Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последний две неделю я сплю не очень хорошо, особенно с воскресенья на понедельник. Сегодняшней ночью я просыпался часто, снились сны, просыпался и было ощущение холода, дрожжи, боль в плече, когда я закрывал глаза, а сплю обычно на боку, на меня находили ощущения будто в...
По тестированию повышен балл по тревоге, что не исключает наличие тревожного расстройства или расстройства адаптации (на фоне стресса), сон часто нарушается на фоне тревоги или стресса. В таких случаях могут быть эффективны анксиолитики(атаракс,тералиджен курсом на 1 месяц), если симптомы будут сохраняться дольше, то тогда назначаются антидепрессанты и предлагается психотерапия. Препараты рецептурные, их может назначить невролог. До приема врача можно рассмотреть донормил курсом на 5-7 дней на ночь.
Не могу спать
9 ответовЗдравствуйте. Из-за нервов и нарушенного режима переодически не могу уснуть. После дня без сна заснуть мне очень сложно. Сейчас я не могу заснуть уже вторые сутки. Просто лежу по ночам. Я только что переболела ОРВИ, вышла с больничного и мне нужно на несколько дней выходить...
Здравствуйте. Снотворные препараты только по рецепту. Ситуационно обычно применяют донормил или зопиклон. Без рецепта можно попробовать принять мелатонин 3 мг за 30 минут до сна. Также можно принимать КорвалолФито ( в нем травки) по 1 таб 2-3 р в день. Проверьте уровень ТТГ, св.Т4, ферритин в крови, возможно есть дефицит. Гемоглобин в норме?
Бессонница
1 ответ57 лет., жен. Беспокоит бессонница - не получается заснуть до 3-4 утра в течение последней недели. Т.е. из-за необходимости вставать на работу удается поспать только 2-3 часа. Использовала "Мелатонин" - никакого эффекта, раньше помогал фенозепам, но он закончился. Также...
Здравствуйте! обратитесь к психологам когнитивно-поведенческой терапии для проведения терапии. Обычно курс терапии занимает 6 недель и может проводиться онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница при эпилепсии
5 ответовЗдравствуйте, очень сильно хочется спать, но уже вторые сутки никак не могу уснуть на фоне тревоги и стресса ( муж ушёл служить по контракту ). Сегодня был приступ эпилепсии, после него обычно я сплю, но в этот раз опять никак не могу заснуть, начинается что-то типо...
Здравствуйте! Можно рассмотреть прием Тералиджена 5 мг по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Препарат рецептурный, можно взять рецепт у невролога, в аптеках зачастую продают без рецепта.
Панические атаки
18 ответовДобрый день , подскажите пожалуйста Я начала терапию от Хеликобактер . Принимаю амокссициллин 1000мг/ 2р; кларитромицин 500мг/ 2 раза в день. При этом я пью противотревожные Этаперазин 0,5 таб утром , и 0,5 таб вечером, Неулептил 2 кап. на ночь. Вопрос в том , что как я...
Здравствуйте. Лекарственного взаимодействия между этими препаратами не имеется (разве что сочетание этаперазина с кларитромицином может вызывать риск аритмии при предрасположенности к этому состоянию). Таким образом, ухудшение состояния врядли вызвано действием препаратов. Использование неулептила в качестве снотворного весьма сомнительно. Для этого есть другие препараты, более подходящие при тревожном расстройстве.
Проблемы со сном
19 ответовБессоница началась года 2 назад. Симпомы не могу заснуть вообще, может быть к утру забываешься на 1час или меньше. Ходил к неврологу, тот рекомендовал какие то успокоительные. Пока пил сон не восстановился. Начал пить мелатонин и гулять по вечерам потихоньку все...
Здравствуйте! При отказе от курения повышается тревога , а тревога в 90% случае причина проблем со сном. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Мне 36 лет, проблем со сном никогда не было. Последние 3 месяца меня мучает бессонница, а именно, не могу долго заснуть. Скорее всего засыпаю под утро (не смотрю на часы чтобы не нервничать, так как утром надо рано вставать на работу). Стрессовых ситуации нет,...
Назира, здравствуйте. При сохранении бессонницы в течение 3х месяцев и более - это хроническая бессонница. Она лечится когнитивно-поведенческой терапией за 6-8 недель под наблюдением психолога или сомнолога, что позволяет организму вспомнить как самостоятельно быстро засыпать и сделать сон более качественным. Общие принципы состоят в ежедневном контроле режима сна и бодрствования, постепенном ограничении времени нахождения в кровати, контроле стимулов (кровать только для сна, не лежать в кровати когда не можете заснуть), оценке и коррекции гигиены сна, освоении релаксационных техник и работе с вашими мыслями.
Ночные пробуждения каждый день
25 ответовДоброе утро! Пишу после очередного ночного пробуждения. Не знаю с чем связано, просто стал просыпаться через 3-4 часа после начала сна, страшно, не могу заснуть. Чувствую тревожность каждый раз по наступлению ночи, потом все проходит, ложусь спать, все спокойно, сплю немного...
Проведите курс препарата Афобазол по таблетке три раза в день и Мелатонин 3мг на ночь курс два месяца.
Здравствуйте! Постоянно хочется спать. Долге время были проблемы со сном (просыпался и не мог заснуть), днем был всегда сонный, но и заснуть в дневное время не мог. Последние 3-4 месяца сон нормализовался, однако сонливость не прошла. Сплю по 6-7 часов, однако чаще всего...
Добрый день, основные показатели сданы, и проблем нет,как вы пишите) остается сдать кортизол слюны, больше придраться не к чему
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не дышит нос. Невозможно спать
16 ответовДобрый день! Мучаюсь от того что не дышит нос. Хуже всего обстоят дела перед сном. Чтобы заснуть мне надо либо капать сосудосуживающие, либо спать сидя, т к при сидячем положении нос более-менее дышит. В течение месяца капала дезринит 1 р в день. Последние пару дней...
КТ пазух носа показывает анатомию полости носа и околоносовых пазух в деталях со всех сторон, покажет , и в какой части искривлена перегородка, увеличены ли и за счёт чего носовые раковины, есть ли полипы , а стыдно, как работают пазухи.