Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание
1 ответУ меня проблема с животом. После приема любой пищи живот распирает и увеличивается. Питаюсь вроде нормально, иногда переедаю. Но при нормальном питании стала редко ходить в туалет, а стоит переедать так хожу нормально. Как мне нормализовать питание?
Здравствуйте! придерживайтесь диеты № 3+5, пить воды не менее 1,5-3 литров в день, овощи и фрукты в тушеном и вареном виде, овощные супы компоты, Эубикор по 1 пакетику 3 раза в день в пищу 2-3 недели ли Фибраксин по 1-2 саше утром запивать водой или в пищу 14 дней, Мукофальк по 1 -3 пакетика на ночь. Сделайте клинический минимуму исследований -клиника и биохимия крови, общий анализ мочи, УЗИ брюшной полости. Далее с результатами анализов - к лечащему врачу для уточнения плана дообследования и лечения. Здоровья Вам и удачи!
Консультация по анализам.
29 ответовДоброго времени суток! Расшифруйте пожалуйста мои анализы. Посоветуйте что делать, что ещё сдать, какие обследования пройти. Мне 50 лет. Питаюсь достаточно правильно, пью норму воды, спорт не много, но присутствует. Хочу чтоб не было подчеркнутых цифр 🙂
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, результаты анализов для более полного понимания вопроса.
Лейкоциты в моче
6 ответовДобрый день Поставили ГСД Питаюсь с диетой Срок 16 недель Пришла моча а там лейкоциты 12-20 Первый раз обнаружили В чем может быть причина? Вчера себя плохо чувствовала как буд то заболеваю Сегодня уже все хорошо
Здравствуйте! Возможно, что с погрешностью сбора анализа, а возможно, что с инфекцией МВП. Соблюдали ли Вы порядок сбора мочи? Подмыться со средствами гигиены, прикрыть влагалище тампоном и собрать среднюю порцию в стерильный контейнер?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит повышение веса в течение долгого периода времени. Не уходит. И питаюсь правильно исключая быстрые углеводы и в зал хожу. Колола уколы семаглутида, переносила плохо, падало сильно давление, на них за 3 месяца только 3 кг ушло.
Здравствуйте! Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Не всегда ПП-продукты = низкая калорийность. В киндер пингви, мороженке, мармеладе калорий меньше, чем в ПП -йогурте, батончиках, протиеновом печенье и т.д. «Чистое» питание не означает похудение. От куриной грудки вес тоже может расти. Оптимальным считается метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Здесь сразу получается сбалансированное питание. Если семаглутид вас не подошел, то в качестве медикаментозной помощи в снижении веса можно рассмотреть более современный препарат Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро). Многие его переносят легче. Скажите, пожалуйста, исключали дефициты железа, витамина Д?
Не могу похудеть(подросток)
1 ответПитаюсь на 1300-1500 кал, мало активности, ем сладкое но вписываюсь в калораж. Мне 15 лет, рост 150,вес 53.Идет ТОЛЬКО прибавка в весе, почему? Отвеса ни разу не было, калории считаю правильно, кбжу почти соблюдаю.
Здравствуйте, Вам нужно обратится к детскому эндокринологу для исключения дефицитарных состояний. Здесь консультации пациентов от 18 лет. Детского диетолога здесь нет.
Набор веса при грудном вскармливании
8 ответовЗдравствуйте, каждый месяц набираю по 2-3 кг. Ребёнка кормлю грудью, питаюсь вроде правильно. Сама склонна к полноте. За беременность набрала 22 кг сейчас вешу 92 кг при росте 165. Как мне похудеть при кормлении подскажите пожалуйста
Жидкость 1,5-2л/день (вода и остальные напитки: компот, чай, молоко и т.д.). Хлеб можно заменять злаковыми хлебцами. В обед можно добавлять суп, на ужин что-нибудь белково-овощное.(пример: белковый омлет+ овощной гарнир).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпаюсь, правильно питаюсь, питьевой режим соблюдаю, но при этом под и над глазами очень сильно видны синяки, особенно при дневном освещении. За ПК сижу 2-3 часа в день. Хотелось бы узнать как убрать синяки под глазами.
Здравствуйте ! Синяки могут быть из-за особенностей строения вашего лица (глубоко посаженные глаза, тонкая кожа, через которую просвечивает круговая мышца глаза и сосуды , пигментация кожи ). Не видя фото , сложно сказать , какая причина в Вашем случае
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться в состоянии и принять меры и назначить адекватное лечение! У меня беременность 7-8 недель и сначала узнав, я связала своё плохое самочувствие с беременностью и токсикозом, но начались боли в области эпигастрии и в правом...
Добрый вечер! Субфебрильная температура, слабость, тошнота действительно скорее всего связаны с ранним сроком беременности. Для исключения патологии со стороны желчного пузыря лучше сделать УЗИ ОБП и сдать общий анализ крови, Биохимический анализ крови( алт, аст, билирубин общ и прямой, щф), так же можно сдать ферртин(возможно из за низких показателей можете ощущать слабость). Будете здоровы ⚘️
Что делать с лишним весом
6 ответовЗдравствуйте. Я имею проблемы с лишним весом, точнее, уже с ожирением: мой рост 164, а вес(на сегодняшнее утро) 81. Еще вчера было 80... А несколько дней назад было 79... Чтобы было понятно, как я питаюсь, опишу примером: В 7-8 утра у меня завтрак - например, сегодня ела...
Здравствуйте. Вам нужно сдать анализы, глюкозу, HOMA- индекс, с-пептид, ттг , т4 свободный, анализ суточной мочи на кортизол. Рекомендую питаться дробно, но часто 4-5 раз в день, придерживаясь диеты стола №9. Приветствуется посещение спортзала с тренером, хотя бы 2 раза в неделю. По результатам анализов, можно будет оценить, нужна ли вам медикаментозная помощь или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
10 ответовЗдравствуйте.Занимаюсь спортом,правильно питаюсь но вес стоит на месте.Тренер говорит что нужно пройти обследование.Подскажите весь список анализов которые нужно сдать.+отеки частенько.Верх по чуть чуть уходит но низ вообще не сдвигается с места. Мой рост 162 вес 68
Добрый день! Необходимо исключить нарушение функции щитовидной железы: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4. Также исключить нарушение углеводного обмена: глюкоза крови натощак. Исключить дефицит витамина Д, железодефицит (клинический анализ крови, ферритин). Подскажите, давление не поднимается? Менструальный цикл регулярный? По поводу питания старайтесь придерживаться правила Гарвардской тарелки, тарелка должна быть диаметром 20-22 см, 1/2 тарелки - овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок (мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы (крупы, макароны). Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Обязательно пьем воду, по ощущению жажды. Очень часто мы путаем голод и жажду.