Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста нормальный ли уровень ферритина у меня? нужно ли пить железо?
1 ответсдавала анализы на витамин д и ферритин, тк чувствую каждый день практически слабость, бывает головокружение, когда резко встаю.. ферритин 38, гемоглобин 145, витамин д 28
Здравствуйте, Юлия! Нормальный уровень ферритина - более 40. Витамин Д в норме более 30. В подобной ситуации имеется небольшой дефицит железа и витамина Д. Препараты железа в таких случаях назначаются для устранения дефицита и обеспечения адекватного запаса железа. Такое назначается витамин Д в лечебной дозировке коротким курсом, затем в профилактической дозировке на длительный приём.
Результаты анализов
5 ответовДобрый день! 21.12.2024 я сдала анализы, результаты следующие: железо - 20,5 мкмоль/л, ферритин - 36,7 мкг/л, витамин D 28,4 нг/мл. Подскажите пожалуйста, стоит ли продолжать прием препаратов железа? Ранее на протяжении месяца принимала Сорбифер Дурулекс. Для повышения уровня...
Рада помочь. Буду рада отзыву по итогам консультации
Вопрос по витаминам
20 ответовДобрый день. Сейчас прохожу обследование по поводу невынашивание беременности. Сдаю анализы. У меня вопрос по поводу витамина D. Результат - 19. Почему витамин D такой низкий, учитывая, что я уже очень давно курсами его принимаю в таблетках (по 5000 мг по назначению ЛОРа)?
Здравствуйте! Изначально какой уровень был? Как давно принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже 3 месяца чувствую сильную усталость, головокружение, дрожь и тяжесть в ногах (бывают как ватные) . Сдала анализы: Ферритин - 3,32 F+ - 10,2 ТТГ -2,52 Т 4 -7,19 Витамин D -21.2 Витамин В -12 -732 Не знаю что делать.
Здравствуйте, Екатерина! Если есть результаты клинического анализа крови, то обязательно приложите, т.к. необходимо оценить эритроцитарные показатели. Что касается ферритина - идет однозначный дефицит железа. Так же отмечается недостаточность витамина Д.
Выбор витаминов
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой комплекс витамин можно выбрать для укрепления иммунитета и придания сил организму? И правда, что некоторые витамины несовместимы с другими? Лучше отдельно принимать, например, группы в отдельно, витамин d. Или все же лучше комплекс?
Здравствуйте!) Принимать комплексы витаминов нецелесообразно : да, многие из них конкурируют друг с другом во многих аспектах. Плюс не все витамины из комплекса Вам действительно нужны. Для поддержания иммунитета(и не только его) можно принимать витамин D (желательно, в виде именно лекарственного препарата. К примеру, Аквадетрим). Перед его приёмом необходимо сдать анализ, чтобы не навредить себе неподходящими дозировками. В принципе, приём нескольких витаминов в виде комплекса или же отдельных препаратов возможен. Так как между витаминами есть взаимосвязь : без одного может не усваиваться другой и тд. Но это, опять же, только после анализов :) Большое количество витаминов далеко не всегда хорошее решение.
Нужно ли пить витамины
1 ответЗдравствуйте! Пришли результаты анализов с дефицитами, что нужно принимать? Трансферрин 2.10* Фолиевая кислота 2.5* Витамин 25(ОН) D 27.5* Если нужно, то эти показатели в норме Железо 26.22 % насыщения трансф. 49.7 Ферритин 42 Активный витамин В12 52
Здравствуйте,по результатам анализов имеется дефицит витамина Д,рекомендую прием Вигантол 5000 МЕ в сутки,1 месяц далее контроль Витамина Д,если он будет более 30,то прием в дозировке 2000 МЕ в сутки,длительно. Снижение фолиевой кислоты,прием фолиевой кислоты по 1 табл 1 раз в день,1 месяц. Ферритин в норме,его норма более 30-40 нн/мл
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, какие витамины из перечисленных совместимы , и в какое время их принимать? Витамин с, омега-3, магний B6, цинк , медь , хром , морской коллаген, глицин , витамин d 3 , селен , а так же В1,2,3,6,9,12 с L- карнитином ?
Здравствуйте Катя. Обычные рекомендации для приёма витаминов и минералов (относятся к пищевым добавкам - БАДам): Утро (с завтраком): D3 + Омега-3 + Комплекс B с L-карнитином + Витамин C + Хром + Селен Обязательно с едой, содержащей жиры. За 30 мин до ужина: Морской коллаген. Растворить в воде, соке или смузи. Вечер (с ужином): Магний B6 + Цинк + Медь. Следить за соотношением цинка и меди (~10:1). Перед сном (за 30 мин): Глицин. Можно рассасывать под языком, не требует запивания водой. Важные рекомендации и предупреждения: Возраст (22 года) и отсутствие хронических заболеваний — это отлично. Но перед приемом любых добавок всегда лучше сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом поликлиники (терапевтом или нутрициологом), чтобы понять, есть ли их дефицит. Прием без необходимости может быть не только бесполезен, но и ВРЕДЕН. - Не начинают все сразу. Вводят добавки по одной с интервалом в 3-4 дня, чтобы отследить реакцию организма. Начинают, например, с Магния B6 и Омега-3, затем добавляют D3, потом комплекс B и т.д. - Вода: При приеме витаминов, особенно водорастворимых, увеличивают потребление чистой воды. - Цинк и медь: Как уже упоминалось, не принимают высокие дозы цинка без дополнения медью. Стандартные дозировки в добавках обычно это учитывают. Вывод: Предложенная схема (Утро/Вечер) является сбалансированной и учитывает совместимость указанных добавок. Не стоит начинать их применение без предварительного обследования и консультации с врачом поликлиники!!! С уважением. Врач: Николаев.
Вот посидел я под Солнцем, в шортах и футболке, при UV индексе 9, в течении 20 минут примерно, может чуть больше, при облачной погоде. Как я понял, при таких условиях должно выработаться 10,000 -20,000 МЕ. И как я понимаю взрослому человеку нужно до 800 МЕ в день. И отсюда 2...
2-3 дня , потом концентрация витамина будет снижаться и если запас пополняться не будет, то он опять будет низкий.
Повышен витамин В12
1 ответЗдравствуйте, повышен витамин В12 результат - 823пг/мл когда норма от 197-771пг/мл. Месяц пила фоливую кислоту, могло ли это как-то повлиять на на результат? Очень переживаю теперь....
Здравствуйте, уровень совершенно безопасный,в части медицинских источников это нормальный уровень В12. От приема фолатов В12 не повысится. Пересмотрите поливитамины, продукты, которые употребляете, возможно они обогащены комплексами витаминов В. В целом рутинный контроль В12 без повода не требуется, на тактику это не повлияет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный витамин В12
2 ответаДобрый день. Терапевт выписал анализы, В9,12, феретин и клинический анализ крови. Витамин В12 пришел завышенный 984 пг/мл, Ферритин низкий 9, , В9 на нижней границе, о чем это говорит?
Здравствуйте 1)Такой уровень витамина B12 в крови не является поводом для беспокойства, не переживайте 🙏🏻 Чаще всего такое повышение обусловлено приемом препаратов с витамином B12 - даже разовый или кратковременный дополнительный прием может сохранять повышенный уровень в крови длительное время, до года и более. Так же может быть обусловлен повышенным потреблением продуктов, содержащих витамин B12 Избыток витамина B12 не накапливается в организме, он постепенно выводятся почками с мочой и кишечником с калом 2) ферритин низкий - можно предположить латентный дефицит железа Ферритин отражает запасы железа: сначала истощается депо, затем падает гемоглобин Цель терапии — поднять уровень ферритина до 40–60 нг/мл и выше для предотвращения симптомов дефицита В подобных случаях обычно рекомендуют прием: ▪️Тардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутких ИЛИ ▪️Сорбифер Дурулес также по 1 таблетке 1 раз в сутки ИЛИ ▪️ Тотема по 1 ампуле 2 раза в сутки (через трубочку) с соком яблока или водой Современные исследования показывают, что прием железа через день может улучшать переносимость и эффективность Курс лечения составляет не менее 6 недель (чаще 6–12 недель) до нормализации ферритина. Контроль проводят через 8 недель от начала Принимать железо желательно натощак, избегая одновременного употребления молочных продуктов, чая, кофе При плохой переносимости допустим приём после еды Важно повысить потребление железа с едой - красное мясо, печень, птица, рыба, бобовые, гречка, сухофрукты.