Здравствуйте, ребенку 2 года и 8 месяцев, периодически плохо спит ночами, может проснутся слезть с кровати и стоя начать плакать, иногда засыпает сразу после того как я успокою, иногда долго, но стабильно просыпается в 5-5:30 утра. В ночь Засыпает в 21:30. Днем спит в среднем...

Невролог, Детский невролог
Здравствуйте! Описанное вами поведение — в большинстве случаев является вариантом возрастной нормы . Если днем ребенок активен, хорошо ест и развивается по возрасту, то большого повода для беспокойства нет и можно справиться без медикаментов. В этом возрасте у детей активно развивается воображение, появляются первые страхи (темноты, монстров, одиночества), а граница между сном и реальностью еще размыта, поэтому ночные пробуждения с плачем — обычное дело . Слишком поздний отход ко сну или переутомление от насыщенного дня могут провоцировать ранние подъемы и беспокойные пробуждения . По поводу магния В6 — без явных признаков дефицита давать его здоровому ребенку «для сна» не рекомендуется, так как его эффективность при таких возрастных нарушениях сна не доказана, а избыток может вызвать побочные эффекты . Вместо этого попробуйте скорректировать режим: сдвиньте укладывание на более раннее время (20:00-20:30), введите спокойный ритуал перед сном (ванна, книжка, колыбельная) без гаджетов и мультфильмов, а в комнате используйте неяркий ночник, чтобы снизить страх темноты . Если ребенок проснулся с плачем, не будите его специально, но и не игнорируйте — спокойно подойдите, погладьте, скажите тихим голосом, что вы рядом, но не берите на руки и не включайте яркий свет, чтобы не закреплять привычку просыпаться для общения . Обычно такие эпизоды длятся 1-3 недели и проходят самостоятельно при соблюдении четкого режима и спокойной обстановки