Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания в 4 месяца
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 18 ноября исполнится 4 месяца. Рост 63,5, вес 6500. Родились 47 см и 2640 на 37 неделе. С месяца на ИВ. До настоящего момента не было проблем с режимом: кушали по 150 готовой смеси в 6,9,12,15,18,21 и ночное в 2:30. Но я заметила, что ребёнок стал...
Да, все верно)
Как восстановить режим сна?
7 ответовЗдравствуйте. Очень нужна ваша помощь, консультация по моей ситуации и вопросам. Мужчина, 31 год. Проблемы со сном уже продолжительное время - "Когда люди нормальные хотят спять и в итоге спят ночью, я в это время бодрствую". В подробности вдаваться не буду, но в жизни был...
Здравствуйте Александр! В первую очередь откажитесь от слова "не хочу" и привыкайте к слову "надо". Во вторых составьте себе режим дня и старайтесь придерживаться его. Например на игры выделяйте не более 2х часов в день, правильное питание 3 раза в день, придерживайтесь режима сна, в одно время ложиться и в одно время просыпаться (это конечно не сразу получиться, но надо к этому стремиться), что бы время на сон было не менее 7 часов, за час перед сном никаких компьютеров и телефонов, в течении дня больше физической активности, что бы организм уставал к вечеру, выпешите себе на листок основные дела для дома и личной гигиены, которые нужно делать в первую очередь
Влияние спорта на зрение
1 ответДобрый день, сыну 6 лет начал посещать тайский бокс, стала замечать, после занятий у сына красные уголки глаз. Занятия проходят в защите для головы и тела. Хотела уточнить как занятия могут повлиять на зрение? посетить ли нам окулиста? применять ли какие-либо капли?
Алёна, обязательно посетите окулиста, не занимайтесь самолечением! Тем более ему только 6 лет, и тайский бокс - травмоопасный вид спорта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровянистые выделения после спорта
10 ответов17 декабря был медикаментозный аборт по причине ЗБ. Недавно было узи (20 января) на котором проверяла наличие сгустков, но все ок, их нет. Начала заниматься бегом, приседать, качать пресс (вводить активные тренировки) и вижу после них кровянистые выделения, переживаю. Болей...
Если нет болей и выделения прекратились , то можете. Нагрузки привычные для Вас? При появление выделений начать прием кровоостанавливающих препаратов: тоанексам по 500 мкг -3 р /д , либо этаизмлат ( дицинон) по 2т-3 р/д . И выполнить узи для контроля и оценки эндометрия.
Болят колени после спорта
3 ответаЗдравствуйте. Вела малоподвижный образ жизни. Начала 1,5 мес назад ходить на фитнес и степ. ПН, СР - ФИТНЕС. ПТ - СТЕП АЭРОБИКА. Первые 5 занятий прошли хорошо, после 6го занятия (степа) начали болеть колени в верхней части. Больно приседать, делать выпады, вставать с...
Здравствуйте. На основании данных жалоб ,критичного ничего не вижу. На фоне перегрузки в возможно в суставе идет воспалительный процесс. Но если начнёт беспокоить без нагрузок, рекомендуется выполнить Мрт 1,5Тесла для выявления причин связанных с мягкотканными структурами (мениски,связки) В таких случаях рекомендуется - Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день. Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма. Картифлекс по 1саше в день во время еды. Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день. Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5. Магнитотерапия курс10. Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление. Инъекции препаратов гиалуроновой кислоты Флексатрон ультра например. Обеспечивает защиту хрящевой ткани и смазывающий эффект PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков После купирования боли- комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава. Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией. Избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например.
Тромбо асс для спорта
3 ответаДобрый вечер , тренер сказала пить тромбо асс 50мг на ночь так как из за тренировок идет нагрузка на сердце и кровь загущается , вопрос в том можно ли его пить вообще у меня например повышены тромбоциты не на намного 490 показатель из за того что мало воды пью а точнее почти...
Здравствуйте. Практика применения тромбо асс в спорте была популярна в 90х годах. И не имеет под собой доказательной базы. Зато вы получаете риски кровотечения и образования эрозий желудка. Чтобы не было сгущения крови, нужно больше пить воды, вот это будет куда полезнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдышка во время спорта
1 ответДавно занимаюсь для себя беговой атлетикой на протяжении 8 лет. В первое время было все хорошо. После чего застой на 1 год и восстановление в спорте. Появились отдышки, нехватка кислорода, постоянное торможение через каждые 1 км. Думал из-за неэффективности тренировок. Менял...
Здравствуйте, Артём. В таком случае лучше сделать спирометрию с бронхолитиком, проверить необходимость применения таких средств. Нередко спортсменами применяется препарат Кленбутерол в таблетках или Сальбутамол спрей по требованию. С уважением!
ЖЭС во время спорта
29 ответовЗдравствуйте, доктора! У меня сложилась такая ситуация Во время активной тренировки в зале(с пульсом до 186 по часам) особенно первые минут 20 тренировки ощущала одиночные ЖЭС У меня по холтеру в сутки их около 3-8 Однажды была ЖЭС на высоте нагрузки Одна парная полиморфная...
Здравствуйте! Ну смотрите, стресс эхокг в норме, а значит никакой ИБС в данном случае нет. Это первый момент. Следующий фактор, что помимо гормонов в такой ситуации важно исключать дефицит железа. Обычно проверяют общий анализ крови, Ферритин, сывороточное железо. Скажите пожалуйста, а нет ли проблем по ЖКТ?
Занятие спорта при астме
2 ответаЗдравствуйте. Болею астмой с 14 лет, уже как 4 года не принимаю никакие лекарства и не использую ингалятор. Я просто забил на астму и она видимо на меня тоже) Активно занимаюсь на турниках уже 3 года, имею спортивное телосложение, иногда бегаю. За эти 4 года, что я не...
Здравствуйте. Сделайте ФВД. Если в норме- проблем не будет. На всякий случай можете носить с собой Сальбутамол первое время.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ для спорта
12 ответовМожно ли сыну заниматься карате с данными результатами ЭКГ? Данные прилагаю
Все в порядке, не переживайте!) Здоровья сыну и вам!