Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кусаю губы снаружи внутри рта, отрываю корочки ран, высасываю кровь из ранок, специально отрываю кожу. Также есть желание желание отрезать от себя кусочек мяса, обязательно с сопровождением боли, иначе будет казаться, что это что-то чужое, не мое. Других есть не хочу, лишь...
Здравствуйте, самоповреждающее поведение , как правило возникает как самонаказание за какую то вину, попробуйте разобраться , за что вы себя наказываете, и , обязательно в таких случаях рекомендуется обратиться на очную консультацию к психиатру.
Здравствуйте...беременность щас первая срок 12.5...сильно болит низ живота..режет...по узи всё хорошо...тонуса нет...что это может быть?это нормально?режет со вчерашнего дня периодами...и живот надут.
Здравствуйте, очень болит киста режет, увезли на скорой в генекологию она проверила сказала киста маленькая, но она у меня болит, режет, это так и должно? Еще месячные пошли еще сильнее болит
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я чувствую себя маленьким. Я когда смотрю в зеркало в пол, вслух от удивления говорю "офигеть я большой", я два метра ростом, 80кг, широкие плечи, а среди людей я себя ощущаю маленьким
Александр, здравствуйте!
А что для Вас- чувствую себя маленьким? Как это сказывается на внутреннем состоянии и потом на Ваших поступках? Это как то Вам мешает? И что бы Вы хотели чувствовать( а может для Вас это и нормально и придает каких то своих внутренних сил)?
У Вас есть работа, любимое занятие, знакомства, отношения, общение с семьей- там вы как себя ощущаете?
Добрый день. Годовалый ребёнок упал с кровати высотой примерно 40см. Пытался слезть, но при развороте упал и ударился затылком. Сознание не терял, после того как успокоился и перестал плакать заснул. Зрачки были лодинакого размера, светочувстаительности нет. Вызвала скорую,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребёнок 7 месяцев, два дня назад было красное горло, ночью пережили температуру 39,2, и сегодня с стала замечать, что ребёнок стал дергаться((( дергается, исключительно лёжа на спине, на животике такого не бывает. И чаще дергается в стульчике. Я не понимаю стоит...
Здравствуйте! 10 месячная дочка возможно проглотила симку от телефона (самую маленькую 8*4мм).
Играла со старшим братом, он уронил симку. Нигде ее найти не можем. Вариант один, что дочка проглотила. Я зашла почти сразу, ребёнок не давился, не плакал. Это было вчера в около 4...
Доброй ночи,ребёнок 1.7 неделю назад в магазине порезал о стекло пальчики на ручке. Порезал глубоко,кровь была,обработали в магазине влажными салфетками,а минут через 20 дома перекисью водорода. Ребёнок не привитый, га следующий день утром поехали в поликлинику где нам...
Конечно , это сложно не заметить
Вас конечно сложно сейчас успокоить и это нормально
Наблюдайте , следите в этом не ничего страшного
В случае чего если вдруг вас будет сильно что-то тревожить всегда можно обратится на очный осмотр чтоб точно убедиться
Вы не описываете симптомы столбняка и при вашей ситуации риски минимальны 🙏
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте.
Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании.
Что можно предпринять:
✅ Забота о себе и поиск ресурсов.
Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом.
✅ Поддержка близких.
Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя.
✅ Альтернативы и поиск перспектив
Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе.
✅4. Помощь специалиста.
⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью.
К неврологу за медицинской поддержкой.
? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.