Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, нет желания жить
9 ответовНекоторое время назад пережила сильный стресс. Теперь не могу вернуться к нормальной жизни, постоянная тревога, все раздражает, постоянно срываюсь на близких людях, кричу, плачу. ничего не хочется, хочется только спать и есть. Не могу настроится на обычный ритм жизни, не хожу...
Здравствуйте, Нина! Сон - лучшее лекарство после стресса. А психоэмоциональное здоровье - неотъемлемая часть нашей жизни. И, чтобы его восстановить, можно из техник самопомощи применять релаксацию, прорисовать свои эмоции в ситуациях, которые вызывают тревогу и агрессию. Начинать нужно с малого: одёрнуть утром шторку, улыбнуться солнцу, своему отражению в зеркале. Стараться выйти на улицу сначала на 5-10 минут, потом дольше. Дальше заняться йогой, можно самостоятельно, можно на групповые занятия походить. Это снимет напряжение с тела. Чаще улыбайтесь. И, если хотите детально разобраться с причинами, то стоит пройти курс психотерапии. В одиночку со стрессом разобраться тяжелее.
Боль в левом боку
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Гагик, мне 49 лет. Уже почти месяц болит внизу живота и спины с левой стороны. Боль отдает в левое яичко. Особенно сильно болит по утрам, когда гуляю с собакой. Пару раз был очень темный цвет мочи, день или два, потом становится прозрачнее. Подскажите...
Добрый день. Сделайте ОАМ, УЗИ почек и мочевого пузыря.
Онемело за ухом
8 ответовЗдравствуйте. Сегодня после сна появилось чувство онемения или снижения чувствительности за правым ухом.Если наклоняю голову близко к левому плечу,сразу там где онемело,ощущение как будто что то натягивается-растягивается и немного жжет. Много сижу за компьютером. Гуляю без...
Здравствуйте! Симптоматика может быть связана с неудобным положением во время сна, в результате чего возник спазм мышцы. В таких случаях назначают обычно миорелаксант, например, таб.тизанидин 2 мг 1 таб на ночь 7-10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость и рассеянное внимание
10 ответовДобрый день! В течении последней недели стал замечать ощущение слабости, рассеянность внимания и мутность в глазах. Причем, это происходит когда я ничем не занят и не отвлечен. Если я общаюсь, гуляю с друзьями, работаю, ощущение пропадает. Решил сдать анализы. Результаты...
Да, нужно устранить причину, которая его вызывает.
У меня болезнь Паркинсона (2ст. по Хен и Яр). Для улучшения состояния советуют ездить на велосипеде, но имею паховую грыжу. Ношу бандаж. Когда гуляю с собакой ( собака крупная 30 кг весом) проблем с грыжей не возникает. Скажите пожалуйста, какие существуют ( или отсутствуют)...
Здравствуйте , сложно сказать если не злоупотреблять физической нагрузкой то можно, физическая нагрузка может помочь укрепить мышцы пресса, а з другой стороны нагрузка может способствовать повышению внутрибрюшинного давление и вызывать прогрессированее грыжи , так же нарушение координации движений тоже является противопоказанием, в данном случае нужно быть очень аккуратным, не нагружаться.
Покалывание и судороги в ногах
19 ответовДобрый вечер. Ехала на отдых на машине трое суток за рулем. Сейчас покалывает и немеют стопы и выше голень. Немного посидишь и начинает сводить, хожу на море, гуляю, но ощущения не проходят. Что это может быть, как избавиться, ведь нужно будет ехать обратно столько же. Иногда...
Здравствуйте! Так может проявляться миофасциальный синдром, судороги за счет спазма мышц иными словами из-за длительного статического положения. Рекомендуется делать остановки в дороге, расхаживаться. Из препаратов можно рассмотреть прием миорелаксанта, например, мидокалм 150 мг 1 таб 3 р/д 10-14 дней, поделать легкий массаж ног.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диабет обнаружили месяц назад, случайно померила и 12,8 на глюкометре.Врач назначил утром форсигу, Метформин утром и вечером. Но утром сахар все равно 6,8 или 6,6. Большая слабость,постоянный зуд лопатки слева и под животом, понос.У бабушки были таблетки гликлазид, принял...
Здравствуйте Зуд появился сразу после назначенной терапии? Какой сахар после еды?
Скачет давление ,терапевт назначил лозартан 0.25 утром и вечером ,индапомид 2,5утром.Сегодня утром давление 106 на 64,пульс 64.Продолжать пить таблетки или нет
Здравствуйте, рекомендую убрать пока вечерний прием таблетки, ведите дневник давления утром и вечером, организм привыкает к терапии в течение 4-6 недель. Желаю вам здоровья.
Добрый день! Женщина, 62 года. Положительный тест на ковид. Температура с 14.02 по вечерам 38.6, затем 38.2, затем 38.1 и вечером продолжает быть 38.1. Днем первые дни 37.6. затем 37.3 затем 36.6 затем 2 дня 38 и снова 36.6 Но к вечеру стабильно 38.1 не ниже. Слабость,...
Здравствуйте! Острый период до 10 суток, вот если будет дальше подниматься выше 38 - тогда оправдано назначение Дексаметазона 8мг 1 раз в сутки на 5 дней коротким курсом. Если есть возможность сдать анализы общую кровь, срб и Д димер
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня уже двадцать лет эпилепсия. Приступы бывают приблизительно раз в месяц. Во время последнего приступа неделю назад я упал и сильно ударился спиной в правой нижней стороне в районе печени. После удара в течении недели боль была совсем небольшая. Даже не на...
Здравствуйте, необходимо сделать рентген данной области и очно посетить травмтолога для исключения травматизации. Будьте здоровы!