Генерализованное тревожное расстройство.дипрессивный эпизод — вопрос №1259963

Question

Генерализованное тревожное расстройство.дипрессивный эпизод — вопрос №1259963

Анастасия

395 просмотров

4 февраля 2023

Здравствуйте. Мой диагноз ГТР. с паническими атаками, дипрессия, пью элицея ку-таб 10мг. Начинала с ципралекса 10 мг перешла на элицея ( дешевле) разницы не чувствую по состоянию. В первый месяц всё прошло, панические атаки прекратились, потом спустя месяц снова периодически возникают, но есть связь с менструацией. То есть во время менструации состояние моё ухудшается, появляются панические атаки, потом все снова проходит. И так каждый месяц. Сейчас я снова поймала паническую атаку и мне страшно, это не инсульт???или я не упаду сейчас? такое состояние как будто щас свалюсь, дикий страх, волна жара по рукам по телу ощущение тяжести в ногах, голову сжимает, плечи... До слёз!!!устала от этого Уже... Прохожу терапию с психологом но мне он не помогает. Панические атаки никуда не уходят. Я мать двоих маленьких детей погодок, вечно в напряжении, боюсь что дети останутся без матери, очень страшно что щас Упаду, причем тревога настигает ни с того ни с сего!!!.... анализы все сдавала и МРТ делала на основе них невролог поставила диагноз гтр. Когда пью, иногда, один раз в неделю пью вино, в этот день не пью Антидепрессанты и на следующий тоже, потом продолжаю терапию. Вот в дни приема алкоголя вообще хорошо ничего не беспокоит...прям расслабляюсь от души...как выйти из этого замкнутого круга, что ещё делать чтобы не знать этих приступов паники, это ужасное состояние страха!!!!???

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

паническая атака

тревожное расстройсто дипрессия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, я очень утомляюсь с детьми, муж даёт денёк два отдохнуть, Вроде с новыми силами всё хорошо в первые дни, но к концу недели снова стресс и тревога настигает

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, с паническими атаками научилась более менее справляться отвлекаюсь, начинаю приседать ходить вроде проходит спустя 5 минут

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, но если совсем плохо пью Атаракс

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Атаракс не препарат для эпизодического приема, он правильно работает только при регулярном приеме, потому что работает за счет накопительного эффекта.

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Атаракс пью при приступах паники по полтаблетки, помогает быстро. Пыталась повысить дозу, но было так плохо что не стала

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Анастасия, я пропила курс магний б6 форте, и знаете мне стало очень хорошо я прям Даже спокойнее стала. Как часто можно пропивать такой курс????

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

значит атаракс пейте по пол таб,2 р\с,мес, магний В6,курс мес, можно повторять 3 раза в год.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина,в принципе состояние лучше, но периодически паника бывает и не такая сильная как раньше, я Уже знаю как переключится

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Отлично, положительная динамика есть, надо идти дальше

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, я пропила курс магний б6 форте, и знаете мне стало очень хорошо я прям Даже спокойнее стала. Как часто можно пропивать такой курс????

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Раз в полгода можно

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Юлия, не слишком ли много успокоительных??? Не будет ли влиять на мозг??? Очень не хочется травить организм

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 4 февраля 2023

Нарколог, Невролог, Психиатр

К сожалению по-другому ничего не получится препаратов немного все они совместимы дозы минимальные поэтому если хотите навсегда избавиться от генерализованного тревожно-депрессивного расстройства следуйте точно указаниям врачей

Пожаловаться

Анастасия, 4 февраля 2023

Клиент

Юлия, спасибо, я пропила курс магний б6 форте, и знаете мне стало очень хорошо я прям Даже спокойнее стала. Как часто можно пропивать такой курс????

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 4 февраля 2023

Нарколог, Невролог, Психиатр

Один раз в 6 месяцев

Пожаловаться

Анастасия, 5 февраля 2023

Клиент

Юлия, скажите, а резкий звон в ушах Тоже проявление тревожного расстройства или что то другое, я прикреплю МРТ шейного отдела и УЗИ сосудов шеи и головы. Посмотрите пожалуйста кровоток по ним достаточный??? Невролог говорит ничего страшного.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 4 февраля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Обсудите сейчас с доктором коррекцию дозировки препарата. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь отдайте сейчас предпочтение направлению кпт.
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ковид и экстрасистолия

2 ответа

18 декабря 2021

Вероника, Тюмень

Вопрос закрыт

Как восстановить нервную систему

5 ответов

8 августа 2023

Елена

Вопрос закрыт

Последствия мануальной терапии

3 ответа

28 февраля 2024

Алексей

Вопрос закрыт

Панические атаки

2 ответа

25 июня 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-02-04T11:48:42+03:00

Здравствуйте, панические атаки сохраняются, потому что у вас состояние еще не стабилизировалось, 10 мг- слишком маленькая для этого дозировка и это прямо видно по вашему состояния. Надо добавлять по 2,5 мг в неделю до 15-20 мг/ сутки , после этого будет эффект; с психотерапевтом надо заниматься именно по методике когнитивно-поведенческой психотерапии- от нее лучшие результаты. Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу .
Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T11:52:27+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, недостаточна для вас дозировка в 10 мг,необходимо ув дозировку до 15-20 мг+под прикрытием атаракса по таб,2 р/с,мес.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-02-04T12:14:14+03:00

Здравствуйте!
Вам не хватает эффекта антидепрессанта, попробуйте добавить до 15 мг и попить грандаксин, атаракс или тералиджен 3-4 недели, и через 6-8 недель оцените состояние, если тревожная симптоматика будет сохраняться, целесообразно повышение антидепрессанта до 20 мг.

Сафронова Юлия Владимировна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T12:56:58+03:00

Добрый день вы просто не дотягиваете дозу антидепрессанта увеличивайте или целый до 15 мг а через 2 недели до 20 мг в сутки это будет средняя терапевтическая доза параллельно принимайте Атаракс по 1/4 таблетке утром 1/4 таблетки в обед и половинки на ночь добавьте тералиджен по 5 мг на ночь в течение трёх недель ваше состояние значительно улучшится

Шендерова Елена Сергеевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T19:21:07+03:00

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.