ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ. Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠ» ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Π΅Π½Π°!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π¦ΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΌΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡππ
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ½Ρ(5Π»Π΅Ρ) ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄,ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ
Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ 60 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°(ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ) . ΠΠ! Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΉ 2Ρ
Π»Π΅ΡΠΊΠ°. Π― ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊ Π΄Π²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ 4 Π½Π΅ΠΆΠΈΠ²ΡΡ
Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ 11 Π»Π΅Ρ ΠΈ 6 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΏΠ»Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Ρ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅.? ΠΠ±Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 , Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΎΡΡΠ·Π°Π΅ΠΌΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ , ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π ΠΎΡΡΠΈΡΠ»Π°Π²Π°
ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ - ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅
- Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 10 ΠΊΠ°ΠΏ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ: Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π°: Ρ Π³Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅, Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ, Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ : ΠΠΈΡ Π΄, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π²12 ΠΈ Π²9
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ( 2,4 ΠΈ 5,5 Π»Π΅Ρ). Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 59, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ 8, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 4,2, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 44, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π£ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 70, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 20, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° 4,3. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½Π»ΡΠΈΠ»ΠΎΠ² ( Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ)- ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ·?...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ» Π² ΡΠ°Π΄.ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π». Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° 39 3 Π΄Π½Ρ. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ,Π½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
Π Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π». 39 Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°!
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ:
-ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
-ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ/Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ/Π»ΠΈΠ½Π°ΠΊΠ²Π° 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ
-ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
-ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ , Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 60%
-ΠΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 38,5, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ (ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½) 10 ΠΌΠ³ /ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» (ΠΏΠ°Π½Π°Π΄ΠΎΠ») 15 ΠΌΠ³/
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ - Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π³Π°Π·Π° Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ- ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ(ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅) Π²ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 9 ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°ΡΠ°Π»...

ΠΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΡ
Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ :
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅ 38,5 ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ 10 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ 15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 4 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ,
Π’ΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ,
ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.( Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-55%, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 22-24 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² , ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡ 97.5 ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ 164ΡΠΌ,ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡ 172ΡΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ 13 Π»Π΅Ρ, 150 ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ 164, ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡ 176.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ? ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΠ, Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 39 Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΊ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°). Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ° Π½ΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ 1.5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π€ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ! Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Π° Π΄ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΡ
, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΡ ΡΠ΅Π±Π΅, Π³ΡΠ»ΡΠ»Π° Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Ρ
Π°Π»Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ "ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠΌΡ" ΡΠ½Π΅Π³Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΊΠ΅, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ(1,2 ΠΌΠ΅Ρ) ΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, Π»Π΅ΠΏΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π² Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ½Π΅Π³Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ