Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЧувствую себя не комфортно в этом весе, мой вес 59-60 килограмм, при росте 163 см. Хочу весить 50 килограмм, но не получается, вроде ничего не кушаю, а вес не уходит , что делать даже не знаю. Болезней хронических нет , да и вообще никаких болезней нет, до этого весила...
Здравствуйте. Как давно вы худеете, вы сейчас соблюдаете низкокалорийную диету (сколько ккал в день?). Есть такое понятие как "плато", вес в процессе похудения может остановиться и не снижаться в течение нескольких месяцев и до 1 года, при том, что пациент соблюдает диету. Это нормально. Но, если вы питаетесь ниже 1200 ккал в день, организм реагирует уменьшением интенсивности основного обмена, что в последствии может привести к еще большему набору веса. Вам необходимо оценить свой рацион, сколько ккал вы съедаете в день (ведите пищевой дневник: записывайте сколько и что вы съели и выпили за день). И далее уже на основании данных вашего питания корректировать рацион. В диете отдавайте предпочтения белковой пище (яйца, рыба, мясо, птица нежирных сортов), овощам, фруктам. Ограничить кондитерские изделия, выпечку. +Занятия спортом, аэробные нагрузки, хотя бы ходьба на свежем воздухе 10 000 шагов в день. Сделать биоимпедансный анализ состава тела (оценить соотношение мышечной, жировой массы тела и воды в организме).
Так получилось, что я еще не родила, но категорически не хочу кормить ребенка грудью, хочу исключительно сцеженным молоком
Здравствуйте! Существуют различные варианты кормления: грудь, сцеживание, смесь. Главное убедиться в том, что потребности Вашего ребенка в питании удовлетворяются. Возможно, после рождения ребенка Ваши взгляды поменяются. Проконсультируйтесь с медицинским специалистом в роддоме по этому поводу.
От чего мог умереть кот
2 ответаЗдравствуйте,подскажите пожалуйста. Моему коту было 8 лет, на улицу не ходил, вакцинацию ни разу не делала, кастрирован три с половиной года назад, шотландец. В прошлый четверг мой котик не мог пописать целый день. В пятницу я его повезла к врачу, у него был полный мочевой и...
Здравствуйте. Скорее всего у вашего кота была сопутствующая проблема с сердцем. Это и послужило причиной смерти. У породистых животных такое бывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу прокапать мексидол
1 ответДобрый день. Мне 52 года. Ставят диагноз атеросклероз внечерепных отделов брахиоуефальных артерий, остеохандроз шейного отдела пощвоночника. Хочу поделать капельницы с мексидолом. Анализы все сдал. Мучает бессоница.
Здравствуйте! Мексидол не лечит бессонницу и атеросклероз! Нужно посмотреть режим труда и отдыха, можно пройти онлайн тесты на наличие тревоги, депрессии. При наличии отклонений обратиться к неврологу для подбора терапии.
Хочу постоянно уголь
1 ответЗдравствуйте. Я ем активированный уголь пачками. Скулы сводит, хочу. Я не беременна. Жру уже месяца два. Купила железо. По фиг. Выпила железо, закусила углем. Что проверять?
Здравствуйте! Конечно эффекта от железа не будет, если после пить уголь. Уголь это сорбент, у вас же не усваивается ничего толком. Проверять все дефициты. Ферритин, витамин Д, биохимия, оак, гормоны щитовидной железы (ттг, т4).
Хочу завершить ГВ
2 ответаЗдравствуйте! Хочу прекратить ГВ,ребенка оставила у мамы,чтоб он не просил грудь. Хватит ли 3-4 дней,чтоб молоко перегорело ? Ребенку через месяц 3 года
Здравствуйте. Если молоко пребывает, то завершить таким способом не получится. Вам нужно принять достинекс, в таком случае оно действительно перегорит. И старайтесь пить меньше воды, супов, и т.д. уменьшить объём жидкости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу принимать семавик
1 ответДобрый день, хочу похудеть , используя Семавик. Сдала кровь инсулин и глюкозу, жду результаты. Кто может меня проконсультировать онлайн, чтобы в последующем быть на связи с врачом?
Здравствуйте. Вы можете обратиться к любому врачу на сайте, который консультирует онлайн.
Я устал, я хочу исчезнуть
2 ответая не хочу жить, я не понимаю зачем я вообще существую. мне очень тяжело просыпаться и что то делать. я постоянно плачу, мне очень плохо. я постоянно думаю о самоубийстве. я не хочу ничего, меня ничего не радует, я просто хочу исчезнуть.
Здравствуйте! Когда началось такое состояние? Вы сейчас где-то учитесь или работаете? С кем проживаете?
Очень хочу похудеть
1 ответздравствуйте,мне почти 11 лет,рост 148,вес 38,как мне позудеть до 33 кг??очень хочу,как мне питаться?просто у меня из за этого комплексы
Здравствуйте, здесь нет детского диетолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сжечь жир
1 ответя сейчас вешу 56.5 ,мне 12 лет рост 158 и хочу узнать до кого мне надо похудеть чтоб потом идти летом из набирать мышечную массу? подскажите пожалуйста..................................................
Здравствуйте. Сейчас у вас ИМТ- 22, это норма. Но идеальный вес-50 кг, индекс массы тела - 20.