Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу умереть
1 ответЯ люблю человека. Это не взаимно,ходил к психологу не помогло. С человеком в ссоре,сказал что хотел сказать. Итог,я с разбитым сердцем,любящим этого человека,а человеку все равно. Как-будто я груз который у него спал с плеч,кайфует человек,выкладывает сторис. Как-будто слова...
Богдан, Вы любите человека, Вас не любят. И что в этом такого? Абсолютно нет в этом ничего страшного. У каждого из нас была безответная любовь. Безответная любовь возникает, если 2 человека не совпали. Просто не совпали. Есть стихотворение Роберта Рождественского про совпадение...Мы совпали с тобой, совпали в день, запомнившийся навсегда. Как слова совпадают с губами. С пересохшим горлом — вода. Мы совпали, как птицы с небом. Как земля с долгожданным снегом совпадает в начале зимы, так с тобою совпали мы. Мы совпали, еще не зная ничего о зле и добре. И навечно совпало с нами это время в календаре. 1973 г. А вы взяли и не совпали. И в это Вы не виноваты. И переживать по этому не нужно совсем. Нужно найти человека с которым вы совпадете, как в стихотворении Роберта Рождественского, Это стихотворение, как инструкция людям по совпадению.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Хочу ребенка
4 ответаЯ хочу малыша. Выкидыш случился 25 апреля,после него мне назначили микрогинон. Я принимала его по 4 июля.5 я прекратила его пить, потому что вроде как по календарю овцляция и мы с мужем старались хорошо) проблема в том,что когда прекращаешь пить таблетки,на третий день у...
Здравствуйте. Микрогинон это оральный контрацептив. Когда вы его, пьёте овуляции не происходит. После того как вы перестаёте пить его, у вас начинается кровотечение отмены - это нормально. Если хотите забеременеть, не пейте микрогинон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу прекратить принимать эутерокс
16 ответовЗдравствуйте! Хочу перестать принимать эутерокс . Принимаю уже 2 года. Сейчас мне 24 года.родила второго ребенка месяц назад во время беременности принимала по 75 мг . Сдала анализы вчера ттг 0,191 , ферритин 0,23 . Врач эндокринолог сказала сдать только ттг, т4 и т3 не...
Здравствуйте. До беременности какую дозировку принимали? Сейчас не рекомендую отменять вам эутирокс. Только уменьшить дозировку до 50 мкг. Принимать за 30-60 минут до завтрака, запивать водой, одновременно с другими препаратами не принимать (выдерживайте временной промежуток). Так же снижен Ферритин. Принимайте Тардиферрон (совместим с ГВ) по 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 месяцев (необходимо восполнить и сделать запас железа в организме), после 3 месяцев приема пересдать Ферритин (необходимо поднять до 45)
Семейные проблемы
2 ответаКак смерится или хотя бы найти какой-то кампромис с тем что муж упатрибляет вредные вещества мы соримся каждый день доходит до того что он хочет развестись я уже переживаю за моего будущего малыша
Добрый день. Вы беременна? Зачем вам мирится, с его употреблением? Чтобы что? Почему вы хотите остаться в отношениях с зависимым? Созависимость лечить не легче, чем саму зависимость иной раз.
Ничего не хочу
1 ответДобрый день. Мне 25 лет, есть муж, в браке 2 года, домашние животные, ипотека, работаю. Чувствую, что ничего не хочу, не хочется жить, ходить на работу, гулять с животными, вставать с кровати, не хочу секса, не хочу гулять, проводить время с мужем. В таком состоянии уже...
Добрый день Для начала вам нужно пройти тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то следует обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой и назначением психотерапии. Для самопомощи и возвращения себе самоценности ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
1 ответдолгосрочная депрессия, ощущение пустоты на душе и в жизни, ничего не хочу делать, только спать и есть, чувствую что нет ничего хорошего в жизни, кажется что я зря родился и просто жду когда мне придёт конец Дима 23 года
Здравствуйте! Почитайте книги Эстер и Джерри Хикс, поймете почему буксуете на мыслях о том, что в жизни нет ничего хорошего и как выйти из замкнутого круга негатива.
Хочу стать девушкой.
1 ответЯ парень и хочу без операции по отрезанию моей письки стать девушкой, принимая гормоны для роста груди и попы. Какие гормоны самые быстродействующие и был сразу виден результат спустя 3 месяца ? Говорят что Диане - 35 хороший препарат, это так ?
Парень лучше иди к клиническому психотерапевту ,возможно передумаешь еще
Не хочу жить
12 ответовБолее 5 лет живу в депрессии: смерть долгожданного ребёнка во время родов - развод после 11 лет брака - смерть мамы, единственного человека, с которым могла поделиться всем - второй брак, уже 4 года, у мужа очень тяжёлый характер, кричать и ругаться начинает на меня с самого...
Дорогая Алена! Просто сделайте то, о чем я Вас попрошу. Каждый вечер перед сном( или утром) ,как Вам удобно, слушайте это . Только один месяц. Вы изменитесь станете сильнее,увереннее в себе и в том , что все наладится https://youtu.be/F-V6rgokQTw Захотите более специализированное, тогда Вам сюда https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу узнать про анализы
5 ответовУ нас проблема с почки постоянно диализ делают хочу узнать про анализы только есть или нет возможно лечиться
Добрый вечер. Не совсем понятен вопрос.Что Вы хотите узнать? Вам планируется диализ или Вы уже на диализе? Если планируется диализ,приложите биохимию.