Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Проблема началась в августе. При ходьбе в какой то момент почувствовал странное ощущение скованности, быстро "забивались" колени при подьеме по лестнице и началось сильное перенапряжение мышц бедра. Начал загоняться по поводу слабости ног и резко стал заниматься...
По мимо СИОЗС и когнитивно-поведенческой психотерапии так же рекомендуют использовать методы прогрессивной мышечной релаксации например по Джекобсону, обычно 2 раза в день по 15 минут регулярно. Так же рекомендуют диафрагмальное дыхание лежа - вдох через нос 4 секунды при этом живот поднимается, затем 2 секунды не дышим, затем выдох ртом в течение 6-7 секунд - при этом живот опускается, выполняется 10 минут 3-4 раза в день. Так же медикаментозно иногда рекомендуют миорелаксанты курсами, например тизанидин 2 мг на ночь средним курсом на 2-3 недели. Так же рекомендуют мягкий расслабляющий массаж с акцентом на расслабление. Из спортивных мероприятий рекомендуют плавание, йогу - хороши в расслаблении мышц. А вот что желательно избегать - это интенсивные силовые тренировки через боль, статические нагрузки например долгое стояние или сидение. Горячая ванна ( не более 38 градусов) с добавлением магниевой соли перед сном так же помогает снять напряжение. Высыпаться, сон не менее 8 часов. И перестать проверять силу. И работа с психотерапевтом.
Капрограмма ребенка
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста ищем причину аденоидов у ребенка, 4 лет.. Вот сдали анализы капрограмму, мочу.. Прокомментируйте пожалуйста.. У ребенка мышечные волокна, остатки пищи.. Как это влияет на здоровье, нужно ли корректировать, и чем?!Ребенка ничего не...
Добрый вечер. Копрограмму можно интерпретировать как вариант нормы. Данные отклонения в небольшом количестве , эти отклонения не свидетельствуют о патологии кишечника и других органов жкт. Лечить не нужно.
Сдали анализ кала,в анализе присутствуют мышечные волокна в небольшом количестве,растительная клетчатка непер в умеренном количестве и перев в значительном,йодофильная флора в умеренном количестве.Может ли это быть связано с тем,что ребенок ел борщ вчера?или нужно сдать...
Здравствуйте) не нужно, копрограмма в пределах возрастной нормы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстррйство
4 ответаДобрый день! Два месяца принимаю паксил 20мг, диагноз тревожное расстройство. Было все хорошо тревога ушла, настроение улучшилось, но пару дней назад опять появилась тревога, кроме того никак не проходяд мышечные подёргивания по телу. Тревогу купирую Атараксом иногда...
Здравствуйте, Ирина! Да, нужно рассмотреть повышение дозы Паксила, повышать можно на 10 мг. и отслеживать эффекты через 2-4 недели от подъема дозы. Максимальная суточная дозировка 50 мг/сутки.
Вакцина от полиомиелита
22 ответа13 июня сделали капли от полиомиелита. Ребенку 2 года. Вчера вечером темп 38,2. Сбивали и ночью. Сейчас 39. Других симптомов орви пока нет. Есть мышечные подергивания, чего раньше не замечала. Очень боюсь, что это вап(. Как понять, что это вирус, а не он?(
Да, я вижу. Это и смущает.
Алкоголизм
1 ответздравствуйте!ОТ чего наступает запой и как этого избежать и что делать,чтобы выйти из этого состояния?Как долго нужно мучиться?При отказе от спиртного начинаются мышечные боли в области груди,сильно сводят мышцы в подреберье и эта боль длится очень долго
Здравствуйте! Мучится не надо, обратитесь к наркологу на прием, вам помогут выйти из запоя, снимут похмельный синдром и тягу к спиртному. Дальше нужно будет работать над психологическим влечением к алкоголю, разбираться почему оно у вас возникает, что его провоцирует, как избежать. Рекомендую посещение собраний АА. Не переживайте, сходите к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение поджелудочной
5 ответовЗдравствуйте Отсутствует желчный 15 лет.Последние полгода,утренний жидкий стул Особенно после завтрака.Да и в течении дня неспокойное состояние кишечника.Бурчание,дискомфорт .Сдала копрограмму ++мышечные волокна без исчерченности.++жирные кислоты..+растительная клетчатка...
Здравствуйте! Анализы сдавали ещё какие-нибудь? УЗИ обп проходили? По одной копрограмме нельзя судить о работе жкт
Диарея более 10 дней
1 ответУ ребенка с 19 ноября жидкий стул. Рвоты или температуры нет. Анализ кала показал положительную реакцию на стеркобилин, мышечные волокна переваренные - 2-3, нейтральный жир +, жирные кислоты +++, мыла ++. В крови повышены моноциты -1, 07 и чуть эозинофилы - 5. Что это может быть?
Здравствуйте) сдайте кал на яйца глист и цисты лямблий методом парасеп 3х кратно с перерывами в 3 дня
Доброго времени суток, подскажите, пожалуйста в чем может быть причина. Последний месяц сильно выпадают волосы, мышечные боли , быстрая утомляемость, иногда головокружение, чувствительность к перепадам погоды. У психолога была нарушений нет, тестирование проходила....
Здравствуйте, Мария! по результатам анализов у Вас есть железодефицит , ферритин должен быть равен массе Вашего тела. Частые причины снижение уровня ферритина следующие: 1) Малое количество микроэлементов поступающих с пищей. 2)Плохое всасывание в кровь железа из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта. 3)Из-за нарушения работы почек. 4) Также часто низкий ферритин после перенесённой covid 19 инфекции Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад). Добавить в рацион продукты богатые железом говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать, РЭГ, ЭЭГ, МРТ Головы
17 ответовГоловокружения беспокоят переодически, тревожность, па. Мышечные и суставные боли. Мышцы увеличены, на ребрах. Перенесла ковид в ноябре 2021 года. Все появилось после ковида. Может РЭГ и ЭЭГ были такие. Шапочку делаю первый раз. Мрт тоже. Когда лежу, подергивается то мышца...
Здравствуйте ,прикрепите результаты обследований . Ортопед смотрел вас? оак ,бх крови сдавали ?