Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
2 ответаСкажите пожалуйста!Как мне похудеть на 5 и более кг.Я кормящая мама.При росте 170.вес 57.600.Но мне не нравиться моя фигура.У меня размер одежды 44.Что можно и нельзя?Какие упражнения делать?Или я не права?
Добрый вечер, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на: • Общий белок • АЛТ • АСТ • Амилаза • Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП • Лептин • Глюкоза крови • Гликолизированный гемоглобин • 25-ОН Витамин Д • Ферритин • ТТГ • Тестостерон • Кортизол в вечерней слюне
Здравствуйте! Операция 28.10.2024. Лангетку сняли на 3 недели.процедур ни каких не назначали кроме ЛФК, На ЛФК делала упражнения на свёртывания кисти руки и сильная боль. Медик сказала спицы мешают. Сказала доктору, на что он сказал посоветуемся с глав.врачём и скорее всего...
нужно оценить степень заживления перелома и положение металлоконструкции по рентгенограммам, сделанным сейчас и проконсультироваться у невролога.
Ребенок ставит ноги "утюгом"
1 ответДобрый день! Ребенок, мальчик 5,5 лет, при ходьбе ставит ноги "утюгом", подскажите, что делать? Упражнения, стельки или что-то еще? Не могу определиться какому конкретно врачу задать вопрос, пишу здесь
Здравствуйте. Необходим очный осмотр ортопеда и невролога. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 25 лет. Беспокоят головные боли, головокружение по утрам, онемение затылка головы. Обострение шеи снял лекарствами, а головные боли не проходят. Что делать подскажите пожалуйста? Какие упражнения для шеи..
Здравствуйте, где именно болит? Какой характер боли? Проходит ли от приема обезболивающих препаратов? Делали УЗИ сосудов головы и шеи?
Какие тренировки можно
1 ответДобрый вечер.у меня спондилоартроз.полидискоз.грыжи дисков L4-L5.I5-S1.хочу занятся силовыми тренировками,какие упражнения мне можно делать?можно ли качать пресс?или силовыми нельзя вообще?спасибо заранее за ответ
Добрый день, Светлана. Если присутствует болевой синдром, то упражнения, направленные на пассивное растяжения мышц, рефлекторно-сегментарный массаж не следует выполнять. Также показано исключение ударных нагрузок (степ-аэробики), исключение осевых нагрузок на позвоночник (с вектором силы от головы к тазу), от чего запрещены: марафонская ходьба, любые упражнения с подъемом тяжестей, жим штанги, прыжки в длину, в высоту, футбол, воллейбол и прочие. Хороший эффект оказывает эллиптический тренажер при грыже позвоночника, поскольку укрепляет мышцы спины, разгружает позвоночник и предупреждает рецидивы заболевания. Движения получаются плавными, скользящими, и соответственно менее болезненными по сравнению с обычной ходьбой, а также сочетание укрепляющих движений с сопротивлением вместе с аэробной нагрузкой. При болезнях позвоночника наилучший эффект достигается при помощи плавания и йоги. Крепкого здоровья, всех благ.
Больно в груди
1 ответБолит грудь. Когда дышу, дотрагиваюсь. Если это невралгия скажите что делать дома? Поможет ли пегталгин в этой ситуации? Мазала им, эффекта нет. Может упражнения какие-то. Не знаю. Помогите прошу!!!!!
Здравствуйте. ЛФК нужно. Проверьте сердце.Сделайте ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три дня назад, я решил исправить осанку, начал выпрямляться, следить за плечами, делать различные упражнения, но заметил, что при выпрямлении плеч немеют руки(особенно левая), вены заметно увеличиваются в размерах.
Здравствуйте. Возможно всему виной остеохондроз, сколиоз, что можно определить лишь при очном обращении, а так же возможно потребуются дополнительные обследования. Пока можете поделать ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе, на ютуб каналах много видео с ЛФК.
Беременность 29 недель. Вчера на УЗИ сказали, что у нас головное прилежание, но головка находится сильно низко. Что при этом нужно делать? Это очень страшно? Можно или нужно носить бандаж? Или нужно ещё какие то упражнения для это делать.
Здравствуйте. Ничего делать не нужно. Для нас информативно состояние шейки матки. Если с ней все в порядке - то все хорошо.
Здравствуйте, у пожилого человека перелом шейки бедра без смещения. Из больницы уже выписали, прошло уже минимум 2,5 недели. Сказали со временем начинать делать гимнастику. Подскажите пожалуйста, какие упражнения делать в таком случае рекомендуется, чтобы не навредить ?...
Добрый день. Зарядка с упором на верхний плечевой пояс и здоровую ногу. На ноге с пернломом зарядка делается только на стопу и голеностоп, это простые движения на сгибания и разгибания. Зарядка на кс это сгибание но только из положения сидя. В первую очередь для взрослого человека требуется дыхательная зарядка (простое дыханин, надувание шариков, мыльных пузырей и т.д.) чтобы не возникали застойные явления в легких. В остальном по перелому чтобы рассказать нужно увидеть рентген снимки тбс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 2 года назад начались странные давящие боли в затылке, болела шея, жгло лицо, головные боли трудно купировались, только при приеме моксонидина, каптоприла, так как незначительное повышение давления, вызывало боль в затылке с левой стороны у основания черепа....
Здравствуйте. По МРТ возрастные изменения изнашивания позвоночника, протрузия небольшая, ничего не сдавливает. По симптомам характерно для стойкого мышечного спазма. Лечение ранее вам назначалось хорошее, но в нем нет миорелаксантов, а именно они снимают мышечный спазм. Соответственно стоит рассмотреть к приёму сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг, так как немного снижает давление , обязательно учтите жто при приёме препаратов от давления. Касаемо жжения лица, оно никак не связано с шеей и с мышечным спазмом в шее и спине, возможно это ощущение возникала на фоне подъёма давления, переживания, стресса. Если сирдалуд не даст эффекта, тогда можно рассмотреть ботулинотерапию. В крайнем случае дулоксетин, это противоболевой антидепрессант , он по рецепту. Нащэзначаем, когда ничего не помогает купировать боль.