Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после Кесарева сечения
1 ответЗдравствуйте, у меня было ЭКС,прошло полтора месяца, осложнений нет никаких. Через сколько я могу вернуться к тяжелым физ.нагрузкам,а именно занятиям на тренажерах с крупными весами. Хотела спустя 3 мес. после родов,можно ли?
Здравствуйте, по рекомендациям спорт разрешен через 6 месяцев. Через три месяца можете начать с легкий домашних упражнений.
Спорт после сотрясения мозга
14 ответовДобрый день. 01.04 упала в обморок на спину и получила сотрясение мозга. Из симптомов только сильная головная боль на протяжении нескольких дней. Прошла кт и ЭЭГ, все в порядке. Назначили мексидол форте и ноопепт. Хочется скорее вернуться к привычному образу жизни, активно...
У Вас был обморок или черепно-мозговая травма?
Киста Бейкера и спорт
4 ответаЗанимаюсь бегом, заболело колено пол года назад , потом прошло, с врачом сделали вывод,что была перегрузка тренировкой . Сейчас колено опять заболело, после тренировки. Травмы не было , ужасов тоже . Дискомфорт под коленом сзади ,сходила на МРТ, прикрепляю заключение....
Здравствуйте. На МРТ имеются признаки перегрузки коленного сустава в виде начала дегенеративных изменений менисков, постперегрузочный синовит (избыточная воспалительная жидкость в суставе) и киста Бейкера. Киста Бейкера, на самом деле, не совсем киста. Она обычно связана с полостью сустава и представляет собой капсулу с внутрисуставной жидкостью. Из-за воспаления в суставе избыточная воспалительная внутрисуставная жидкость продавила капсулу сустава и образовала кисту. Она небольших размеров и проблемой не является. Лечить её не нужно. После ликвидации воспаления в суставе она расти не будет. Оперируют кисты больше 7 см из-за угрозы разрыва. Медиопателлярная складка - это врождённая особенность. Тип В пока проблем не представляет. Но при перегрузке может возникнуть синдром медиопателлярной складки и её придётся иссекать (артроскопия). В таких случаях обычно рекомендуют: Уменьшить нагрузку, заниматься спортом в ортезе (см ниже). Идеально перейти из бега в плавание. При продолжении интенсивных нагрузок не за горами прогресс повреждения менисков, рост кисты Бейкера, синдром медиопателлярной складки. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 (подходит для бега) или ORLETT DKN-203 или аналогичных. Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки, которые вкладывают в кроссовки для бега.. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение HP и спорт
9 ответовДобрый день. Выявили бактерию HP, назначиои два вида антибиотиков(14 дней, 23 января крайний день) и ещё ряд препаратов. Сегодня утром первый раз принял ртаблекти. Возникла необходимость участвовать в соревнованиях по лыжным гонкам 2-3 февраля. Как лучше быть, не...
Конечно, одно другому не мешает
Аденома надпочечника и спорт
7 ответовДобрый день, в конце октября была диагностирована аденома надпочечника по кт с контрастом доброкачественного характера негормонозависящая по анализам. Можно ли мне ходить на групповой фитнес и тренажёрный зал? Через сколько нужно повторить обследования? Эндокринолог сказала...
Здравствуйте. если образование неактивное, то это инциденталома. КТ 1 р в год. Анализы нужны только при росте аденомы. Заниматься спортом можно.
Боль, плечо, локоть, спорт
4 ответаУважаемые специалисты, прошу дать рекомендации с учетом моих обстоятельств. Занимаюсь пауэрлифтингом (поднимаю тяжелую штангу). Однажды, во времена до пандемии при выполнении жима штанги лежа нарушил технику на большом весе. Появилась ноющая боль в плече, отдающая в локоть...
Препарат аптечный , но это должен сделать травматолог (хирург) в режимном кабинете (чистая перевязочная или малая операционная ) ! Инъекции можно сделать 1 раз либо 2 раза с перерывом в 1 - 2 недели(в зависимости от эффективности )! Сделать более 2 - х раз нет смысла , может даже навредить !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после кесарево сечения
10 ответовЗдравствуйте, после кесарево сечени, прошёл месяц, лохии ещё не закончились, вопрос заключается в том, можно ли мне заниматься спортом? Понимаю, что на пресс, лучше не создавать нагрузку, но на руки, ноги, можно или нет?
Здравствуйте! Нет нельзя, спорт на 6 мес исключаете после кесарево сечения.
Спираль и конный спорт
1 ответДобрый день! Подскажите, нет ли противопоказаний к занятиям конным спортом при внутриматочной спирали? И если нет, какое время после установки необходимо воздержаться от тренировок?
Здравствуйте, после установки спирали желательно сделать перерыв на 3-5 дней.
Добрый день. У меня две дочки. Им будет 6 лет через месяц. В 3,5 года мы отдали их на фигурное катание. Ходят стабильно и в будущем планируем стать спортсменами. Но куда не посмотри у всех травмы, переломы, плоскостопия. Уважаемые врачи что посоветуете чтобы может не...
Здравствуйте! Обязательно витамин д в профилактической дозировке 1000 ме в сутки. Правильное рациональное разнообразное питание, богатое коллагеном и белком (мясные хрящевые продукты) - лучший способ устранить дефициты организма. Чаще всего в профессиональном регулярном спорте травм не избежать, важно правильно и удачно выбрать тренера.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и планирование беременности
14 ответовЗдравствуйте. Занимаюсь в фитнес клубе: аэробика, пилатес, растяжка, бассейн. Скажите, пожалуйста, не вредят ли занятия прикреплению эмбриона? Чем можно, а чем нельзя заниматься во время планирования беременности?
Здравствуйте, Елена! Во время беременности можно продолжать все занятия, которые были до беременности, то, к чему организм привык, соответственно ничего негативного не будет. Ограничваете только силовые нагрузки, подъем тяжестей. Пилатес, растяжка, бассейн отлично, аэробика кардионагрузка, без силовых упражнений. Обязательно принимать витамин д 2000 МЕ, йод 200 мкг, Фолиевую кислоту 400 мкг вместе с мужем. Гуляйте, высыпайтесь, минимизируйте стрессы, ежедневно употреблять молочные продукты, мясо, свежие овощи и фрукты. Если не сдавали, сдать кровь на ТТГ и ферритин Скорейшего наступления беременности!