Что вас беспокоит?
Похудеть на 6 кг
Здравствуйте анализы все в норме ! Вес 65 мой вес 58 можно принимать саксенду без назначения врача что бы уменьшить аппетит и убрать килограммы ? Анализы в норме просто стоит вес незнаю уже как убрать его вечно хочется есть
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Саксенда (или аналог Энлигрия) может рассматриваться при наличии ожирения (ИМТ>30). Какой у вас рост?
Анастасия Владиславовна, 169 вес 65. Мой желаемый вес 58 в нем я чувствую себя лучше и комфортно, вам видно мои результаты анализов там высокий инсулин 6,8 это много ?
Скажите пожалуйста не опасно если я начну принимать саксенду ?
Анастасия Владиславовна, скажите пожалуйста по результатам есть какие то болезни ? И инсулин 6,7 это считается очень высоким ?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Имт 22,8 кг/м2-норма
Конечно вся медикаментозная терапия является вспомогательной к диете и физактивности.
Побочка Саксенды -боль в эпигастрии,тошнота
Сибутрамин нельзя при гипертонии,приеме антидепрессанты,тревожно-депрессивном растройстве.
Орлистат может вызвать диарею
Поэтому лучше конечно пробовать самостоятельно снижать вес.
Большой шанс набора веса при отмене препарата,если не держать диету и физ активность
Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед
Принятый ответ
Здравствуйте!
Гормоны щитовидной железы в норме, инсулин в норме.
Препараты для снижения веса назначаются при ИМТ выше 30, ваш ИМТ -22.
Препараты подбираются с учетом нормального биохимического анализа крови.
Рекомендации для снижения веса:
1. снижение калорийности рациона, можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма, можно проконсультироваться с диетологом для подбора индивидуального плана питания.
Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи:
Диаметр тарелки 20-22см:
-1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки,
- 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара)
-1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки)
Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д
быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности.
2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
Подскажите пожалуйста редуксин форте ? Можно
Здравствуйте, редуксин - это сибутрамин (действует через нервную систему, снижение аппетита через головной мозг) - нельзя при неконтролируемой гипертензии, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, при приеме антидепрессантов, нейролептиков, снотворных. Если такого нет, то можно
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 202113 ответов
- 12 Июня 20215 ответов
- 5 Сентября 20217 ответов
- 31 Марта 202310 ответов