Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Девушка 17 лет, нарушен сон - постоянное чувство недосыпа, при нормальном времени сна из-за этого очень сильно страдает качество жизни. В данный момент проходит лечение антидепрессантами (сертралин 100 мг) по поводу смешанного тревожно- депрессивного расстройства...
Здравствуйте. Обязательно сдать кровь на ТТГ, ферритин и витамин Д. за 30 минут до сна, лучше всегда в одно и то же время принимать мелатонин 3 мг. Соблюдать правила сна: Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику. за 1 час до сна исключить телефон, гаджеты. Можно почитать книжку, послушать расслабляющую музыку.
Результат ФГДС
9 ответовЗдравствуйте! Последнее время беспокоит чувства кома в горле, тяжести в пищеводе, изжога, тяжесть в желудке. Сделала ФГДС, результат прикрепляю. Скажите пожалуйста чем лечиться?
Юлия, здравствуйте! По результатам ФГДС у вас есть признаки ГЭРБ. Кислотное содержимое раздражает пищевод и вызывает воспаления, приводя к образованию воспаления в пищеводе, оттуда и ваши жалобы - тяжесть, ком в горле. При данной патологии важно соблюдать антирефлюксный режим: старайтесь избегать переедания, питайтесь часто и малыми порциями, прекращайте прием пищи за 2 часа перед сном. Избегайте ситуаций повышающих внутрибрюшное давление – не носите тугие пояса и корсеты, ограничьте поднятие тяжестей более 8-10кг на обе руки, работы, сопряженные с наклоном туловища вперед, упражнения на брюшной пресс. Стоит спать с приподнятым головным концом. По возможности нормализуйте массу тела и откажитесь от курения (если это имеет место быть). Также определенную роль играет стресс и повышенная тревожность, они могут усиливать забросы и симптомы. Из медикаментозного лечения в таких ситуациях показаны: - прокинетики - они нормализует моторику ЖКТ (ганатон 50мг по 1т за 30мин до еды 3р\д - 1 мес) - ИПП - рабепразол 20мг по 1т за 30мин до еды утром до 8 недель - альфазокс по 1пак 3р\д через 30-40минут после еды и 1 пак на ночь - 10 дней (для снятия воспаления в пищеводе).
Здравствуйте! С апреля 2022 года меня беспокоит депрессия, а именно плохое настроение, сильная неуверенность в себе, отсутствие чувства удовольствия и радости от хобби и любимых занятий. К примеру практически не доставляет радости чтение книг, решение судоку, изучение истории...
Хочу добавить:вальдоксан очень разрекламированый препарат, но обещанного результата не встречала еще, только проблемы с печенью. Очень мала группа пациентов, которым он подходит, я Вам его не рекомендую. Фенибут не является препаратом доказательной медицины, эффекты не предсказуемые, от плацебо, тревоги, до сонливости, зачем эти эксперименты. По либидо повторюсь, очень индивидуально, сертралин по последним исследованиям один из лучших препаратов, на которых нет проблем с либидо и аноргазмии, но и на нем встречаются пациенты исключения, по этому всегда упоминаю тритикко, если депрессия не тяжелая и либидо в приоритете, то можно на нем хорошо выйти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения на пределе
1 ответЗдравствуйте,такая проблема,нам с парнем по 20 вместе 4 месяца,у меня к нему есть чувства,у него были,но он стал сильно задумываться "не разлюбил ли он меня", т.к. боится меня потерять и ранить. Мне кажется,что наши отношения дошли до автоматизма,тупо секс и никаких чувств....
Здравствуйте! Поговорите о своих мыслях и переживаниях со своим молодым человеком, обсудите ситуацию. Не ищите виноватых, а попробуйте услышать друг друга.
Добрый день! мы с моей девушкой вместе почти 4 года, любим друг друга, но живем не вместе, всегда с ней мне хорошо, весело, есть общие темы и интересы, но недавно произошла такая ситуация, что близость отдалилась на задний план и у нее то есть чувства, то их нет, мы...
Здравствуйте! Вы уже 4 года вместе-естественно, что за это время многое было и переживали разные ситуации. В отношениях люди и растут и меняются-меняются и сами отношения. И периодами есть и страсть и более холодное состояние-хочется нем6ного тишины и отдаления. И то что сейчас-это один из этапов в отношениях. Девушке хочется возможно больше сейчас свободы-не значит от вас-но побыть и со своими мыслями и со своими желаниями-вы ведь в самом начале взрослой жизни- у нее точно есть планы, хочется развиваться, раскрывать свои способности и интересы. не все люди могут это делать в полном погружении в партнере-кому то -важно периодически побыть наедине. Это не значит расставаться-это про свободу в самих отношениях. Подумайте и Вы -чего Вы хотите от жизни?Не только в самих отношениях-в целом?Чем заниматься, как раскрывать себя и в чем?Какие у вас увлечения?Это же все и будет потом наполнять ваши отношения и раскрашивать совместную жизнь. В паре мы имеем свои интересы, свои увлечения, чтобы потом приносить эти эмоции и делиться ими, наполнять друг друга. Немного сократите сейчас общение,чтобы у Вас появилось время и место для себя-это даст свободу и вашей девушке, с другой стороны-она начнет чувствовать-как это быть без вас и что ей не хватает Вас и ваших эмоций)Это и дарить потом друг другу те новости. какие то новые переживания, которые получаете вне отношений.Не стоит ее сдерживать в ее желании заняться еще и собой и тем, чтобы у нее было что то свое-где она проводит время)так появится и больше нового, больше новых интересных моментов между вами- а страсть периодически будет возникать!Вы не вернете то, что было-вы переросли этот период. Теперь стремитесь узнавать новых себя-вы ведь взрослеете!И отношения будут становится более крепкими и яркими-но уже на другом уровне)
Здравствуйте! год назад познакомилась с парнем, с которым были встречи интимного характера, отношений официально не было, обязательств тоже. обсуждали эту тему с ним, он сказал, что не готов, но у меня спустя все это время выработалась привязанность к человеку, он очень мне...
Дарья, доброй ночи! Знает ли молодой человек о Ваших чувствах? Он не был готов при разговоре ранее. Сейчас так же не готов? Не готов к отношениям с Вами или в принципе к отношениям?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение сахара в крови
20 ответовЗдравствуйте. Родила полтора года назад, на последнем месяце ставили гестационный сахарный диабет. На 28 недели делала глюказа талерантный тест, было все в норме. Соблюдала только диету. После родов 3 месяца жила на диете. Потом не выдержила и начала есть сладкое. Сахар можно...
Дообследуйтесь 🙏
Здравствуйте, в воскресение на 21 день цикла был незащищенный половой акт. Цикл у меня регулярный 26-29 дней. Не знаю могу ли я забеременеть. Но на след день в понедельник у меня появился зуд во влагалище такого никогда не было а к вечеру сильное жжение при мочеиспускании....
Здравствуйте, хорошо бы сдать фемофлор скрин или 16 для определения причины нарушения. Если нет, то используйте свечи нео-пенонтран форте 7 дней вагинально. После дуожиналь по 1 кап 10 дней. Канефрон по 2 таб 3 раза в день 14 дней
Недавно начались такие симптомы как головокружение в положении лежа, и чувствую что то по типу прилива крови к голове, чувствую сильное тепло. На любую ссору с человеком реагирую слезами и не могу успокоиться часами. От сильного стресса может очень сильно трясти все тело,...
Здравствуйте! Головокружение постоянное или кружится голова короткими приступами периодически? Тошноты/рвоты не было? Усиливается при наклонах головы в какую-то определенную сторону? Кружитесь вы/все вокруг? По типу шаткости, неустойчивости, опьянения, качки? Опишите своими словами головокружение. И пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты (тестирование показывает уровень тревоги и депрессии в настоящее время).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бывший и у нас общий ребенок
1 ответДобрый день, скажите пожалуйста я уже ничего не понимаю, молодой человек ушел от меня когда ребенку нашему было 3,5 месяца, за это время у нас были плохие отношения, но вот сейчас ребенку будет год и недавно он приходил и мы смогли поговорить, он сказал что уже любит новую...
Здравствуйте, Алина! А Вы хотите, чтобы он попросился назад? Или Вы хотите его отпустить? Если Вы всё ещё думаете о бывшем муже, значит, Вы не поставили точку! У бывшего мужа своя жизнь и у Вас может быть своя жизнь. Вы готовы начать строить свою жизнь?