Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разные лопатки
3 ответаЗдравствуйте, уважаемый доктор, столкнулся с такой ситуацией. Лопатка справа немного выше, чем слева, и они разного размера. Занимаюсь спортом, и после упражнений на широчайшие мышцы, а в частности подтягивания, с правой стороны, где лопатка меньше, после тренировки, всегда...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Ситуация вполне объяснима и не является критичной. Асимметрия лопаток и разный мышечный отклик после тренировок встречаются у многих людей, особенно у тех, кто активно занимается спортом. Это может быть связано с естественными анатомическими особенностями, небольшим сколиозом, разным тонусом мышц или неосознанной компенсацией нагрузки одной стороной тела в повседневной жизни. Например, правая сторона (у правшей) часто чуть сильнее из-за частого использования в быту, что приводит к её перенапряжению при тренировках. ▪️ Больше болезненность справа может указывать, что эта сторона берет на себя больше нагрузки, даже если вы стараетесь распределять её равномерно. Это неопасно, но требует внимания ▪️ 1. Проверьте технику упражнений с тренером — иногда асимметрия усиливается из-за незаметных ошибок в движениях ▪️ 2. Добавьте упражнения на стабилизацию лопаток (например, «лопаточные отжимания», работа с резинками) и растяжку мышц грудного отдела ▪️ 3. Включите тренировки (упражнения на одну сторону) для выравнивания силы мышц ▪️ Ощущение «кривизны» может быть связано с мышечным дисбалансом или привычной позой, что корректируется. Мнение мануального терапевта — не окончательный вердикт. Рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или спортивным врачом и сделать рентген позвоночника, чтобы исключить сколиоз ▪️ Главное — не переживайте! Такие дисбалансы успешно компенсируются грамотным тренингом и реабилитацией. Вы уже делаете важное дело — прислушиваетесь к телу. Продолжайте работать над симметрией, и результат обязательно придет. Ваше усердие и осознанность — уже половина успеха!
Болит вся правая сторона
6 ответовДобрый день! Болит вся правая сторона. Висок,шея,плечо,лопатка. Отекает правая сторона лица под глазом и щека вниз сползла. Шумит в правом ухе, хотя лор ничего не увидела.Лимфоузел под челюстью справа не такой как слева. Он или увеличен или на него что-то давит,не могу...
Здравствуйте! Можете прислать фотографию лица? МРТ головного мозга не делали?
Что такое может быть?
64 ответаЗдравствуйте, недавно сидела и началась боль колющая в шее, затем я легла и боль перешла где лопатка ( больше слева ) затем болела грудная клетка и шее, даже глотать было больно типо колющей …. Переживаю не стенокардия ли это?? Скажите пожалуйста, как перевернулась на правый...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, со 2 марта началась очень сильная тревога и боль в груди и лопатке. Испугалась, вдруг что-то с сердцем, сделала ЭКГ, все нормально. Начала пить тенотен, потому что до этого такое уже было, но проходило. Сейчас не проходит, постоянно давит в груди и колет левая...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу Противотревожные купируют тревоги , лечат антидепрессанты При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Боль в суставах
3 ответаЗдравствуйте. Последние 3 месяца боль в суставах. Отосности нет. Но утром скованность в спине, больно сгинать пальца, болят стопы. В прошлом году болела пятка, потом прошла. МРТ 3х отделов позвонка обнаружилось спондилёз. Лечение кроме как мильгамы, и уколов на основе...
Добрый день. Перечислите ещё раз сустава, которые вас сейчас беспокоят? Скованности нет пишите, а есть в спине, где именно? Есть боли в нижней части спины? Отекают ли суставы? Ночные боли в суставах или спине есть? Боли постоянные или периодические? Не болеете ли вы, псориазом? Боли в пятке сейчас беспокоят? Прикрепите результаты обследования ( анализы, МРТ). Помогают ли противовоспалительные препараты?
Межпозвоночная грыжа
8 ответовВ марте впервые начались сильные боли в области правой Лопатки, отдавало в руку, пролечилась курсом от невролога всё прошло, редко бывает потягивает лопатка, спустя два месяца сделала МРТ , две грыжи, до 4мм и до 5 мм. МРТ прикрепляю. Нейрохирург предлагает оперировать с...
Здравствуйте! по результатам обследования ничего критичного не описано описаные грыжи на нервные структуры не воздействуют по поводу гемангиомы рекомендуется МРТ контроль через 1 год для оценки динамики, при достижении размера более 20мм рекомендуется консультация нейрохирурга для определения дальнейшей тактики показаниями для операции являются парезы и нарушение функций тазовых органов сейчас боль есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазм в молочной железе
3 ответаЗдравствуйте, есть остеохондроз с протрузиями , болит лопатка , может сжимать левую молочную железу , как судорога какая-то , сердце проверяла все норм , но в молочной железе прям спазм на 5 секунд и отпускает , это может быть из-за остеохондроза ? Есть генерализированное...
Здравствуйте По описанию ваши боли связаны именно с остеохондрозом. Вам необходима очная консультация невропатолога. Вместо спазмалгона до приема невролога я бы порекомендовал вам прием нимесила по 1 саше 2 раза в день в течение 5 дней.
Добрый день.Переболел пневмонией,во время болезни заболело под лопаткой ,и прошло уже три недели боль затупилась но все равно болит и отдает в руку справа ,при некоторых манипуляциях шеи боль усиливается . Это воспалился нерв или что это ?Помню лет 5 назад так же болела...
Можно начать лечение мышечно -тонического синдрома Дыхательная гимнастика ,лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Перенесенная пневмония
1 ответЗдравствуйте, по кт признаки перенесенной пневмонии, кашель продолжается с 23.06, постепенно идет на спад. Анализы в норме, но терапевт прослушивает хрипы небольшие, назначила третий антибиотик, Сумамед. Пока не стала его принимать, болит левая лопатка, смущать это начало, т...
Здравствуйте. Если анализы крови в норме, значит вы выздоравливаете, антибиотик не нужен. Температура, слабость, дискомфорт в груди может продолжаться до 1 месяца. Начните Бронхомунал 7 мг 1 к в день 1 месяц, подышите небулайзером с Беродуалом 15 капель+2 мл Лазолвана +2 мл физ. р- ра 2 р в день до 10 дней, делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я девушка, 23 года. Со вчерашнего вечера беспокоит покалывание в левой груди, потом появилось ещё в руке, и где лопатка сзади. При сильном вдохе боль не усиливается. Еще начал неметь большой палец на ноге. Подскажите, может ли это говорить о проблеме с сердцем?...
Здравствуйте! Это проявления могут быть связаны с повышением тонуса мышц и компрессией нервных окончаний. Это не патология сердца. Для коррекции могут применяться массаж, ЛФК, физиопроцедуры.