ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ 5 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ...Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°,Ρ Π½Π°Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡ Π½Π°...
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ: ΠΏΠ°Π½Π³ΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ: Π±ΠΈΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ Π±Π΅ΠΉΠ±ΠΈ Π½Π° 1-2 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1 Π³
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ 12.04.24, 89 Π°ΠΏΠ³Π°Ρ, Π½Π° Π‘Π Ρ 10 Π΄Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΡΠ°Π» Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. 3760 ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, 3410 Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π° 10 Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π΅Ρ 3535. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π½Π° 6ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π³Π² Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π°...
10 ΠΌΠ» Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅Ρ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ 30 ΠΌΠ».
ΠΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ - ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ, Π° Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Ρ 1,5 ΡΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Nan Π°Π½ΡΠΈΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π³ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ , ΠΌΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ - ΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π±ΠΈ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 6 ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ( ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ), Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΠ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ , ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π°Π½ ΠΎΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π° , ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ,ΡΡΡΠ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ , Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ , ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ». ΠΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ» ΡΠ°ΡΠ΅ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΠΌ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 6-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ» Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 ΠΌΠ΅Ρ. , ΠΌΡ ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΈΠ»Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΡΡΡ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° , ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ , ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠΌΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΠΎΠ»Π΄ , ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄-Π²ΠΎ ΠΈ 1...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π±Π°ΠΊ-ΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΡΡΠ».
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° 35 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΡΠ΅, 29.01 Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π² 1 Π΄Π΅Π½Ρ 30 ΠΌΠ» Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ; 2 Π΄Π΅Π½Ρ - ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅; 3 Π΄Π΅Π½Ρ - ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ;; 4 Π΄Π΅Π½Ρ - ΠΏΠΎ 60; 5 - ΠΏΠΎ 90 ΠΌΠ» Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.. ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°
Π‘ΡΡΠ» Π½Π° Π‘Π Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ - ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ;
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ, Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ, 30 ΠΌΠ» ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ NAN Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ +Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π°Ρ! ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ, Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½, ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π½ .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ , Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π°Ρ Π² 10 ΠΌΠ» ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ,Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ + ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΠ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΠ°Π½ ΠΠΏΡΠΈ ΠΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΠ°Π½ ΠΠ½ΡΠΈΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΡ ΡΡΠ»Π°. ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Alfare, Nutrilon ΠΠ΅ΠΏΡΠΈ-ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Friso-Pep). Π’Π°ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ
ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
(Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ
). ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΊ 6 ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅) Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ (Π½Π°Π½ ΠΎΠΏΡΠΈΠΏΡΠΎ). Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ: ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° 100 ΠΌΠ», ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ 60 ΠΌΠ» (Π½ΠΎΡΠΌΠ° 120 ΠΌΠ»). ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅....

ΠΠ· ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡ
Π΅Π·ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΡΡ
ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ:
-Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
-Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ/Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ).
-ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45-60ΒΊ
Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π» ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ², Π² ΡΠΈΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ - Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ° (ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Ρ ΠΠΠ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π½Π° Π½ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
Π ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ,Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ 30 ΠΌΠ» ΡΠ°Π³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
Π 1ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠ» Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎ 2ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ 30 ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π 3ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 30 ΠΌΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π 4ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 60 ΠΌΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π 5ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 90 ΠΌΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅
ΠΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ»Π° ,ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ