Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу помощи. Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Страдаю компульсивным перееданием. Не могу остановиться, пока не доем все, что есть, после чего мучаюсь чувством вины. Могу долго сидеть на диетах, не есть сладкое, но стоит крошке попасть в рот - сразу срыв и...
Добрый день! В чем заключается ваш вопрос?
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста. Выписана из клиники неврозов две недели назад. Поступала с тревожно-депрессивным расстройством. В клинике чувствовала себя замечательно, после выписки на второй день началось тоже тревожное состояние. Принимаю триттико на ночь 100 и...
Здравствуйте, Омез не решит проблему тошноты, лучше попробовать домперидон или имбирь. Но важнее обсудить с лечащим врачом коррекцию основной терапии– возможно, требуется увеличение дозы триттико или добавление другого антидепрессанта.
Добрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. Начну с далека, я медсестра, работаю по специальности, как 1,5 года. За меньше, чем полгода выросла до должности универсал, этот период был для меня не из легкий, было много страха внутри, переживаний,...
Здравствуйте! Ваши симптомы (тики, мышечные напряжения, сенсорные «замирания») действительно характерны для психосоматического реагирования на стресс, особенно в контексте социального взаимодействия. Примечательно, что вы сохраняете высокую осознанность: отслеживаете триггеры (зрительный контакт, спокойный диалог), используете переключающие техники (тактильные стимулы) и ответственно подходите к здоровью — это важная основа для работы. Предлагаю фокус на двух направлениях: 1. Телесные практики: добавьте к текущим нагрузкам диафрагмальное дыхание (4-7-8) в моменты напряжения — это мягко регулирует вегетатику. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона перед значимыми встречами, чтобы снизить фоновое напряжение. 2. Когнитивная перезагрузка: когда возникает «замирание», замените внутренний диалог «я должна контролировать реакцию» на «мое тело временно адаптируется к важному общению». Это снизит вторичную тревогу от страха проявить симптомы. Анализы (включая магний, В12, ферритин) — разумный шаг. Рассмотрите консультацию невролога для исключения легкого гиперкинеза. Антидепрессанты не показаны при изолированных стресс-реакциях. Ваш случай — не психическое расстройство, а специфический паттерн реагирования, который успешно корректируется психотерапевтически. Вы уже делаете многое правильно — осталось добавить точечные инструменты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С утра поев, следующий прием пищи был только вечером, и очень обильным причем все подряд. После приема пищи, лёг спать, буквально через часа два почувствовал колющую боль в эпигастральной зоне. Сейчас покалывания прошли, но присутствие тяжесть и вздутие остается.
Здравствуйте! Для начала необходимо оптимизировать режим питания (4-5 раз в день) и придерживаться диеты №5. Последний прием пищи желателен до сна за 3 часа. При ощущении дискомфорта во время или после еды - Мезим-форте по 1-2 табл по требованию. Хофитол по 1-2 табл 3 раза в день за 15-30 минут до еды 3 недели для лечения застоя желчи в желчном пузыре о нормализации пищеварения. Здоровья Вам и удачи!
Чувство стекания и пульсации в лице
14 ответовДобрый день, я чувствую пульсацию и движение по краям лица то наверх то вниз стекает ( от виска до щеки и по голове) в одном и том же месте, иногда бывает как мурашки. Что это может быть? Боюсь что это связано с кровобращением и какой застой в лице и голове. Могу ли я...
Это у вас постоянно напряжённые мышцы , а когда мышцы напряжены , то возникают неприятные ощущения ( онемение,покалывание, пульсация,ощущение горячего,перетекания),а мышцы напряжены из-за постоянной тревоги, внутреннего напряжения, поэтому и надо работать с первопричиной ,тогда все остальные симптомы
Добрый день! Болею короновирусом с 6-7 января. Началось все с подъема температуры до 37.5. Т.к. я контактная, то 9 января обратилась к врачу, мазок сдала 10 января, и в этот же день сдала ОАК (анализ прикрепила) и по назначению врача сделала флюроаграфию (несколько усилен...
Добрый день! Согласно предоставленной информации антибиотики Вам не нужны. Вам рекомендована симптоматическая терапия, те все то, что Вы принимаете! Следите за температурой и своим самочувствием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я хотела бы проконсультироваться, со специалистом. Дело заключается в том, что я не могу чувствовать себя комфортно абсолютно нигде. Мне всегда кажется, что где то стоит камера, которая снимает меня, где бы я не оказалась, будь то моя квартира, номер в отеле,...
Здравствуйте! Так было всегда? Или только сегодня ? Как давно заметили за собой такое.
8 лет принимал миртазапин , потом вмесместе с литиям , начались судороги , крючючить руки , м 32. И очень прикидываться нормальным, я устал , думаю на сво пойти , я устал
Здравствуйте. Посетите другого психиатра очно в клинике. Вам назначат другие лекарства и станет немного легче.
Мне 21 год. Никогда не высыпаюсь, даже если сплю 7-12 часов. На протяжении всего дня сонное состояние, глаза тяжелые, иногда чувствую тяжесть в голове. Плохая концентрация внимания. Тяжело поднимать себя, когда лежу на кровати или сижу на стуле, чувствую себя тяжелой и из-за...
Здравствуйте, к терапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
познакомилась с молодым человеком начали общаться потом был перерыв на 1-2 месяца в переписке. Потом снова завязалось общение ну и тогда уже начали спать вместе приезжала на пару часов переспать и уезжала обратно так получилось что заблокировал меня теперь не могу спать
Алина, здравствуйте. А вы хотели бы продолжить отношения? Что послужило поводом для блокировки?