Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже 2 месяца беспокоит слабость и легкие головокружения (словно голод) слабость такая, была в санатории неделю назад, отдохнула, было сильнейшее нервное напряжение по работе. Уволилась с работы, никак не восстановлю свои ресурсы, постоянно болит голова....
Здравствуйте. Меня зовут Кенюль Интигамовна я специалист сервиса «спроси врача» Вы пишите что железо не поднимается, но Ферритин у вас в норме. По железу именно мы не оцениваем депо, так как этот показатель неточный и меняется в зависимости от еды . У вас повышено срб. Не болели ли последний месяц инфекционными болезнями?
Эметофобия
3 ответаКак её вылечить? Сильный страх тошноты. Сейчас я нахожусь в небольшом стрессе, и эта фобия перешла в острую фазу. Проверяю сроки годности по 100 раз, каждый денб навязчивые мысли, что будет тошнить. Если увижу даже в видео, что кому-то плохо, то меня трясет. Я устала с этим...
Здравствуйте, Ангелина! Эметофобия может быть следствием травматического опыта(был такой?), повышенной тревожности и стресса(о котором вы пишите). Навязчивые мысли и проверка сроков годности могут быть проявлением ОКР. Тк данное состояние мешает качеству вашей жизни, первично необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. Наиболее эффективным методом лечения фобий и тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам изменить негативные мысли/убеждения и поведение. При необходимости, доктор подключит фармподдержку(АД, Анксиолитики). Чтобы самостоятельно справиться с тревогой подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень тревоги. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Добрый день , пошла к врачу, назначили далацин , 10 дней . После использования данного препарата , проверяю ph, показывает 6.0. Выделения идеальные , запаха нет , не кровит. Но ph беспокоит. Для восстановления ни чего не назначили . Отправили на кольпоскопию и биопсию . Но...
Здравствуйте. Прикрепите пройденные анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кот перестал кушать
1 ответЗдравствуйте, кот перестал кушать, вид не очень, раньше был таким плотным сейчас очень худой, вечно спит, не ест пьет воду, пьет и спит, на вид еды видно что хочет кушать а не может по каким то причинам.
Вам надо обратиться на прием к врачу и выяснить диагностикой почему кот не ест. Возможно язвы в рот.полости, инородный предмет или проблемы с зубами. Кошкам долго голодать нельзя
У человека опухоль мозга, в медицину не верит. Начала заниматься самолечением и сейчас почти ничего не ест, очень похудела, тяжело говорит и ей вечно холодно. Что я могу сделать как дочь, можно ли как-то принудительно госпитализировать?
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». Если пациент не лишен дееспособности решением суда и не страдает тяжелым психически расстройством, то принудительная госпитализация - невозможна.
Добрый день. Депрессия уже больше года. Долги, кредиты Я уже не могу. Вечно нервы ,злость ,обида. У меня уже давление нижнее 50 ,а всегда было 80. Звон в ушах сутки на пролет.Был у невролога сказала что сосуды .
н
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложность с мужем
3 ответаЗдравствуйте! Что мне делать ? Муж вечно недоволен чем то, то я не так поговорила по телефону, то не так сделала что-то. Всегда должны быть его родители на 1 месте, а мои уже так, как груз. Мне23ему27
Анастасия, добрый день. Это началось недавно или было всегда? Сколько Вы в отношениях? Что Вы отвечаете на его придирки? Расскажите подробнее про отношение к Вашим родным.
Что делать если задержка?
1 ответУ меня до сих пор не пришли месячные с января, жутко болит живот, вечно хочется спать, болит спина. Началась диарея, на днях состояния, как будто бы тошнит, что делать в такой ситуации?и что это может быть?
Мария, добрый вечер! Сделайте УЗИ матки и сдайте ХГЧ крови
Похудеть на 6 кг
8 ответовЗдравствуйте анализы все в норме ! Вес 65 мой вес 58 можно принимать саксенду без назначения врача что бы уменьшить аппетит и убрать килограммы ? Анализы в норме просто стоит вес незнаю уже как убрать его вечно хочется есть
Здравствуйте! Саксенда (или аналог Энлигрия) может рассматриваться при наличии ожирения (ИМТ>30). Какой у вас рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь у ребенка,не понимаю на что у ребенка аллергия,не знаю чем его кормить,сдавали анализы,все чисто,вечно гуляющая сыпь по телу,кто-то говорит дерматит,но мне кажется нет,это прям что-то другое
Здравствуйте, По фото и описанию могу предположить, что сыпь на коже похожа на вирусную экзантему Возникает на фоне или сразу после перенесённой вирусной инфекции Лечение по симптомам - если есть зуд Зиртек по возрасту 1 раз в день 10 дней Нет зуда, не пейте - наружно: Циндол болтушка 2 раза в день 5 дней Затем переходите на неотанин крем 2 раза в день 14 дней Увлажнение: липикар, липобейз, ла кри, эмолиум Ванну не принимать Мочалкой в душе не тереть Сушить кожу промокательными движениями Исключить сладкое, мучное Для стимуляции иммунитета: - сон не меньше 7-8ч - пить воду 10 мл на 1 кг веса - дышать свежим воздухом - проверить дефицитные состояния: Вит д, сывороточное железо, ферритин, цинк, медь, в12, в9 - контролировать работу жкт Здесь формируется до 80% общего иммунитета - уменьшать стрессы