Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, раздражительность
1 ответЗдравствуйте! Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком ( почти 3 года). В последнее время нахожусь в подавленном состоянии, не вижу радости в жизни, дом, ребёнок, его частые болезни. Постоянно ловлю себя на мысли, что у меня уже не будет ничего хорошего в жизни, что за...
Здравствуйте, Елена Исходя из вашего описания первый шаг - обратиться к врачу-психиатру за очной или он-лайн консультацией (переписка на сайте, на мой взгляд, не лучший способ решить вопрос с учётом вашей ситуации) Возможно, потребуется поддержка с помощью препаратов (так как "набор" симптомов, происходящие ситуации и степень усталости повлияли на гормональный обмен) Далее -по согласованию с врачом - возможна работа с психологом (я, напирмер, специализируюсь на работе с тревожностью, самооценкой и расстройствами пищевого поведения (заеданием)) - часто все эти три момента взаимосвязаны. Но у вас, помимо этого, присутствует момент подавленности и привычка вырывать волосы на голове - поэтому консультация психиатра необходима и первична. Предложила бы вам также сдать минимальный перечень анализов для определения "общего" состояния здоровья и исключения сопутствующих болезней (бывает, что повышенные эмоциональные реакции и срывы связаны с заболеваниями щитовидной железы, воспалительными заболеваниями. Усталость и апатия - с низким уровнем витамина Д и ферритина (по нему косвенно можно судить о дефиците железа (анализы на гемоглобин, увы, не информативны)) Список анализов могу прислать вам в личные сообщения.
Здравствуйте. Мой диагноз ГТР. с паническими атаками, дипрессия, пью элицея ку-таб 10мг. Начинала с ципралекса 10 мг перешла на элицея ( дешевле) разницы не чувствую по состоянию. В первый месяц всё прошло, панические атаки прекратились, потом спустя месяц снова периодически...
Здравствуйте, панические атаки сохраняются, потому что у вас состояние еще не стабилизировалось, 10 мг- слишком маленькая для этого дозировка и это прямо видно по вашему состояния. Надо добавлять по 2,5 мг в неделю до 15-20 мг/ сутки , после этого будет эффект; с психотерапевтом надо заниматься именно по методике когнитивно-поведенческой психотерапии- от нее лучшие результаты. Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
С мужчиной были знакомы по переписке несколько лет. Так вышло, что физически мы оказались не далеко друг от друга. Теперь живем не на большом расстоянии и решили встретиться. Встреча прошла нормально, но были ситуации, что мужчина вроде бы как не по-мужски себя повел. Я...
Здравствуйте Дина! Существует такое понятие как языки любви. Имеется даже тест для определения у каждого человека его любимого языка на котором он выражаете свои чувства. Таких языков всего пять. Это слова, время, подарки, помощь и прикосновения. Обычно каждый человек выражает свои чувства на одном языке. Если тот, кому он посылает свои знаки уважения не понимает этого языка, то контакта не получается. Вполне возможно, что ваш мужчина выразил вам свою любовь именно подарком, тем способом. который он считает самым важным в отношениях между мужчиной и женщиной. Вы не поняли этого жеста протянутой к вам руки, и он мог глубоко оскорбиться. Насколько глубоко это чувство обиды понять трудно, в голову ему не заглянешь. Вам можно попытаться как-то довести до него, что вы не знали о его способе выражать свои чувства и для вас просто подарок особо ничего не значит. Пройдите сами тест на эти языки и узнаете именно о своём понимании выражения чувств. Узнав о своих предпочтениях, вы сможете объяснить ему как вы представляете свои с ним отношения. Такой подход позволит вам снять остроту нанесённой обиды и будет способствовать восстановлению отношений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром отличницы
89 ответовКак не переносить на ребёнка свой синдром отличницы, требовательности ? Я никогда не ругаю сына, если что то не получилось, не говорю с ним строго, или ещё как то. Я всегда поддерживаю, объясняю, что так бывает, у меня тоже иногда не получается, давай попробуем вместе, давай...
Здравствуйте. Можно говорить что угодно но ребенок копирует вас. В быту ваша реакция на сложности - вот его ориентир. Он может быть свидетелем как вы включили не тот канал, повернули не туда, муж не так что-то сделал и т.д. Понаблюдайте за собой. Безусловно у ребенка не может получаться все и безусловно ребенок не может не переживать когда что-то не получается, в целом его поведение адекватно, нормально предсказуемо и соответствует возрасту. Если пазлы не его конек можно их просто не давать. Пусть лежат на видном месте когда захочет сам возьмет.
Проблемы по отношению к супруге
3 ответаЗдравствуйте, мне 25 лет, супруге 24 года. В браке 2 с хвостиком года. Всего в отношениях 3 года В последнее время (6 месяцев) охладел к супруге, для себя обозначаю так "Влюблённость прошла, а на ее место не пришли другие чувства" Честно говоря, осознал, что...
Егор, Ваша ситуация отражает классический кризис молодого брака, когда первая влюбленность проходит, а более глубокие чувства еще не сформировались. Вы честно описываете свои переживания, и это важный первый шаг к пониманию проблемы. Вы женились в состоянии эмоционального подъема, не осознав полностью своих потребностей и ценностей. Сейчас вы столкнулись с естественным процессом - переходом от романтической любви к более осознанным отношениям. Однако проблема в том, что ваши базовые ожидания от брака и семейной жизни действительно сильно расходятся с представлениями супруги. Ваше желание сохранить индивидуальность и потребность в адреналине - это не каприз, а важная часть вашей личности. В то же время, ваша жена ищет в браке то, что вы пока не готовы дать - глубокую эмоциональную близость и единство. Это не делает никого из вас плохими людьми, просто вы разные. Прежде чем принимать окончательное решение, попробуйте честно ответить себе на несколько вопросов: готовы ли вы работать над компромиссами? Видите ли потенциал для роста чувств? Есть ли в вашей жене качества, которые вы могли бы уважать и ценить, даже если страсть угасла? Если после честного анализа вы понимаете, что не хотите продолжать эти отношения, самым добрым поступком будет не затягивать мучительную неопределенность. Но если есть хоть малейшая возможность сохранить брак, стоит попробовать парную терапию. Иногда под руководством специалиста удается найти неожиданные точки соприкосновения. Помните: ни один брак не идеален, но если фундаментальные ценности расходятся кардинально, никакая работа не поможет. Вам предстоит трудный, но важный выбор.
Звучание своего имени в голове
78 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста недавно начала лечение ад +грандаксин, но грандаксин или мне не подошёл или слабый, но почти тревогу не снимал, начала принимать атаракс, он гараздо лушче справляется, ранее были мелодии в голове почти на постоянной основе, мелодии прошли,...
Так тоже можно, но просто не очень рационально. Так Вы просто увеличиваете время захода на антидепрессант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сын родился в апреле 2023 г, стал 3 м ребёнком, были естественные роды в срок. Почти с рождения плохо засыпал и спал, постарше стал, мог ночью проснуться и гулять от часу до нескольких часов, и хорошо если не плакал, а то мог задать реву. Месяцев с 6 и где-то до...
Оксана, здравствуйте! Вы описываете классическую картину острой реакции ребенка на стресс: рождение брата, разлука с мамой, начало сада. Его нервная система перегружена, отсюда регресс и неконтролируемые истерики — это не манипуляция, а крик о помощи. Сад главный стрессор сейчас. Дайте 2-3 месяца стабильности дома для адаптации к брату. Снижайте требования. Уберите все «нельзя», кроме угрозы безопасности. Его «воля» сейчас — единственный контроль в его мире. Введите «особое время». 15-20 минут в день только с ним, без малыша. Выбирает он игру, вы — полностью вовлечены. Это лечит ревность. При ночных истериках не уговаривайте. Создайте безопасный кокон: молча обнимите сзади (если не бьется), или просто будьте рядом, говоря тихо: «Я здесь. Ты в безопасности». Обсудите с мужем ваше состояние. Вам нужна передышка. Ищите другого невролога/детского психиатра для пересмотра терапии. Вы в ресурсе — это главное для всех. Его поведение нормально для ненормальной ситуации. Фокус сейчас — на ваше спокойствие и его чувство безопасности.
Ребенок не спит
5 ответовЗдравствуйте, сейчас дочке 1г 9мес. Беременность проходила без отклонений, но с 20 недели живот часто становился каменным, врачи говорили это тренировочные схватки, ничего принимать не надо. За беременность не принимала никаких препаратов кроме витамин. Роды были кесарево...
Здравствуйте! Помню Ваш вопрос. Вы прошли ээг мониторинг ночного сна? Оак, ферритин, витамин д, гормоны щитовидной железы ранее проверяли ?
Удар по голове при эпилепсии
1 ответЗдравствуйте. У меня эпилепсия. Лечусь давно и приступов нет. Принимаю финлепсин 0,4 и вальпроевую кислоту 0,5. Вчера на темечко упала большая деревянная балка с высоты 2х метров. Визуально просто шишка не большая. Но голова болит, состояние слегка туманное и болят глаза....
Стоит конечно! Можно самостоятельно обратиться в приёмное отделение дежурной больницы, где есть нейрохирургия или неврология, вас там осмотрит дежурный врач, если будут отклонения в неврологическом статусе, то вас бесплатно сделают там КТ головного мозга. Лучше перебдеть, чем недобдеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проконсультируйте пожалуйста по УЗИ б/п
16 ответовпроконсультируйте пожалуйста по УЗИ б/п, тянет левый бок с лета, 35 лет, 178, 91, боли нет просто ноет, прям с левого бока, бывает выше , то ниже, то на спине, то на перед переходит, тошноты изжоги рвоты нет. просто ноет с утра до вечера не сильно. Что можно сказать по УЗИ
Рекомпндую к Гептраду добавить Урсофальк (250мг) по 1 капс на ночь 7-10 дней, затем -2 капс на ночь 2 месяца...