Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемило нерв под лопаткой
7 ответовДобрый день. После 4х месячного перерыва 3ю неделю занимаюсь пробежками (нагрузку увеличиваю постепенно), а так же делаю зарядку и отжимания. 10.02.2021 утром почувствовал внезапную резкую боль (спазм) под левой лопаткой по середине между позвоночником и боком. Со мной это...
Здравствуйте. Сделайте ЭКГ для исключения патологии сердца. Пройдите МРТ грудного отдела позвоночника. Чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты - проколите мелоксикам 1,5мл внутримышечно 1 р в день до 5 дней, затем в таблетках 7.5мг 1 раз в день 5-7дней, для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - мидокалм 150мг 2 р в день 10-14 дней. Также для лечения остеохондроза используют витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес. Местно можно применять долгит, аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день 10-14 дней. Для профилактики обострений регулярно выполняйте гимнастику для позвоночника, в ютубе есть много видео по методикам Бубновского. В острый период упражнения лучше не делать. Спите на жестком ортопедическом матрасе. Хорошо помогает плавание. Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Заснял лабильность сердцебиения по утрам : 1. https://youtu.be/whiAFXqhTVs - Сел на кровать после сна 2. https://youtu.be/1mPqZD8r8TE - Встал с кровати 3. https://youtu.be/zlRCkuTIjX4 - Рассосал 5мг анаприлина 4. https://youtube.com/shorts/i-zzDS9r7LA - Спустя какое то время...
Здравствуйте. Знакомлюсь с файлами. Какой у вас рост, вес? Курите? Энергетики употребляете? Стрессов не было, орви недавно перенесенных?
Неправильно ходит ребенок
25 ответовДобрый вечер. Ребенку год и 4 мес, так как недоношен родился то год и три. Нейросонографии в 1 мес, 6 мес и 10 мес норм. В год ортопед и невролог проблем не нашли. Сказали только есть дисплазия соедин ткани. Мы сделали 6 курсов проф массажа. Массажист говорит тонус ок. Но...
Здравствуйте. Вам надо показать ребенка другому неврологу и ортопеду. Стопы малыш ставит неправильно. Необходимо решить вопрос о проведении физиотерапии. Купите ортопедический коврик и пусть малыш ходит босиком. На улицу выводите в профилактической ортопедической обуви,чтобы стопы формировались правильно. В какой дозировке вы даете малышу витамин Д ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, прошу расшифровать результаты УЗИ вен нижних конечностей и назачить лечение если требуется. Беспокоят боли в ногах (тянет, ломит). Боли появились около года назад. Болит от колена до стоп, и стопы тоже. Боли усиливаются в покое и при длительных нагрузках...
Здравствуйте! По данным обследования и на основании жалоб о сосудистой патологии говорить не приходится. Возможно, есть неврологические проблемы. Важны регулярные циклические физические нагрузки, нормализация режима труда и отдыха, контроль за артериальным давлением, питанием и массой тела.
Отдышкаи после стентирования
2 ответа6 месяцев назад перенесла инфаркт. Сделали стентирование. Стоят 4 стента. Сейчас появилась отдышка и ноющая боль в области сердца после небольших нагрузок. ( ходьба в горку, наклоны вперед) Мне 65 лет. Живу в сельской местности. В районной поликлинике кардиолога нет. Почему...
Здравствуйте! Одышка может быть как проявлением стенокардии, так и сердечной недостаточности. Необходимо выполнить хотя бы ЭКГ и эхокг, чтобы понять, что с есть ли ишемия или снижение сократимости миокарда и определить дальнейшею тактику.
Здравствуйте, получила ожег 2 ног 28 дней назад,лежала в ожоговом центре,выписали на лечение по месту жительства,хожу на перевязки по месту жительства. Вопрос почему отекает одна нога,верхняя часть стопы и пальцы,при ходьба и если постою, ожег 2 степени,бульоном .Что делать?
Здравствуйте. Потому, что в вертикальном положении хуже отток крови. Ногу беречь, чаще класть в вызвышенное положение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоимпедансный анализ тела
3 ответаЗдравствуйте! Женщина 31 год, вес 59, рост 168. Прошла Биоимпедансный анализ тела, прошу расшифровать результаты и дать рекомендаций для снижения жира в организме. Какое количество калорий необходимо для снижения веса? Активность в течении дня средняя, спорт 2-3 раза в...
Что касается того, как лучше худеть, если вы настроены на это. Как диетолог я бы рекомендовала в такой ситуации не занижать калорийность рациона, так как это приведет к похудению за счет мышечной массы и еще сильнее замедлит метаболизм. Лучше увеличивать физическую активность, добавить еще 1-2 тренировки в неделю. Лучше сделать упор на силовые тренировки, так как увеличение объема мышц позволяет ускорить обменные процессы и позволит питаться на бОльшее количество калорий, приведет тело в тонус. Потому что по факту лишних жировых отложений согласно биоимпедансу нет. Но, если есть локальные зоны, которые вас не устраивают визуально (например, бедра или жировые отложения в районе живота), то их можно убрать с помощью именно силовых тренировок на разные группы мышц. По калорийности - не рекомендую питаться меньше, чем на 1500 калорий сутки, это минимум для вас.
Дефицит калорий, но не худею
1 ответЗдравствуйте, худею уже чуть больше недели, дефицит калорий большой, первые 4 дня сбрасывала по 1 кг каждый день, а последние 4 дня совершенно без изменений, хотя количество калорий не изменилось, почему так происходит? Также я бегаю каждый день по 40 минут + 20 минут ходьба
добрый день, дело в том, что в первые 4 дня, вы теряли воду и чистился кишечник, жир так быстро не теряется, сейчас снижение веса пойдет значительно медленнее.
Остеопороз
4 ответаМужчина, 68 лет, рост 1.78, вес 88. В апреле 2021 года проведена резекция сигмовидной кишки по поводу удаления доброкачественной опухоли. Сделали денситометрию в 2022 и 2023 г Постоянно принимает витамин D3 в дозе 5000, периодически магний малат, цинк Ежедневно ходьба в...
Здравствуйте. 1. Не было ли переломов позвонков или перелома шейки бедра? 2. После августа 2023 анализы не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс-перелом
1 ответЗдравствуйте! По МРТ был поставлен стресс-перелом. Травмы не было. Просто заболела нога в колене и ниже колена, ногу очень больно было сгибать, разгибать, ходить. Подскажите, через какое время,после того как нога перестанет болеть, можно будет давать нагрузку на ногу (...
Загрузите скан описания МРТ.