Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь из-за онемения и боли в правой руке, днём тоже немеют с болью
Здравствуйте Вероятнее всего это Карпальный туннельный синдром( сдавливается срединный нерв ) В таких случаях рекомендуется энмг верхних конечностей Ортез на лучезапястный сустав Лфк при карпальном синдроме ( Упражнения при нейропатии срединного нерва) https://yandex.ru/video/touch/preview/2381568053182047737 Рекомендуется выполнить блокаду срединного нерва в области карпального канала под УЗ контролем
Здравствуйте, несколько лет беспокоит бессонница, проблема с засыпанием, просыпаюсь за ночь каждые 2 часа.
Здравствуйте. Попробуйте следующие способы, улучшающие засыпание: Нужно спальное место сделать комфортным: перед сном проветрить помещение, сделать его прохладным, тёмным и тихим. Кровать должна быть удобной, подушка и матрас — желательно ортопедическими, постельное бельё — хлопковое. Не употребляйте перед сном тяжёлую и жирную пищу. Последний приём пищи должен быть лёгким, простым, не позднее чем за 2–3 часа до сна. Отказаться от возбуждающих нервную систему кофеиносодержащих напитков, алкоголя. Не ложиться спать в возбужденном эмоциональном состоянии. (Избегать стрессовых ситуаций перед сном.) Перед сном можно сделать несколько расслабляющих и дыхательных упражнений или выпить травяной чай или ромашку. Нормализовать режим - вставать утром в одно и то же время, ложиться вечером — тоже. Можно попробовать ритуал засыпания: чтение книги, вечерняя прогулка, прием теплой ванны. После этого обязательно отправляться спать. Если не удаётся заснуть в течение получаса, не лежать в постели. Лучше попытаться занять себя чем-то спокойным и возобновить попытку заснуть только при появлении такого желания. Из медикаментозных препаратов можно попробовать донормил или мелаксен за 30 минут до сна.
Мне 17 лет и я страдаю от метеоризма, с утра просыпаюсь со вздутым животом
Здравствуйте. Стоит пересмотреть свой рацион питания, возможно, есть продукты, которые повышают вздутие. От вздутия помогает Тримедат Можно начать приём Тримедат 200 мг по 1 т 2 р в день за 30 мин до еды 14 дней. Но причину это не уберет. По анализам можно сдать ОАК, копрограмму,кал на скрытую кровь и очень посетить гастроэнтеролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение пальцев рук
14 ответовЗдравствуйте. Последнюю неделю по ночам немеют пальцы рук. Просыпаюсь и приходится растирать, чтобы прошло
Здравствуйте! Какие именно пальцы немеют? Больше первые 3 пальца или 4,5? Чаще всего онемение пальцев во сне связано с компрессионной невропатией срединного или локтевого нерва в анатомически узком канале в неудобной позе,т к ночью контролировать положение рук невозможно. Нерв ущемляется, возникает отек и в следствие онемение в области его иннервации.
Постоянная усталость, туман в голове
20 ответовПостоянная усталость, утром просыпаюсь уставшая, нет сил , туман в голове , проблемы с концентрацией внимания
Здравствуйте. Постоянная усталость, туман в голове слабость и нарушение концентрации у молодой женщины могут быть связаны с дефицитом ключевых микроэлементов и витаминов. Обязательно важно проверить: Ферритин и железо низкий запас железа (даже без анемии) вызывает усталость и слабость; В12 (кобаламин) и В9 (фолиевая кислота) их дефицит приводит к неврологическим симптомам, включая туман в голове. Витамин Д часто снижен при аутоиммунных заболеваниях и способствует усталости; Магний и цинкучаствуют в энергетическом обмене, дефицит усугубляет утомляемость, раздражительность, влияет на кожу и иммунитет. Хронический воспалительный фон (псориаз, пиелонефрит) повышает потребность в этих веществах. Также важно оценить функцию щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4), так как при аутоиммунном тиреоидите даже незначительные отклонения усиливают симптомы. Рекомендуется консультация терапевта или эндокринолога для комплексной оценки. Лечение должно быть системным: коррекция дефицитов, контроль основных заболеваний, режим сна и питания. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
В последнее время очень сильно беспокоит ночная потливость, стоит только уснуть на 2 часа как просыпаюсь мокрый. Минимум 1,5 месяца увеличены подчелюстные лимфоузлы, анализы с УЗИ прикрепляю. Последние пару дней замечаю дискомфорт/боль в грудной клетке. Нервные переживания в...
Здравствуйте 😌 По предоставленным результатам клинический анализ крови в целом в пределах нормы: гемоглобин, эритроциты, тромбоциты и СОЭ - нормальные. Незначительное повышение нейтрофилов и снижение лимфоцитов чаще всего наблюдается при перенесённой или текущей вирусно-бактериальной инфекции и само по себе не является тревожным признаком. УЗИ лимфоузлов показывает, что они структурно неизменены, с сохранённой кортико-медуллярной дифференцировкой, то есть нет признаков опухолевого процесса. Увеличение таких узлов (до 24×8 мм) чаще связано с реакцией на инфекцию или воспаление в полости рта, горле, носоглотке, коже головы. Что касается ночной потливости, в сочетании со стрессом и нарушением сна - нередко это проявление вегетативной реакции организма на хроническое напряжение. Однако при длительном сохранении симптома нужно исключить и другие причины: хронические инфекции (в т.ч. вирус Эпштейна–Барр, цитомегаловирус, туберкулёз, мононуклеозоподобные состояния); нарушения функции щитовидной железы (ТТГ, Т4 св.); редкие гематологические состояния (при которых анализ крови обычно более выраженно изменён). Что обычно рекомендуют в таких ситуациях: 1. Проверьте ТТГ и свободный Т4, а также СРБ и ферритин. 2. Осмотр терапевта или гематолога - чтобы уточнить причины лимфаденопатии. 3. Если лимфоузлы не уменьшаются более 2 месяцев или появляются новые - сделать УЗИ повторно через 4–6 недель. 4. Для ночной потливости - исключить перегрев, плотные одеяла, и обратить внимание на уровень тревожности .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовДобрый день. Мне 40 лет, высокочувствительный тревожный человек. Переживаю сильно из-за проблем, неразрешенных ситуаций, есть симптомы ВСД -гипергидроз. В последнее время есть нарушения сна, ночью просыпаюсь, после 6 утра не могу спать, просыпаюсь невыспавшимся, хотя ложиться...
Здравствуйте. Не совсем правильно лечить нарушения сна изолированно. Вероятнее всего, ваша бессонница является следствием тревожного расстройства, поэтому точкой приложения лечения должно быть оно. В принципе , допустимо попробовать коротким курсом пропить атаракс, при отсутствии эффекта стоит все же рассмотреть вариант подбора антидепрессанта. Атаракс принимайте по 1т на ночь , в течение месяца. При отсутствии эффекта обратитесь на очный прием к психотерапевту для подбора терапии.
Сопли в горле
8 ответовДобрый день. Каждое утро просыпаюсь от того что в горле сопли или слизь , горло все склеивается. До этого быль насморк болело сильно горло и к вечеру прям сушило сильно. Сейчас насморк вроде прошел , горло меньше болит но каждое утро просыпаюсь от того что в горле толи сопли...
Здравствуйте Сколько дней у вас такие симптомы? Как дышит нос? Нет ли зуда в носу, чихания? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?
Делала узи все в норме, по мрт пару лет назад был холецистит, по фгдс поверхностный гастрит,узи делала в мае этого года, сказали все хорошо, сдавала биохимию все в норме, 7 августа пойду сдавать кровь снова, даже на гепатит хочу сдать. Каждое утро я просыпаюсь от сильной...
Виктория, здравствуйте! В таких случаях болт может исходить как от патологии опорно-двигательного аппарата спазм мышечного корсета), так и быть следствием кишечной патологии, при вдохе меняется внутрибрюшное давление, газы начинают распирать кишечник и приводить к боли/дискомфорту. А бывает ли метеоризм, вздутие. Какой стул и как часто?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мужа странное состояние: просыпается в 4 утра и не может уснуть. В 10 вечера вчера пытался уснуть снова (вырубился с 9-10 и проснулся), и не смог. Выпил мелатонин и корвалол, после уснул. В 4 утра проснулся и не смог уснуть. Сразу идет в туалет, стул сначала крепкий, потом...
Здравствуйте, Возможные причины и патофизиология: 1. Повышенная тревожность: - Тревога может вызвать физиологическое возбуждение, нарушающее сон и вызывающее раннее пробуждение. 2. Расстройства сна: - Внезапное пробуждение и невозможность уснуть могут свидетельствовать о первичных или вторичных расстройствах сна, таких как бессонница или тревожное расстройство сна. 3. Психосоматические реакции: - Стресс и тревога могут влиять на работу желудочно-кишечного тракта и вызывать симптомы, такие как перемена характера стула (от крепкого до жидкого). 4. Вегетативные расстройства: - Состояние тревожности может сопровождаться вегетативными симптомами, такими как онемение тела, ощущение "затромивания". Рекомендации по дальнейшему управлению состоянием: 1. Мониторинг и учет симптомов: - Документируйте время пробуждений, длительность сна, количество и качество стула, а также уровни тревожности для анализа и дальнейшего управления. 2. Психологическая поддержка и медикаментозная терапия: - Рассмотрите консультацию с психотерапевтом или психиатром для оценки тревожного расстройства или бессонницы. - Возможен прием успокоительных препаратов или коррекции дозировок мелатонина в согласовании с врачом для улучшения качества сна. 3. Обследование ЖКТ: - Анализы крови, кала, проведение УЗИ органов брюшной полости для оценки функциональности пищеварительной системы. 4. Дыхательные и релаксационные техники: - Практики дыхательных упражнений, медитации или йоги для снижения уровня тревожности перед сном. 5. Следование гигиене сна: - Избегайте стимуляторов (кофе, чай) вечером - Создавайте комфортные условия для сна (температура, шум) и придерживайтесь постоянного режима засыпания и пробуждения.