Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик для похудения
1 ответДобрый день! Хочу начать колоть Семавик. Очень сильно стала набирать вес в последний год. Рост 157, вес 68кг. С гормонами все нормально, только повышен антитела к периоксидазе. Подскажите сколько его по времени нужно колоть и есть ли вероятность что после отмены начнет снова...
Здравствуйте. У вас индекс массы тела 27,6кг/м2. Препарат показан для примененияс с ИМТ=30 или ИМТ=27+ сахарный диабет 2 типа. Что у вас с углеводным обменом ? Повышенные антитела к ТПО не противопоказаны для приема Семавика.
Бжу для похудения
4 ответаЗдравствуйте! Хочу сбросить лишний вес с 77 до 55, 31 год, начала заниматься по утрам кардио и вечером силовая или растяжка. Какое БЖУ выбрать? Какой лимит калорий мне подойдёт? Сейчас питаюсь на 800 - 900 ккал в день максимум. Ем нежирный белок и овощи, фрукты 100 грамм в день
Здравствуйте. Ваш рост,вес?.Есть хронические заболевания?
Оземпик для похудения
1 ответКак рассчитать курс приема оземпика для снижения веса
Добрый день! Перед применением - анализ крови на АСТ, АЛТ, креатинин, кальцитонин. Начальная доза препарата Оземпик составляет 0.25 мг 1 раз в неделю. После 4 недель применения дозу следует увеличить до 0.5 мг 1 раз в неделю. Для дальнейшего улучшения гликемического контроля после как минимум 4 недель применения препарата в дозе 0.5 мг 1 раз в неделю, дозу можно увеличить до 1 мг 1 раз в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион для похудения
1 ответ3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано. Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение. Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D. Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.
Уколы для похудения
7 ответовДобрый день, планирую начать уколы симаглутида/тирзепатида, чтобы скинуть 7-8 кг после беременности и избавиться от пагубной привычки выпивать (в компании по выходным). В связи с этим 2 вопроса: 1. Препараты на каком действующем веществе лучше выбрать? 2. С какой дозировки...
Здравствуйте! 1. Препараты на каком действующем веществе лучше выбрать? При сложностях со снижением веса и ИМТ >27-30 рекомендуют рассмотреть препараты Тирзепатида: Тирзетта/Сеждаро. 2. С какой дозировки начать? Старт с минимальной дозы 2.5мг, повышение не чаще, чем 1 раз в месяц и только при прекращении эффекта на предыдущей дозировке. До начала приема УЗИ ОБП, УЗИ ЩЖ (при наличии узла-кровь на кальцитонин), а также кровь на ТТГ, АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, амилаза, креатинин.
Препараты для похудения
9 ответовДевушка 21 год, Рост 160 см, вес 64 кг. Хочу записаться и консультироваться у врача, также чтобы он выписал рецепт на препарат для снижения веса и точные рекомендации как их принимать (сдать анализы, узи и т.д что потребуется) Есть узелки в щитовидной железе, в последнее...
Добрый вечер . Ваш индекс массы тела равен 25 кг/м2. При таком весе препараты для его снижения не показаны . Рекомендуется питаться по принципу Гарвардской тарелки : Рекомендуется питаться по принципу Гарвардской тарелки : ½ тарелки: Овощи (листовые, сезонные, разного цвета), фрукты и ягоды. Это источник клетчатки, витаминов и минералов. ¼ тарелки: Источники белка. Рекомендуются рыба, птица, яйца, бобовые (фасоль, чечевица), орехи и семена ¼ тарелки: Цельнозерновые углеводы. Предпочтение следует отдавать бурому рису, киноа, гречке, цельнозерновым крупам и макаронам. Так же следует восполнить дефициты если они есть (ферритин, витамин д ). По щитовидной железе гормоны в норме .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ для похудения
1 ответДиагноз:АИТ, субклинический гипотериз, ИМТ - 32. Анализы: Феритин 20, ТТГ 4,7, Т3 и Т4 в норме. Принимаю эутирокс в дозировке 50. Ем меньше и не худею. Чтобы удалось похудеть ТТГ должен быть компенсирован до 2,5? Или это не важно?
Здравствуйте Нет, это не важно Ферритин норма не ниже 45, у Вас дефицит, поэтому принимайте ферретаб по 1 кап в течении двух месяцев и потом пересдать ферритин Обычно при таком ТТГ тироксин не назначаем , Есть какие нибудь жалобы на данный момент?
Глюкофаж для похудения
1 ответЗдравствуйте, планируем беременность, у меня 20 лишних кг, гинеколог посоветовала попить глюкофаж, дозировку не сказала, гормоны сдавала, все в норме. Подскажите нужно ли ли мне его пить и дозировку?
Здравствуйте! Если у Вас глюкоза и инсулин в норме - бесполезно принимать Глюкофаж. Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес на сегодняшний день. Такие анализы, как общий анализ крови, ферритин, глюкоза, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, тринлицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, инсулин, пролактин, кортизол, витамин В9, витамин В12 и 25-ОН-витамин Д проверены?
Семавик последствия похудения
7 ответовЗдравствуйте! какие последствия могут при отмене инъекций семавика, если колоть его 4-6 месяцев? хочу сбросить с 82 кг 5-7 кг
Здравствуйте! После отмены никаких последствий не будет, важно сохранять образ жизни, не переедать после отмены препарата, правильно питаться, чтобы вес не вернулся. Какой рост? Перед началом инъекций важно посмотреть биохимический анализ крови,чтобы проверить работу печени, почек. Препарат противопоказан при раке щитовидной железы, с осторожностью принимать при панкреатите в анамнезе,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семаглутид для похудения
1 ответЗдравствуйте. Рост 164, вес 100. Начала колоть семаглутид 0,25. Эффект отличный. Побочек нет. Однако, эффект сохраняется 2-3 дня и начинает падать. Поставила 2 инъекции. Можно ли мне 3ю инъекцию сразу 0,5 поставить? Я ведь правильно понимаю, что с увеличением дозы эффект...
Добрый день! Постепенное увеличение дозы требуется для лучшей переносимости. В таких случаях рекомендуется придерживаться схемы увеличения дозы, однако, если в течение 3х недель 0.25 мг переносимость хорошая, то можно следующую инъекцию сделать 0.5 мг. Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется сон не менее 7 часов на регулярной основе.