ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅? ΠΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΠ½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ. ΠΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ± ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ! ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ( ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° , ΡΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ( Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ΅Π½), ΠΠΠ -Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£Π΄Π°Π»ΠΈΠ» Π·ΡΠ±, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π»ΡΠ½ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ (Π±ΡΠ» Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ) , Π° Π½Π° 7 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ , Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π½ΠΈΠ»! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 4 Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π΄! ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π»ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
? ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ-ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½/ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ (Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ 30) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ) -Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ-1Π½Π΅Π΄, ΡΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ-1 Π½Π΅Π΄, ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ) , Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² -ΠΎΠΌΠ΅Π·/ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π΄. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. Π§Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ Π³ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
6 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π», ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π» Π²ΡΠ°ΡΠ°. 9 ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π» Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
. 12 ΡΠ΄Π°Π» ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. 24 ΡΠ΄Π°Π» ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°Π» Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
. 26 Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊ ΡΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.5 Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΊ 50 ΠΌΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! 9 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡ. Π£ΠΆΠ΅ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ° Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΉΡΠΈ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ» ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 48 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄. Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π‘Π³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ. Π‘Π΄Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ» Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, + Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ½. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ. Π Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ? Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ?
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π΄ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ Π°Π±ΠΎΡΡ (ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ) ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²Π° , ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π» 2 ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° 11.02 ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 13 .02 ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ , ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ
Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π· ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 14-21 Π΄Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΆΠ³Π΅Ρ. Π― Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΈ Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΡΠ»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ...
Π΄Π°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅))
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ