасия. По фото похоже на формирующийся невус (родинку). По фото страшного ничего нет. Но всё таки лучше обратиться очно на приём к дерматологу для осмотра в дерматоскоп.
Здараствуйте
6 ответовЗдараствуйте , хочу обратиться к психиатру, но боюсь последствий, у меня апатия, вечная депрессия. Каких либо плохих мыслей у меня не было, я не агрессивный, работаю, три года работал в полиции, два года ходил с табельным оружием,сейчас думаю о получении водительского...
В платных заключают только договор об оказании услуг. Полис могут попросить, если вы прикрепляетесь для бесплатного обслуживания (у организации может быть заключён договор на обслуживание своих работников). А вот если вы обращаетесь в ПНД по месту жительства , то информация о приеме и назначение лечения отображается в Единой базе(ЕМИАС).
Здравствуйте! Посмотрела фильм про маньяка, появились мысли, что могу стать такой же. Мысли навязчивые, не могу отогнать их. У психиатра ранее была, поставили паническое расстройство, назначили лечение золофтом, пью неделю. Очень боюсь, что из за мыслей стану маньяком....
Елизавета, день добрый . Нужно сначала принять свой страх , не бороться с ним . И понять, давно Вас беспокоят навязчивые мысли . Лучше при очной встрече с психологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейролептики
1 ответЗдравствуйте,неврологом был назначен препарат сонапакс от навязчивых мыслей и тревоги,принимал курсом один месяц по 0.5 мг за час перед сном,и ноофен по 2 капсулы в день,после отмены прошло три недели,подскажите как восстановить дофаминовые рецепторы после сонапакса?,сейчас...
Здравствуйте. Вам необходимо наладить здоровый образ жизни, высыпаться, добавить физические упражнения (положительно влияют но дофамин). Из препаратов: витамины группы В, железо, витамин Д.